Cu o zi înainte de a începe episodul meu, am avut o zi foarte bună. Nu-mi amintesc prea multe, era doar o zi normală, simțindu-mă relativ stabilă, complet inconștientă de ceea ce urma.
Numele meu este Olivia și obișnuiam să rulez pagina de Instagram selfloveliv. De asemenea, sunt un blogger de sănătate mintală cu tulburare bipolară și vorbesc mult despre stigmatizarea din spatele bolilor mintale. Încerc să fac cât pot pentru a crește gradul de conștientizare asupra diferitelor tipuri de boli mintale și să mă asigur că oamenii își dau seama că nu sunt singuri.
Îmi place să fiu sociabil, să vorbesc cu alți oameni care au aceeași boală ca mine și să fiu receptiv. Cu toate acestea, în ultimele săptămâni nu am fost niciunul dintre aceste lucruri. Am ieșit complet din rețea și am pierdut controlul complet asupra bolii mele mintale.
Folosind „tehnica de bine” pentru a descrie efectul bolilor mintale
Cel mai bun mod în care îl pot descrie este folosirea tehnicii pe care mama o folosește atunci când explică familia și prietenii noștri boala mintală. Este tehnica ei „bună” – ca în tipul puțului dorințelor. Fântâna reprezintă norii negativi pe care îi poate aduce o boală mintală. Cât de aproape este o persoană de fântână reprezintă starea noastră mentală.
De exemplu: Dacă fântâna este în depărtare, departe de mine, înseamnă că trăiesc viața până la deplin. Sunt în vârful lumii. Nimic nu mă poate opri și sunt incredibil. Viața este fantastică.
Dacă mă descriu ca „lângă fântână”, sunt în regulă – nu grozav – dar merg mai departe cu lucrurile și încă dețin controlul.
Dacă simt că sunt în fântână, e rău. Probabil că sunt într-un colț plângând, sau stau nemișcat privind în spațiu, vreau să mor. Oh, ce timp fericit.
Sub fântână? Este cod roșu. Cod negru chiar. La naiba, este o gaură neagră de cod de mizerie și disperare și coșmaruri infernale. Toate gândurile mele se învârt acum în jurul morții, înmormântarea mea, ce cântece vreau acolo, lucrările complete. Nu este un loc bun pentru oricine implicat.
Așa că, având în vedere acest lucru, permiteți-mi să explic de ce am folosit „Mission Impossible: Ghost Protocol” pentru toată lumea.
Luni, 4 septembrie, am vrut să mă sinucid
Acesta nu a fost un sentiment neobișnuit pentru mine. Cu toate acestea, acest sentiment era atât de puternic, încât nu l-am putut controla. Eram la serviciu, complet orbit de boala mea. Din fericire, în loc să vreau să iau în considerare planul meu de sinucidere, m-am dus acasă și m-am culcat direct.
Următoarele zile au fost o mare neclaritate.
Dar încă îmi amintesc câteva lucruri. Îmi amintesc că am dezactivat notificările pentru mesaje pentru că nu voiam să mă contacteze nimeni. Nu voiam să știe nimeni cât de rău sunt. Apoi mi-am dezactivat Instagram.
Și eu iubit acest cont.
Mi-a plăcut să mă conectez cu oamenii, mi-a plăcut să simt că fac diferența și mi-a plăcut să fac parte dintr-o mișcare. Cu toate acestea, pe măsură ce derulam prin aplicație, m-am simțit complet și complet singur. Nu puteam suporta să văd oameni fericiți, bucurându-se de viața lor, trăindu-și viața din plin când mă simțeam atât de pierdut. M-a făcut să simt că eșuez.
Oamenii vorbesc despre recuperare ca fiind acest mare obiectiv final, când pentru mine s-ar putea să nu se întâmple niciodată.
Nu mă voi recupera niciodată din tulburarea bipolară. Nu există leac, nici o pastilă magică care să mă transforme dintr-un zombi depresiv într-o zână strălucitoare, fericită și energică. Nu există. Așa că, văzând oameni vorbind despre recuperare și cât de fericiți erau acum, m-a făcut să mă simt furios și singur.
Problema a intrat în acest ciclu de a dori să fiu singur și de a nu vrea să fiu singur, dar în cele din urmă, m-am simțit în continuare singur pentru că eram singur. Vezi situația mea?
Dar pot supraviețui și mă voi întoarce
Pe măsură ce zilele treceau, mă simțeam din ce în ce mai izolat de societate, dar îngrozit să mă întorc. Cu cât eram plecat mai mult, cu atât era mai greu să mă întorc pe rețelele de socializare. Ce as spune? Oamenii ar înțelege? M-ar vrea înapoi?
Aș fi capabil să fiu sincer și deschis și real?
Răspunsul? Da.
Oamenii din ziua de azi sunt incredibil de înțelegători, și mai ales cei care au trăit aceleași sentimente ca mine. Boala mintală este un lucru foarte real și, cu cât vorbim mai mult despre ea, cu atât va fi mai puțin stigmat.
Voi reveni pe rețelele sociale în curând, în timp, când golul mă va lăsa în pace. Deocamdată, voi fi. voi respira. Și așa cum a spus celebra Gloria Gaynor, voi supraviețui.
Prevenirea sinuciderii:
Dacă credeți că cineva prezintă un risc imediat de a se autovăta sau de a răni o altă persoană:
- Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
- Rămâi cu persoana până când sosește ajutorul.
- Îndepărtați pistoalele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care ar putea provoca vătămări.
- Ascultă, dar nu judeca, nu te certa, nu amenința sau țipa.
Dacă credeți că cineva se gândește la sinucidere, sau dvs., obțineți ajutor imediat de la o linie telefonică de prevenire a crizelor sau a sinuciderii. Încercați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.
Olivia – sau pe scurt Liv – are 24 de ani, din Regatul Unit și este un blogger de sănătate mintală. Iubește toate lucrurile gotice, în special Halloween-ul. Ea este, de asemenea, o mare pasionată de tatuaje, cu peste 40 până acum. Contul ei de Instagram, care poate dispărea din când în când, poate fi găsit aici.
Discussion about this post