Poate fi obișnuit din punct de vedere al dezvoltării ca adolescenții să exagereze adevărul sau să spună minciuni. Uneori, dificultățile acasă sau în relațiile apropiate și preocupările de sănătate mintală contribuie la acest comportament.
Adolescenții ar putea minți pentru a atrage atenția, dar de obicei există mai mult în poveste. La fel ca mulți dintre noi, adolescenții pot minți în câteva moduri diferite, inclusiv:
- împărtășind doar o parte din poveste
- ascunderea unor informații specifice
- spunând o poveste falsă
Potrivit unui studiu mai vechi din 2015, care a evaluat cât de des oamenii mint de-a lungul vieții, adolescenții au spus cele mai multe minciuni, frecvența scăzând de-a lungul maturității.
Iată de ce adolescentul tău ar putea întinde adevărul și când să ia în considerare obținerea de sprijin profesional.
Cauze tipice
Deși tendința unui adolescent de a strica poate semnifica ceva mai grav, este mai des o dovadă a încercărilor de a-și stabili independența – cu alte cuvinte, creșterea.
Alte motive comune pentru minciuna adolescentului includ:
- Să te simți văzut: Adolescenții care se simt nesemnificativi sau neapreciați ar putea minți pentru a obține un sentiment de recunoaștere sau validare din partea oamenilor care contează pentru ei, cum ar fi colegii sau părinții.
- A spune adevărul este nesigur: Dacă un adolescent a aflat că a spune adevărul va avea repercusiuni, cum ar fi rușine, pierderea libertății sau chiar vătămare fizică, ar putea minți pentru a evita aceste rezultate.
- Pentru a obține un sentiment de control: Adolescenții cărora le lipsește un sentiment de agenție în viața lor ar putea găsi ușurare în minciuna atunci când le permite să controleze o situație. De fapt, un studiu din 2021 a sugerat că adolescenții pot minți mai mult atunci când simt că părinții lor încearcă să-i controleze.
În plus, unii adolescenți
Ce altceva s-ar putea întâmpla?
Minciuna nu este asociată clinic cu multe diagnostice de sănătate mintală. Chiar și așa, uneori apare cu afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi:
- tulburări de anxietate
- tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție
- tulburare bipolara
- tulburare opoziţională sfidătoare
Minciuna se poate conecta și cu tulburările de personalitate ale grupului B:
- tulburare de personalitate histrionică
- tulburare de personalitate borderline (BPD)
- tulburare de personalitate narcisică
- tulburare de personalitate antisocială
Rețineți că, conform Asociației Americane de Psihiatrie, profesioniștii în sănătate mintală nu diagnostichează tulburările de personalitate (cu excepția BPD) până când cineva are 18 ani, deoarece personalitățile adolescenților sunt încă în curs de dezvoltare. Înainte de aceasta, ei ar putea diagnostica o afecțiune cum ar fi tulburarea opozițională sfidătoare sau tulburarea bipolară.
Dar minciuna compulsivă?
Ocazional, îndoirea adevărului intră pe teritoriul minciunii compulsive sau patologice. Unii experți consideră că minciuna este compulsivă atunci când:
- interferează cu viața de zi cu zi
- provoacă persoanei un nivel ridicat de suferință
- se întâmplă fără un motiv clar
- se simte scăpat de sub control
Minciuna compulsivă tinde să apară, de asemenea, ca un model de comportament, mai degrabă decât să se întâmple din când în când.
Cum să răspunzi
Cel mai eficient răspuns va depinde în mare măsură de contextul din jurul minciunilor adolescentului tău. Iată câteva idei de explorat:
Luați în considerare rolul dvs
Uneori, părinții promovează, din neatenție, minciuna prin stilurile lor parentale sau prin exemplele pe care le oferă.
De exemplu, un studiu din 2020 a legat parentingul permisiv de comunicarea și comportamentul mai puțin prosocial la adolescenți, iar un studiu din 2017 a sugerat că chiar și minciunile pe care le spun părinții pentru comoditate sau „minciuni albe” pot submina relația părinte-copil.
Modelarea onestității – și a transparenței atunci când nu ești insuficient – este o modalitate pozitivă de a încuraja același comportament la adolescentul tău.
Mentine perspectiva
Încercați să nu faceți presupuneri cu privire la ceea ce îl determină pe adolescentul dvs. să mintă sau să îl tratați ca și cum ar acționa cu răutate.
De asemenea, vă poate ajuta să vă amintiți să nu luați comportamentul adolescentului dvs. prea personal. Cel mai probabil, comportamentul lor este o reflectare a propriilor nesiguranțe.
Fii curios
Comportamentul adolescentului tău decurge dintr-o dorință de a fi văzut și cunoscut, un mecanism de adaptare auto-înfrângător sau altceva?
Luați în considerare utilizarea următoarelor întrebări pentru a începe o conversație cu adolescentul dvs.:
- Te simți confortabil să-ți împărtășești gândurile cu mine?
- Te simți în siguranță fiind în preajma prietenilor?
- Cum te pot ajuta să te simți în siguranță?
- Cum te pot sprijini în a te exprima?
Construiți încredere și securitate
Dacă sentimentele de nesiguranță contribuie la comportamentul adolescentului tău, stabilirea unei conexiuni mai sigure cu ei ar putea ajuta. Încerca:
- Reducerea reactivității: Uneori, adolescenții mint pentru a evita reacția negativă puternică a părinților. Practicarea atenției este o modalitate de a-ți limpezi mintea înainte de a-i răspunde adolescentului tău, oferindu-i spațiu pentru a se exprima sincer.
- Modelarea reglării emoționale: Minciuna poate apărea ca un mecanism dezadaptativ sau inutil de a face față emoțiilor dificile. Arătându-i adolescentului tău cum să gestioneze emoțiile într-un mod mai funcțional, îl poate ajuta să învețe și acele abilități.
- Dă dovadă de entuziasm: Alocarea regulată de timp pentru a-i acorda adolescentului tău o atenție neîmpărțită îi va ajuta să-i reamintești că sunt suficient așa cum sunt, fără a fi nevoie de vreo înfrumusețare.
Evita pedepsele
Folosirea pedepselor pentru a-l împiedica pe adolescentul să inventeze povești nu este de obicei cel mai eficient mod de a reduce comportamentul. De asemenea, i-ar putea motiva să devină mai buni la minți pentru a ascunde comportamente pe care nu le suportați.
Un studiu din 2018 a asociat chiar și pedepsele aspre în copilărie cu probleme mai târziu în viață.
Dacă comportamentul adolescentului dvs. continuă și nu sunteți sigur ce să faceți, luați în considerare conectarea adolescentului cu un profesionist în sănătate mintală pentru mai mult sprijin.
Obținerea de sprijin profesional
Pentru a găsi un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru adolescentul dvs., verificați cu asigurarea dvs. de sănătate pentru a vedea dacă lucrează cu terapeuți din zona dvs. sau căutați în directoarele terapeuților. Dacă adolescentul dvs. este deschis, luați în considerare implicarea lui în căutare pentru a găsi un terapeut cu care să se poată conecta.
Mulți terapeuți vor folosi prima ședință pentru a-ți cunoaște adolescentul și trecutul său. De acolo, ei ar putea:
- întrebați-vă despre dinamica familiei și despre experiențele trecute
- Ajutați-vă adolescentul să exploreze orice preocupări legate de identitatea și exprimarea de sine
- învață mecanisme de adaptare pentru a ajuta la procesarea sentimentelor de vulnerabilitate sau nesiguranță
- oferă screening pentru afecțiunile de sănătate mintală și oferă sprijin în gestionarea acestora
Te gândești la terapia online? Iată alegerile noastre pentru cele mai bune opțiuni pentru adolescenți.
Linia de jos
Observarea necinstei în comunicarea adolescentului tău poate fi surprinzător. Dar poate fi tipic pentru mulți adolescenți să exagereze detaliile sau chiar să mintă, mai ales că obțin mai multă independență și își dezvoltă propria viață socială.
Mai rar, necinstea ar putea indica minciuna compulsivă sau o tulburare de personalitate în curs de dezvoltare. Dacă ești îngrijorat de obiceiul mincinos al adolescentului tău, ia în considerare conectarea acestuia cu un profesionist în domeniul sănătății mintale înțelegătoare și de sprijin.
Discussion about this post