Pot folosi ulei de mentă pentru simptomele IBS?

Tratamente pentru IBS

Tratamente traditionale

Prima linie de tratament pentru simptomele IBS este, în general, stilul de viață și modificările dietetice. Aceasta poate include exerciții fizice regulate și somn mult, menținerea hidratată și evitarea alimentelor care vă exacerba simptomele. Evitarea glutenului poate ajuta.

Pentru persoanele cu IBS-C, care este mai probabil să provoace constipație, pot fi recomandate suplimente de fibre și laxative.

Pentru cei cu IBS-D, care este mai probabil să provoace diaree, pot fi utilizate medicamente antidiareice și antispastice.

Antidepresivele și antibioticele pot fi utilizate de ambele grupuri. Există, de asemenea, tratamente medicamentoase pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie, adesea numai după ce alte abordări mai puțin invazive s-au dovedit ineficiente.

Tratamente complementare

Există multe modificări ale dietei, ierburi, suplimente și schimbări de comportament care au fost studiate pentru a ajuta la gestionarea IBS. Uleiul de mentă este una dintre aceste soluții potențiale.

Suplimentele naturale care atenuează simptomele IBS pot oferi o ușurare cu mai puține șanse de efecte secundare. Este important să împărtășiți cu medicul dumneavoastră dacă încercați vreo metodă complementară. Terapiile complementare, chiar și cele naturale, cum ar fi uleiul de mentă, pot interfera cu alte abordări de tratament și medicamente.

FDA nu reglementează suplimentele, ierburile sau uleiurile esențiale în același mod în care reglementează medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Deci, este important să cumpărați dintr-o sursă de încredere. Faceți-vă cercetarea de piață.

Ulei de mentă și tratament IBS

Există o mulțime de dovezi anecdotice disponibile online prin panouri de mesaje și bloguri că uleiul de mentă poate ajuta la combaterea simptomelor IBS. Dar dovezile științifice indică și eficacitatea acesteia.

A studiu major din 1998 a sugerat că uleiul de mentă ar putea fi oarecum util în tratamentul simptomelor IBS. Alte cercetări de atunci au confirmat această descoperire. În 2014, cercetătorii au concluzionat în a meta-analiză că uleiul de mentă este un tratament sigur și eficient pe termen scurt pentru IBS. Au găsit efecte secundare minime, cele mai frecvente fiind arsurile la stomac.

Cum se folosește uleiul de mentă

Uleiurile esențiale sunt destinate a fi inhalate, utilizate în difuzorul de cameră sau diluate într-un ulei de masaj. Aportul oral de uleiuri esențiale nu este recomandat, deoarece acestea pot conține niveluri periculoase ale unor ingrediente. Unele uleiuri esențiale pot fi toxice sau arzătoare. De asemenea, este posibil să fii alergic la uleiul de mentă.

Nu aplicați uleiuri esențiale direct pe piele. Ar trebui să le diluați întotdeauna într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul mineral sau uleiul de migdale dulci.

Ar trebui să ingerați uleiuri esențiale numai sub recomandarea și supravegherea unui aromaterapeut autorizat sau a unui medic.

Dacă vi se recomandă să luați mentă pe cale orală, este important să căutați produse care sunt făcute pentru consum. Unele uleiuri de mentă pot fi amestecuri sau nu sunt destinate utilizării interne. Uleiurile esențiale care sunt etichetate „grad terapeutic” sunt mai sigur de înghițit. Puteți încerca uleiul de mentă pur, care poate fi scăpat în capsule goale de legume pentru o înghițire mai ușoară. Puteți găsi, de asemenea, opțiuni de capsule sau geluri moi care sunt acoperite enteric, care pot reduce probabilitatea de arsuri la stomac ca efect secundar.

La pachet

Tratarea IBS implică adesea încercări și erori într-o serie de abordări. Împreună cu stilul de viață și schimbările dietetice, uleiul de mentă este o soluție sigură, naturală, care ar putea oferi o ușurare cu efecte secundare minime. Începeți cu aromaterapie. Dacă observați un anumit beneficiu, luați în considerare să discutați cu medicul dumneavoastră despre dozele terapeutice.