Alienare

Care sunt simptomele alienării?

Simțirea distanței față de muncă, familie și prieteni este un simptom comun al înstrăinării. Alte simptome includ:

• simțindu-se neajutorat
• sentimentul că lumea este goală sau lipsită de sens
• simțindu-se lăsat în afara conversațiilor sau evenimentelor
• simțindu-se diferit sau separat de toți ceilalți
• având dificultăți în abordarea și vorbirea cu ceilalți, în special cu părinții
• senzație de nesiguranță atunci când interacționează cu ceilalți
• refuzând să respecte regulile

De asemenea, pot exista simptome de depresie care includ:

• apetit slab sau mâncare excesivă,
• somn excesiv sau insomnie
• fiind obosit
• lipsit de valoare de sine
• având sentimente de deznădejde

Care sunt tipurile de înstrăinare?

Înstrăinarea este o afecțiune complexă care afectează mulți oameni. Există șase tipuri comune.

Ce cauzează înstrăinarea?

Înstrăinarea poate avea multe cauze, de la tulburări psihologice până la situații sociale.

Cauze legate de sănătate

Înstrăinarea poate fi rezultatul unei condiții mentale sau fizice. Posibile cauze ale înstrăinării legate de sănătate includ:

• tulburări de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, tulburarea obsesiv-compulsivă și schizofrenia

• tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
• auto-stigmatul ca urmare a unei boli psihice
• afecțiuni care provoacă dureri cronice
• orice condiții care pot determina o persoană să se simtă separată sau deconectată

Atunci când înstrăinarea are cauze legate de sănătate, vor exista de obicei alte simptome care persistă mai mult de câteva zile. Discutați cu un medic dacă sunteți îngrijorat de orice simptome.

Cauze sociale

Cauzele sociale sunt de obicei definite de modul în care dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți vă simțiți deconectat de alte persoane, de mediul lor sau de ei înșiși. De exemplu, o schimbare a mediului dvs., cum ar fi schimbarea locurilor de muncă sau a școlilor, poate provoca înstrăinare.

Cauze legate de locurile de muncă

Înstrăinarea muncii apare atunci când o persoană se simte înstrăinată de ceea ce produce la locul de muncă. Această deconectare poate provoca nemulțumire și un sentiment de înstrăinare de:

• munca pe care o fac
• colegii lor de muncă
• mediul
• înșiși

Cauze la adolescenți

Alienarea este frecventă în rândul adolescenților. Poate fi, de asemenea, un efect secundar al:

• atașament față de un părinte sau îngrijitor în copilăria timpurie
• schimbări mari în zona lor de confort
• agresiunea sau victimizarea de la egal la egal
• creștere

Pe măsură ce copiii cresc, pot începe să nu aibă încredere în adulți sau în valorile cu care au fost crescuți. Adolescenții se pot simți adesea izolați de părinți, profesori și colegi. Se pot simți anxioși cu privire la abilitățile lor sociale sau aspectul fizic. Adolescenții se pot simți chiar izolați de propria lor identitate. Acest lucru se poate întâmpla pe măsură ce se descoperă pe ei înșiși și se gândesc la viitorul lor.

Înstrăinarea adolescenților este considerată un simptom numai dacă însoțește alte tulburări, cum ar fi o fobie sau o tulburare de personalitate.

Cauze parentale

Înstrăinarea părintească este un termen care descrie, în linii mari, comportamentele negative, alienante afișate de un părinte, ca și cum nu ar fi prezent. Sindromul de alienare parentală descrie o tulburare psihiatrică la copii, în special în contextul divorțului. Uneori poate fi o explicație pentru refuzul unui copil de a vizita un părinte.

Respingerea unui părinte are mai mulți factori. Acestea pot include interacțiuni de la ambii părinți și sentimente de vulnerabilitate de la copil.

Aceasta nu este aceeași înstrăinare pe care un copil o poate simți față de un părinte care este abuziv, mai ales dacă copilul rupe legăturile cu acel părinte ca adult.

Cum este tratată alienarea?

Pentru a trata înstrăinarea, trebuie identificată cauza. Persoanele care suferă de dureri psihologice din cauza înstrăinării pot beneficia de consultarea unui profesionist în sănătate mintală. Obținerea unui sentiment de abilitare poate ajuta, de asemenea, o persoană să lupte împotriva înstrăinării.

Pentru adolescenți, simțul scopului este un atu. Dar căutarea acestui scop poate induce stres. Cercetătorii sugerează că sprijinul părintesc poate ajuta adolescenții care experimentează înstrăinarea din cauza sentimentelor de lipsă de scop.

Cercetările arată, de asemenea, că o relație puternică părinte-copil poate ajuta copilul să facă față agresiunii. Aceasta este o altă posibilă cauză de înstrăinare în timpul copilăriei.

Care sunt complicațiile înstrăinării?

Sentimentul de alienare poate duce la multe probleme sociale diferite, care includ:

• abuz de droguri sau alcool
• chiul
• activitate criminală
• performanță slabă la școală sau la muncă

Înstrăinarea poate crește, de asemenea, simptomele tulburărilor psihice și fizice, care pot include:

• durere psihologică, inclusiv furie și depresie
• efectele asupra sănătății cauzate de abuzul de droguri sau alcool
• tulburari de alimentatie
• tentativă de suicid

În timp ce înstrăinarea poate crește sentimentele de neputință și înstrăinare, este important să vorbești cu cineva, mai ales dacă ai avut recent gânduri de sinucidere.

Ce ar trebui să faci dacă tu sau cineva pe care îl cunoști se confruntă cu înstrăinarea?

Căutați ajutor sau sfaturi de la un profesionist din domeniul sănătății mintale dacă sunteți îngrijorat de înstrăinare. Înstrăinarea poate fi un simptom al unei cauze de bază. Uneori poate fi un efect secundar al unei noi experiențe sau mediu și va trece cu timpul.

De asemenea, poate ajuta la deschiderea altor căi de sprijin. Dacă vă simțiți confortabil, discutați cu prietenii și familia. De asemenea, puteți arăta sprijin pentru cineva pe care îl cunoașteți contactând și petrecând timp cu el. În caz de înstrăinare părintească, pașii următori pot implica sesiuni de consiliere.