simptome ale unui umăr luxat
O durere inexplicabilă la umăr poate însemna multe lucruri, inclusiv luxație. În unele cazuri, identificarea unui umăr luxat este la fel de ușoară ca să te uiți în oglindă. Zona afectată poate fi vizibil desfigurată cu un nodul sau o umflătură inexplicabilă.
În majoritatea cazurilor, totuși, alte simptome vor indica luxația. Pe lângă umflare și durere severă, un umăr luxat poate provoca spasme musculare. Aceste mișcări incontrolabile vă pot agrava durerea. De asemenea, durerea se poate mișca în sus și în jos pe braț, începând de la umăr și în sus, spre gât.
Când să solicitați asistență medicală
Dacă umărul s-a luxat de la articulație, este important să vă consultați imediat medicul pentru a preveni durerea și rănirea ulterioară.
În timp ce așteptați să vă vedeți medicul, nu vă mișcați umărul și nu încercați să-l împingeți la loc. Dacă încercați să împingeți singur umărul înapoi în articulație, riscați să vă deteriorați umărul și articulația, precum și nervii, ligamentele, vasele de sânge și mușchii din zona respectivă.
În schimb, încercați să vă puneți umărul la loc pentru a-l împiedica să se miște până când puteți consulta un medic. Glazarea zonei poate ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor. Gheața poate ajuta, de asemenea, să controleze orice sângerare internă sau acumulare de lichide în jurul articulației.
Cum este diagnosticat un umăr luxat
La programare, medicul dumneavoastră vă va întreba despre:
- cum te-ai ranit la umar
- de cât timp te doare umărul
- ce alte simptome ai mai experimentat
- dacă asta s-a întâmplat vreodată
Cunoașterea exactă a modului în care v-ați luxat umărul – indiferent dacă a fost de la o cădere, o accidentare sportivă sau un alt tip de accident – vă poate ajuta medicul să vă evalueze mai bine vătămarea și să vă trateze simptomele.
De asemenea, medicul dumneavoastră va observa cât de bine vă puteți mișca umărul și va verifica dacă simțiți vreo diferență de durere sau amorțeală în timp ce îl mișcați. El vă va verifica pulsul pentru a se asigura că nu există leziuni asociate unei artere. Medicul dumneavoastră va evalua, de asemenea, eventualele leziuni ale nervilor.
În cele mai multe cazuri, medicul dumneavoastră poate face o radiografie pentru a avea o idee mai bună despre vătămarea dumneavoastră. O radiografie va arăta orice leziune suplimentară a articulației umărului sau orice oase rupte, care nu sunt neobișnuite în cazul luxațiilor.
Opțiuni de tratament
După ce medicul dumneavoastră are o înțelegere clară a vătămării dumneavoastră, tratamentul dumneavoastră va începe. Pentru început, medicul dumneavoastră va încerca o reducere închisă pe umăr.
Reducere închisă
Aceasta înseamnă că medicul dumneavoastră vă va împinge umărul înapoi în articulație. Medicul dumneavoastră vă poate administra un sedativ ușor sau un relaxant muscular în prealabil pentru a ajuta la reducerea oricărui disconfort. După reducere va fi efectuată o radiografie pentru a confirma că umărul este în poziția corectă.
Imediat ce umărul este fixat înapoi în articulație, durerea ar trebui să scadă.
Imobilizare
Odată ce umărul a fost resetat, medicul dumneavoastră poate folosi o atela sau o praștie pentru a împiedica umărul să se miște pe măsură ce se vindecă. Medicul dumneavoastră vă va sfătui cât timp să mențineți stabil umărul. În funcție de vătămare, poate dura de la câteva zile la trei săptămâni.
Medicament
Pe măsură ce continuați să vă vindecați și să vă recăpătați puterea în umăr, este posibil să aveți nevoie de medicamente pentru a vă ajuta cu durerea. Medicul dumneavoastră vă poate sugera ibuprofen (Motrin) sau acetaminofen (Tylenol). De asemenea, puteți aplica o pungă de gheață pentru a ajuta la durere și umflare.
Dacă medicul dumneavoastră crede că aveți nevoie de ceva mai puternic, vă va recomanda ibuprofen sau acetaminofen eliberat pe bază de rețetă, pe care le puteți obține de la un farmacist. De asemenea, pot prescrie hidrocodonă sau tramadol.
Interventie chirurgicala
În cazuri severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Această abordare este o ultimă soluție și este utilizată numai dacă o reducere închisă a eșuat sau dacă există leziuni extinse ale vaselor de sânge și mușchilor din jur. În rare ocazii, o luxație poate avea o leziune vasculară asociată, fie la o venă sau arteră majoră. Acest lucru poate necesita o intervenție chirurgicală urgentă. Poate fi necesară o intervenție chirurgicală pe capsulă sau pe alte țesuturi moi, dar de obicei la o dată ulterioară.
Reabilitare
Reabilitarea fizică vă poate ajuta să vă recăpătați forțele și să vă îmbunătățiți gama de mișcare. Reabilitarea include, în general, exerciții supravegheate sau ghidate la un centru de kinetoterapie. Medicul dumneavoastră vă va recomanda un kinetoterapeut și vă va sfătui cu privire la următorii pași.
Tipul și durata reabilitării tale vor depinde de amploarea rănirii tale. Ar putea dura câteva întâlniri pe săptămână timp de o lună sau mai mult.
Fizioterapeutul vă poate oferi și exerciții pe care să le faceți acasă. Pot exista anumite poziții pe care trebuie să le evitați pentru a preveni o altă luxație, sau ei vă pot recomanda anumite exerciții în funcție de tipul de luxație pe care l-ați avut. Este important să le faci în mod regulat și să urmezi orice instrucțiuni pe care le oferă terapeutul.
Nu ar trebui să participați la sport sau la orice activitate obositoare până când medicul dumneavoastră consideră că este suficient de sigur să faceți acest lucru. Angajarea în aceste activități înainte de a fi autorizat de către medicul dumneavoastră vă poate afecta și mai mult umărul.
Ingrijirea casei
Vă puteți îngheța umărul cu gheață sau pachete reci pentru a ajuta la durere și inflamație. Aplicați o compresă rece pe umăr timp de 15 până la 20 de minute la fiecare două ore în primele 2 zile.
Puteți încerca și un pachet fierbinte pe umăr. Căldura vă va ajuta să vă relaxați mușchii. Puteți încerca această metodă timp de 20 de minute la un moment dat, pe măsură ce simțiți nevoia.
Outlook
Poate dura între 12 și 16 săptămâni pentru a vă recupera complet după un umăr luxat.
După două săptămâni, ar trebui să puteți reveni la majoritatea activităților din viața de zi cu zi. Cu toate acestea, ar trebui să urmați recomandările specifice ale medicului dumneavoastră.
Dacă scopul tău este să te întorci la sport, grădinărit sau alte activități care includ ridicarea greutăților, îndrumarea medicului tău este și mai crucială. Participarea prea devreme la aceste activități vă poate afecta și mai mult umărul și vă poate împiedica să faceți aceste activități în viitor.
În cele mai multe cazuri, poate dura între 6 săptămâni și 3 luni înainte de a putea participa din nou la o activitate intensă. În funcție de locul de muncă, acest lucru poate însemna să vă luați concediu sau să treceți temporar la un nou rol.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile disponibile. Cu o îngrijire adecvată, umărul tău luxat se va vindeca corespunzător și îți vei putea relua activitatea de zi cu zi înainte de a-ți da seama.
Continuați să citiți: 5 exerciții pentru durerea coafei rotatorilor »
Discussion about this post