1. Este acupunctura pentru depresie o idee nouă?
Acupunctura este o formă de Medicină Tradițională Chineză (MTC). Pentru peste
Practica antică a devenit mai larg acceptată ca tratament pentru dureri. Sub această umbrelă, totul, de la crampe menstruale la osteoartrită, este un joc corect.
Pe măsură ce acupunctura și-a făcut loc în medicina occidentală, practica a devenit un element de bază în îngrijirea complementară. Cercetătorii au început, de asemenea, să analizeze beneficiile pe care le poate oferi pentru alte afecțiuni, cum ar fi depresia și anxietatea.
2. Funcționează cu adevărat?
Foarte puține studii riguroase sau de încredere au analizat beneficiile acupuncturii. Multe studii au dat rezultate neclare și adesea contradictorii.
Cu toate acestea, mai multe studii mari au găsit rezultate promițătoare pentru utilizarea acupuncturii. Deși cercetarea generală este subțire, pot exista motive să credem că acupunctura poate oferi o oarecare ameliorare pentru diferite afecțiuni.
3. Cum funcționează acupunctura conform TCM?
În MTC, „qi”-ul tău este fluxul de energie prin corpul tău. Qi-ul curge prin corpul tău pe canale de energie cunoscute sub numele de meridiane.
Se crede că, dacă energia ta devine blocată sau oprită, poate duce la îmbolnăvire. Acest lucru ar putea prezenta simptome fizice, cum ar fi dureri de spate, sau simptome emoționale, cum ar fi stresul și anxietatea.
Se crede că acupunctura ajută la eliminarea blocajelor și la restabilirea fluxului de energie, echilibrând organele, mintea și corpul.
4. Medicina occidentală susține acest lucru?
Mulți furnizori de servicii medicale occidentale pun la îndoială eficacitatea acupuncturii. Nu este chiar un tratament verificabil și bazat pe știință. In orice caz,
Endorfinele sunt calmante naturale ale organismului tău. O creștere a acestor hormoni ar putea oferi un impuls natural corpului și creierului.
Acest impuls ar putea aduce ameliorarea simptomelor multor afecțiuni, inclusiv durere, depresie și cefalee.
5. Asta înseamnă că este doar un efect placebo?
Dacă primiți un tratament fără medicamente sau de control – cum ar fi o pastilă de zahăr în locul unui analgezic – și raportați ameliorarea simptomelor, cercetătorii consideră că este un „efect placebo”.
Nu există suficiente studii bine concepute pentru a exclude sau a confirma că îmbunătățirile după acupunctură nu sunt doar un efect placebo sau apar pur și simplu pentru că vă așteptați să o facă.
Și, spre deosebire de pilula sau medicament placebo, un tratament cu acupunctură placebo necesită totuși ca pacientul să fie văzut și atins de un medic. Această conexiune practică îi poate face pe unii oameni, în special pe cei care se confruntă cu depresie, să se simtă semnificativ mai bine, indiferent de lucrul cu acul.
6. Există efecte secundare sau riscuri?
Acupunctura este sigură pentru majoritatea oamenilor. Aceasta
Când apar efecte secundare, acestea includ:
- mâncărime în zona de tratament
- reacție alergică la ace
- durere
- sângerare din vârful acului
- vânătăi în jurul vârfului acului
- zvâcniri musculare
- oboseală
- somnolenţă
Au existat cazuri în care acupunctura a dus la o leziune a coloanei vertebrale, infecție și probleme respiratorii sau cardiace. Se crede că cel mai mare risc legat de acupunctură provine din tehnica necorespunzătoare. Acesta este motivul pentru care ar trebui să utilizați doar practicieni care sunt instruiți și certificați.
7. Ce puncte sunt vizate atunci când utilizați acupunctura pentru a trata depresia și de ce?
Fiecare medic poate selecta diferite puncte de acupuncte. Fiecare punct corespunde unei părți a meridianului sau qi-ului care este vizată pentru alinare. Aceste puncte de acupuncte sunt pe tot corpul, de la cap și gât până la picioare și picioare.
Următoarele puncte de acupuncte sunt
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Maestrul inimii 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Acupunctura ameliorează depresia în sine sau doar simptomele asociate?
Acupunctura poate ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei, precum și la tratarea afecțiunii de bază, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma.
Într-una
In alt
9. Puteți folosi acupunctura ca tratament individual?
Deși ați putea folosi acupunctura ca tratament individual, este considerată mai eficientă atunci când este utilizată în combinație cu antidepresive și alte tratamente clinice.
De fapt, unii
10. Unde se încadrează într-un plan de tratament tipic?
Studiile de acupunctură folosesc frecvențe variabile de tratament. Acestea variază de la o dată pe săptămână la șase zile pe săptămână. Niciun studiu nu a comparat frecvența cu care se administrează tratamente pentru a descoperi ce este probabil să producă cel mai bun răspuns la persoanele cu depresie.
Tratamentele foarte frecvente pot fi dificile din cauza timpului și a banilor necesari. Colaborați cu furnizorul dumneavoastră pentru a găsi un ritm care să corespundă cel mai bine nevoilor dumneavoastră fizice, emoționale și financiare.
Este foarte posibil să vă vizitați frecvent acupunctorul la început. După ce ați fost tratat, puteți ajunge la un nivel în care nu aveți nevoie de vizite regulate. Acesta este ceva ce tu și practicantul puteți rezolva împreună.
11. Este acoperit de asigurare?
Acoperirea de asigurare pentru acupunctură depinde de planul dumneavoastră și de furnizor. Doar în 2012
Unele companii mari de asigurări de sănătate acoperă acupunctura. Cu toate acestea, este posibil să nu plătească pentru fiecare cerere. În schimb, acestea pot limita acoperirea la cei cu afecțiuni specifice, cum ar fi durerea cronică.
Medicare nu acoperă acupunctura, dar Medicaid o face în unele state.
Dacă aveți întrebări despre ceea ce este acoperit, sunați la compania dumneavoastră de asigurări de sănătate. Ei vă vor putea oferi informații de acoperire.
12. De unde știu dacă este potrivit pentru mine?
Dacă vă gândiți la acupunctură, este întotdeauna bine să faceți câteva cercetări, să studiați potențialele beneficii și riscuri și să vă cântăriți opțiunile. De asemenea, nu este o idee rea să obțineți o a doua opinie de la un medic sau un furnizor de asistență medicală în care aveți încredere.
Luați în considerare aceste întrebări înainte de a vă înscrie la o sesiune de acupunctură:
- Sunt deschis la concept? Dacă ești prea sceptic, s-ar putea să cauți motivele pentru care tratamentul nu a funcționat.
- Pot să mă angajez la tratamente regulate? Acupunctura este o terapie continuă. Poate fi necesar să vă vedeți regulat medicului dumneavoastră.
- Îmi pot permite acupunctura? Dacă asigurarea dumneavoastră nu acoperă acest tratament, va trebui să plătiți din buzunar pentru el. Acest lucru poate fi costisitor, mai ales dacă aveți mai multe tratamente săptămânal sau lunar.
13. Cum găsesc un practicant?
Este foarte important să găsești un medic specialist în acupunctură. Acești profesioniști sunt instruiți pentru a oferi cea mai bună îngrijire în cel mai curat și mai sigur mediu.
Este mai probabil să aveți reacții adverse și complicații mai grave dacă mergeți la un medic care nu este certificat.
Cereți o recomandare persoanelor în care aveți încredere. Medicul dumneavoastră, chiropracticul sau terapeutul de masaj vă pot îndruma către o opțiune de încredere.
Când găsiți un practicant, verificați-i pregătirea și acreditările. Acupunctorii care nu sunt și medici trebuie să promoveze un examen de la Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală.
Discussion about this post