Poate ai avut o zi grea și ai poftă de un pahar de vin. Poate că este o zi de naștere și vrei să te bucuri de o noapte cu prietenii și de băuturi pentru adulți. Poate că tocmai vă uitați la a patra ceașcă de cafea după o noapte foarte lungă.
Tot ceea ce motivul și lichidul pe care îl alegeți, dacă sunteți o mamă care alăptează, sunt șanse să vă întrebați dacă este în regulă să dați bebelușului dumneavoastră lapte matern după ce ați băut alcool. Poate că ați auzit de „pompare și descărcare” și v-ați întrebat dacă ar trebui să o faceți.
Deși, în cele din urmă, doar tu poți lua decizii cu privire la ceea ce mănâncă bebelușul tău, te-am acoperit cu cercetarea pentru a te ajuta să iei o decizie informată cu privire la pomparea și eliminarea aurului lichid cunoscut sub numele de lapte matern.
Ce înseamnă „pump and dump”.
Laptele matern este numit aur lichid din motive întemeiate! Deci, de ce ar vrea cineva să scape de ea?
Laptele matern poate transfera alcoolul, drogurile, cofeina și alte substanțe de la tine la copil. Nu este ideal ca un sugar să consume lapte matern dacă are anumite cantități de elemente toxice.
Pomparea și descărcarea este o tehnică pe care o puteți folosi dacă există substanțe nocive în laptele matern pentru o perioadă de timp. Înseamnă literalmente să pompați (sau să exprimați în alt mod) laptele matern din sân și apoi să-l aruncați în loc să-l dați micuțului dumneavoastră.
Pomparea și evacuarea nu schimbă conținutul laptelui matern și nu scoate substanțe din organism mai rapid. Totuși, se asigură că bebelușul tău nu consumă substanțele din lapte. De asemenea, ajută la prevenirea îngroșării sânilor și la dezvoltarea mastitei.
Prin extragerea laptelui atunci când ați consumat anumite lucruri, vă puteți menține cantitatea de lapte ridicată în timp ce așteptați ca substanța în cauză să se metabolizeze din sânge și din laptele matern.
Dar asteapta. Este cu adevărat ceva ce trebuie să faci?
Este necesar pomparea și descărcarea dacă consumați alcool?
Poți ofta ușurat, pentru că pentru un băutor ocazional care doar bea un pahar de alcool o dată sau de două ori pe săptămână, nu este nevoie să pompeze și să arunce. Probabil că veți dori totuși să luați câteva alte pași pentru a reduce la minimum cantitatea de alcool care trece prin laptele matern către copilul dumneavoastră.
Nivelurile de alcool din laptele matern sunt similare cu cele din sânge, așa că timpul este cel mai bun prieten atunci când vine vorba de reducerea cantității de alcool din laptele matern.
Cel mai bine este să vă bucurați de acea băutură alcoolică imediat după pomparea sau alăptarea bebelușului, pentru a permite corpului dumneavoastră timp maxim (cel puțin 2 până la 2 1/2 ore) pentru a metaboliza cea mai mare parte a laptelui matern înainte de a fi nevoie să vă hrăniți din nou.
Înrudit: 5 vicii și dacă sunt în siguranță în timpul alăptării
Cercetări despre alcool și laptele matern și efectele asupra copilului
Deși există încă o lipsă de cercetări privind efectele alcoolului și ale sugarilor alăptați, cercetările din 2013 indică faptul că consumul de alcool atunci când alăptează poate interfera cu dezamăgirea și poate reduce cantitatea de lapte produsă de femeile care alăptează.
De asemenea, poate schimba gustul laptelui matern, făcând laptele matern nedorit pentru unii sugari.
Dar dacă ai o producție de lapte bine stabilită și bei cu moderație – luând măsuri pentru a controla cantitatea de alcool care trece prin lapte – cel puțin un studiu din 2017 a stabilit că bebelușul tău nu ar trebui să aibă rezultate negative în primele 12 luni de viață. (Există o lipsă de studii care să dezvăluie orice rezultate pe termen lung, fie pozitive, fie negative.)
În cazurile de consum mare de alcool, bebelușul poate fi mai somnoros după ce a consumat laptele matern, dar să nu doarmă atât de mult. Există, de asemenea, unele dovezi în cazurile de consum mai mare de alcool că creșterea sau funcția motrică a copilului pot fi afectate negativ, dar dovezile nu sunt concludente.
Concluzia? Este probabil să bei cu moderație în timpul alăptării, dar sunt necesare mai multe cercetări. Băutul mai intens poate avea consecințe pentru copil, dar sunt necesare mai multe cercetări.
Ghid medical
În trecut, au existat recomandări ca femeile care alăptează să urmeze îndrumări similare femeilor însărcinate atunci când era vorba de limitarea consumului de alcool în primele luni ale vieții unui copil. Cu toate acestea, cercetările actuale par să indice că aceste linii directoare pot fi excesiv de restrictive.
Încă trebuie făcute mai multe cercetări cu privire la impactul imediat și pe termen lung al alcoolului, marijuanei și altor substanțe asupra sugarilor alăptați. Dar Academia Americană de Pediatrie (AAP) sfătuiește în prezent femeile care alăptează să evite „consumul obișnuit” de alcool și încurajează moderarea consumului de alcool în timpul alăptării.
Dacă doriți să beți, AAP vă recomandă să beți imediat după alăptare sau după extragerea laptelui matern și să așteptați cel puțin 2 ore înainte de următoarea alăptare. Pe măsură ce cercetările în aceste domenii continuă, se speră că ar trebui să devină disponibile mai multe îndrumări din partea AAP.
Între timp: nu vă simțiți rușinat de mama de către alții pentru că au luat acel pahar de vin în timpul unei nopți bine meritate.
Când ar trebui să pompați și să aruncați?
Utilizarea medicamentelor sub îndrumarea unui medic
Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de alăptare în timp ce utilizați medicamente pe bază de prescripție medicală. De asemenea, puteți utiliza LactMed (o bază de date națională despre medicamentele care pot avea un impact asupra femeilor care alăptează) pentru a afla mai multe despre anumite medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală – dar aceasta nu înlocuiește discuția cu medicul dumneavoastră.
După consumul de cafea sau cofeină
Probabil că nu este nevoie să pompați și să vă aruncați doar pentru că ați consumat niște cafea sau ciocolată.
Cercetările ne spun că mamele care alăptează pot consuma în siguranță cel puțin 300 de miligrame de cofeină pe zi – ceea ce este aproximativ echivalent cu 2 până la 3 căni de cafea – fără să se teamă că copilul tău pare nervos sau să piardă somnul. (Niste
Mamele care alăptează ar trebui să încerce să alăpteze chiar înainte de a consuma cofeină și să încerce să-și minimizeze consumul de cafea și cofeină atunci când alăptează bebelușii prematuri și nou-născuți, deoarece sistemele lor subdezvoltate îl metabolizează mult mai lent.
După ce a fumat marijuana
Marijuana poate trece prin laptele matern. Deși este încă nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu, consumul de marijuana atunci când alăptează poate duce la complicații în dezvoltarea bebelușului.
Sunt prea multe necunoscute aici, dar știm că THC (substanța psihoactivă din marijuana) este stocată în grăsimea corporală, iar bebelușii au multă grăsime corporală. Așa că, odată în corpul lor, THC poate rămâne acolo mai mult timp.
De asemenea, marijuana rămâne în organism mai mult decât alcoolul – care nu este stocat în grăsimi -, așa că pomparea și aruncarea nu sunt eficiente.
Toate acestea duc la recomandări ca să nu fumați sau să folosiți în alt mod marijuana în timpul alăptării.
Dacă fumezi marijuana, pe lângă faptul că nu alăptezi, vei dori să folosești protocoale precum să nu fumezi în preajma copilului și să schimbi hainele înainte de a-ți ține din nou micuțul. De asemenea, mâinile și fața trebuie spălate înainte de a ține copilul în brațe după fumat.
După consumul de droguri recreative
Dacă utilizați droguri recreative într-un mod unic, este esențial să pompați și să vă aruncați timp de 24 de ore. De asemenea, este necesar să găsești pe altcineva capabil să-l îngrijească și să-l hrănească cu biberonul în timp ce ești sub influența drogurilor.
Dacă ești îngrijorat de conținutul laptelui matern, pomparea și evacuarea este cu siguranță o opțiune. Din fericire, aruncarea laptelui extras este o opțiune de care s-ar putea să nu aveți nevoie adesea, deoarece utilizarea ocazională, moderată a alcoolului și a cofeinei nu ar trebui să vă oblige să pompați și să vă aruncați.
Dacă luați medicamente pe bază de rețetă sau sunteți îngrijorat de cantitatea de substanțe toxice din sistemul dumneavoastră, consultați-vă medicul – acesta vă poate oferi sfaturi specifice pentru fiecare caz.
Discussion about this post