Cărbunele activat este noul ingredient „it” pe care îl vedeți în orice, de la pasta de dinți la îngrijirea pielii și la băuturi.
Dar ce este cărbunele activat și de ce ar trebui să-l bei?
Cărbunele activat este un tip de cărbune poros care este procesat (sau „activat”) la temperaturi foarte ridicate. Acest tip de cărbune poate fi făcut din oase, coji de nucă de cocos sau cărbune, pentru a numi câteva.
Deoarece cărbunele activat este poros și încărcat negativ, există sugestii că poate ajuta la captarea toxinelor și substanțelor chimice în stomac înainte ca organismul să aibă șansa de a le absorbi. Acesta este motivul pentru care băuturile cu cărbune sunt utilizate în mod obișnuit pentru detoxifiere și
Este important de reținut că cărbunele poate interfera cu procesul de absorbție al organismului. Cărbunele nu trebuie consumat în fiecare zi sau cu mai puțin de 90 de minute înainte sau după mesele bogate în nutrienți, medicamentele eliberate pe bază de rețetă sau vitaminele.
Acestea fiind spuse, dacă intenționați să luați cărbune activat, acesta a fost legat de o serie de beneficii pentru sănătate.
Într-una
De asemenea, a fost asociat cu tratarea diareei (deși într-un studiu s-a remarcat că sunt necesare cercetări suplimentare), promovarea funcției renale și scăderea nivelului de colesterol, așa cum s-a observat la un alt bătrân.
Cu toate acestea, multe dintre aceste studii datează din anii 1980. Sunt necesare cercetări mai recente pentru a verifica aceste beneficii.
Acordați atenție dozării cărbunelui activat. O cantitate foarte mică, mai puțin de 1/4 linguriță, face un drum lung. Cărbunele activat – fie ca parte a rețetei menționate mai jos, fie 1/8 până la 1/4 de linguriță amestecat cu o cană de apă – ar trebui nu să fie consumat mai mult decât în fiecare două zile.
Limonada de cărbune activat
Ingredient steluță: Cărbune activat
Servește: 4
Ingrediente
- 1/4 lingurita. cărbune activ alimentar
- 4 cani de apa rece filtrata
- 2 lămâi, suc
- 2-4 linguri. miere, agave sau sirop de artar
Directii
- Se amestecă cărbunele, apa, sucul de lămâie și îndulcitorul la alegere într-un ulcior până se combină.
- Serviți peste gheață.
- Această rețetă se poate păstra la frigider până când este gata de servire.
Vărsăturile sunt un efect secundar raportat atunci când se consumă prea mult cărbune. Asigurați-vă că nu beți cărbune prea aproape de a lua medicamente sau de a mânca fructe și legume, deoarece acest lucru poate interfera cu procesul de absorbție. Nu face ingerați cărbune activ în fiecare zi.
Tiffany La Forge este un bucătar profesionist, dezvoltator de rețete și scriitor de mâncare care conduce blogul Păstârnac și produse de patiserie. Blogul ei se concentrează pe mâncare adevărată pentru o viață echilibrată, rețete de sezon și sfaturi de sănătate accesibile. Când nu se află în bucătărie, Tiffany îi place yoga, drumeții, călătorii, grădinărit organic și petrece timp cu corgi-ul ei, Cocoa. Vizitează-o pe blogul ei sau pe Instagram.
Discussion about this post