Acupunctură pentru pierderea în greutate

Acupunctură pentru pierderea în greutate

Susținătorii acupuncturii pentru pierderea în greutate cred că acupunctura poate stimula fluxul de energie al organismului (chi) pentru a influența factorii care pot inversa obezitatea, cum ar fi:

• creșterea metabolismului
• reducerea apetitului
• scăderea stresului
• afectând partea creierului care simte foamea

Creșterea în greutate, conform medicinei tradiționale chineze, este cauzată de dezechilibrul corpului. Acest dezechilibru, conform învățăturilor antice, poate fi cauzat de o defecțiune:

• ficat
• splină
• rinichi
• glanda tiroida
• Sistemul endocrin

Deci, pentru pierderea în greutate, tratamentele de acupunctură vizează de obicei aceste zone ale corpului.

Acupunctura urechii pentru pierderea in greutate

Urechea este o altă zonă pe care practicanții de acupunctură o vizează pentru pierderea în greutate. Se crede că pofta de mâncare poate fi controlată prin manipularea punctelor de pe ureche.

Acesta este un tratament similar cu cel folosit de practicienii de acupunctură pentru a ajuta fumătorii și consumatorii de droguri să-și pună capăt dependențelor.

De câte sesiuni voi avea nevoie?

Deși diferiți practicieni în acupunctură recomandă diferite niveluri și durate de tratament, dacă intenționați să slăbiți între 10 și 15 de lire sterline, să aveți mai multe tratamente pe săptămână timp de șase până la opt săptămâni este un program comun.

Numărul de vizite în fiecare săptămână poate scădea pe măsură ce programul progresează. Numărul de vizite recomandate va varia, de asemenea, de la un practician de acupunctură la altul.

Atitudine pozitiva

Dacă crezi că tratamentele tale de acupunctură sunt benefice, atitudinea ta pozitivă te poate ajuta să slăbești.

De exemplu, dacă simțiți că tratamentele cu acupunctură îți îmbunătățesc calitatea vieții, s-ar putea să fii motivat de acel sentiment să faci alegeri bune pentru o dietă și exerciții fizice. Și aceste alegeri pot duce la o pierdere suplimentară în greutate.

De ce există atât de puține studii de acupunctură pentru pierderea în greutate?

Dacă există șansa ca acupunctura să ajute oamenii să slăbească, de ce nu există mai multe studii care să demonstreze că este eficientă sau ineficientă?

Au existat studii care sugerează că acupunctura este probabil eficientă pentru pierderea în greutate. Dar a revizuire dintre aceste studii au sugerat că aceste rezultate nu au fost complet convingătoare din cauza problemelor cu modul în care au fost efectuate studiile.

Uneori, cel rezultate de mici studii pot fi combinate pentru a le îmbunătăți relevanța statistică. În acest caz, studiile care prezintă acupunctura au adesea prea multe variabile de combinat, inclusiv diferențe în:

• tehnică
• numărul de puncte de acupunctură
• numărul de sesiuni
• durata sesiunilor
• utilizarea placebo
• intervenție falsă

De asemenea, rezultatele studiului de acupunctură sunt adesea puternic influențate de convingerile personale ale fiecărui participant, așteptările și relația cu practicantul. Aceste influențe pot modifica impactul tratamentului propriu-zis de acupunctură și pot modifica datele pentru studiu.

Dar siguranța acupuncturii și efectele secundare?

Siguranța și efectele secundare ale acupuncturii depind de pregătirea și experiența medicului și de curățenia acelor.

Asigurați-vă că acupunctorul dumneavoastră este instruit și autorizat în statul dumneavoastră. În caz contrar, puteți suferi reacții adverse grave, inclusiv:

• infectii
• organe perforate
• plămâni prăbușiți
• leziuni ale sistemului nervos central

La pachet

Acupunctura vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dar cercetările sunt limitate și dovezile sunt amestecate. Te-ar putea ajuta, personal, să slăbești, dar nu este clar dacă efectele pozitive provin dintr-un anumit tratament de acupunctură sau din atitudinea ta pozitivă, care te ajută să faci alegeri mai sănătoase pentru un stil de viață.

Astăzi, dovezile nu sunt suficient de solide pentru a demonstra că acupunctura poate duce la pierderea în greutate, dar dacă te gândești să o încerci:

• Discutați argumentele pro și contra cu medicul dumneavoastră.
• Combinați tratamentul cu o hrană mai bună și decizii de exerciții fizice.
• Alegeți un practician instruit și autorizat.