Exagerat cu unele comestibile? Ați fumat o tulpină mult mai puternică decât vă așteptați? Poate că potul a durat mai mult să intre și ai lucruri de făcut.
Nu vă faceți griji. Există lucruri pe care le poți face pentru a reduce zgomotul, astfel încât să cobori mai repede.
Am adunat câteva dintre cele mai populare strategii de coborâre. Dacă unul nu pare să funcționeze, nu ezitați să încercați altul. Acestea nu sunt o știință exactă, iar reacțiile pot varia de la o persoană la alta.
Relaxa
Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut când te-ai exagerat. Dar puțin R&R chiar va ajuta la îmblânzirea zgomotului. Și ai încredere în noi: nu mori. Într-adevăr.
Găsiți un loc liniștit unde să vă așezați sau să vă întindeți pe spate și încercați să vă relaxați. Exercițiile de respirație sau ascultarea muzicii vă pot ajuta să vă relaxați. Dacă te hotărăști să mergi pentru niște muzică, gândește-te la ceva despre care știi toate cuvintele și cântă împreună. Acest lucru vă poate ajuta să rămâneți pe pământ în momentul prezent.
În cele din urmă, zumzetul se va estompa într-un sentiment de relaxare sau chiar somnolență. Du-te cu ea și lasă-te să adormi. Chiar și un pui de somn rapid la pisică îți va face bine.
Încearcă niște CBD
Pare contraintuitiv, dar conform Leafly, oamenii folosesc CBD pentru a contracara efectele prea multor THC.
La fel ca THC, CBD este un tip de canabinoid găsit în canabis. Însă, spre deosebire de THC, care provoacă un nivel ridicat, CBD interacționează cu diferiți receptori din creier. Cercetătorii nu știu exact Cum totuși, dar mai multe studii pe animale și pe oameni au arătat beneficiile CBD pentru diferite forme de anxietate.
Bonus: CBD îi ajută pe unii oameni să adoarmă. Acest lucru vă poate fi la îndemână dacă vă ecologizați.
Bea ceva
Nu, asta nu înseamnă să dai înapoi câteva băuturi. Țineți de apă și alte băuturi nealcoolice.
A bea apă înainte, în timpul și după orice tip de consum de droguri este întotdeauna o abordare bună. Poate fi deosebit de util când vine vorba de marijuana, care tinde să te lase cu gura uscată. Este, de asemenea, o activitate ușoară, care vă oferă ceva asupra căruia să vă concentrați.
Încearcă piper negru
Potrivit internetului și a lui Neil Young, un gust sau două mirosuri de piper negru ajută la combaterea paranoiei și a anxietății pe care le poate provoca un high major.
Luați un recipient cu piper negru și adulmecați, asigurându-vă că nu îl inhalați. De asemenea, puteți să puneți în gură două sau trei boabe întregi de piper și să le mestecați.
Sună prea frumos pentru a fi adevărat, dar există de fapt unele
Atingeți o lămâie
Ca și boabele de piper, lămâile conțin și compuși, precum limonenul, care au un efect calmant.
Consumul de lămâie sau stoarcerea sucului de lămâie în apă va contracara unele dintre efectele psihoactive ale THC și te va ajuta să scapi.
Pentru a obține cel mai bun profit, curățați coaja de lămâie în apă sau înmuiați puțină coajă de lămâie în apă fierbinte. Coaja conține cea mai mare concentrație de limonen.
Mănâncă nuci de pin
Nucile de pin pot contracara efectele THC, potrivit unora
Interesant este că pinenul este, de asemenea, una dintre terpenele găsite în canabis, care conferă fumului de buruieni o aromă asemănătoare pinului.
Omiteți această metodă dacă aveți o alergie la nuci.
Concentrează-te pe altceva
Mutarea focalizării către altceva decât înaltul tău te poate împiedica să te fixezi asupra lui, ceea ce face doar să pară și mai rău decât este.
Cheia pentru ca acest sfat să funcționeze? Nu te complica. Evitați jocurile video sau filmele de groază care pot provoca anxietate.
Imbratiseaza un animal de companie
În mod ideal, îți vei îmbrățișa propriul animal de companie, deoarece câinii și pisicile ghemuite la întâmplare ar putea deveni ciudate.
Petrecerea timpului cu animalele de companie are o mulțime de beneficii dovedite pentru sănătate, inclusiv ameliorarea stresului și a anxietății. Petrecerea chiar și a doar câteva minute cu un animal de companie vă poate încetini ritmul cardiac, scădea tensiunea arterială și crește sentimentele de fericire și relaxare.
Nici un animal de companie al tău? Urmează acel videoclip cu un câine pe care-l iubești.
Ia niște mâncare în burtă
A nu mânca suficient înainte de a utiliza aproape orice medicament este de obicei o veste proastă. Aportul de mâncare în tine te poate ajuta să te simți ceva mai normal.
Unii oameni jură pe alimentele bogate în grăsimi sau carbohidrați, deși nu există dovezi care să susțină acest lucru. Cel mai bun pariu este să mergi cu tot ce este în apropiere și ușor.
Fă o plimbare
Mergeți la o scurtă plimbare, chiar dacă este de numai 10 sau 15 minute.
O mișcare ușoară poate ajuta:
- iti distrage atentia ca sa nu te concentrezi pe susul tau
- reduceți tensiunea arterială
- ameliorează stresul și anxietatea
- îmbunătățește-ți starea de spirit
- Ardeți puțină energie în exces dacă vă simțiți nervos
Vorbeste cu un prieten
Prietenul tău nu îți poate scădea nivelul de THC din sânge, dar petrecerea timpului cu ei te poate ajuta să te calmezi. Sistemul de prieteni este, de asemenea, o modalitate bună de a te împiedica să faci ceva riscant atunci când ești sub influență.
Sună un prieten de încredere (și treaz) și pune-l să stea cu tine până te simți mai bine.
Linia de jos
Nu poți prezice întotdeauna cum te va lovi canabisul, mai ales dacă ești începător cu buruienile sau folosești o nouă tulpină. Dacă te trezești că ai de-a face cu un nivel mai mare decât te-ai fi așteptat, nu te speria – asta voi trece.
Discussion about this post