Când bunicii, părinții și copiii sunt toți sub același acoperiș

Beneficiile vieții în mai multe generații

Ruth Kogen Goodwin, soțul ei și fiica în vârstă de 7 ani locuiesc în California. Goodwin s-a mutat la socrii ei cu puțin timp înainte de pandemie din cauza construcției casei lor.

„Ne-am mutat la socrii mei doar pe durata proiectului (aproximativ 5 luni). Casa noastră permanentă este situată la mai puțin de o milă de propriii mei părinți și la puțin peste o milă de socrii mei. Frații noștri locuiesc cu toții mai departe de ambii, așa că suntem îngrijitorii principali pentru ambele seturi de părinți dacă au nevoie de ceva”, explică Goodwin.

Ambele seturi de bunici sunt pensionari, capabili și independenți. Goodwin spune: „Au programe încărcate în vremuri normale. De obicei, toți ne ajută cu îngrijirea copiilor pentru fiica noastră pe tot parcursul săptămânii.”

A trăi sub un singur acoperiș în timpul pandemiei a fost pozitiv. Goodwin spune: „Facem cumpărături împreună și unul pentru celălalt… fiecare dintre noi ieșim în public mai puțin decât am face-o dacă am fi singuri. Socrii mei mă ajută cu îngrijirea copiilor în timp ce eu lucrez.”

„Dacă nu sunt ei, ar trebui să încadrez munca între supravegherea școlii virtuale în timpul zilei și după ora de culcare și în weekend”, spune ea.

Goodwin adaugă că există și alte beneficii, cum ar fi adulți cu care să vorbească și cu care să interacționeze în această perioadă de distanțare fizică, precum și să ajute la gestionarea treburilor.

„Ne împărtășim treburi precum gătitul și spălarea rufelor, ne distram unii pe alții și transmitem idei unul de celălalt”, spune ea. „Ne schimbăm să o ducem pe fiica mea la plimbări prin cartier, plimbări cu mașina și plimbări cu bicicleta pentru a o scoate din casă și a le oferi celor rămași acasă puțin timp de liniște.”

„Dacă nu am locui deja cu socrii mei, probabil ne-am fi distanțat social și de ei, făcând munca, cumpărăturile de rechizite și viața în general mult mai dificilă. Deci, mă simt norocoasă că mă aflu în această situație”, adaugă ea.

Noi provocări de luat în considerare

Unul dintre factorii de stres în acest moment pentru Goodwin și alți adulți cu părinți în vârstă este distanțarea fizică necesară pentru a reduce expunerea la COVID-19.

Este greu să nu-și vadă proprii părinți în timpul pandemiei. „Practic, am trecut de la să ne vedem de câteva ori pe săptămână la deloc”, spune Goodwin.

„Asta înseamnă că jumătate din îngrijirea noastră normală a dispărut și cu toții ne lipsim ca nebuni. Acestea fiind spuse, încă încercăm să ne sprijinim unii pe alții cât putem de mult. Facem niște comisioane pentru ei, le lăsăm cumpărăturile și lucrările de artă nepoților pentru a le menține spiritul, și facem conversații video de mai multe ori pe săptămână”, spune ea. „Dar, desigur, nu este ceea ce suntem obișnuiți și este greu.”

Deși mulți și-au găsit pozitivitatea în această perioadă dificilă, există mulți alții care simt mai mult stres și efort ca niciodată.

Familiile se confruntă cu opțiuni reduse de îngrijire a copiilor și pierderi de locuri de muncă, iar problema separării de cei dragi persistă pentru cei care nu împart locuința împreună.

Sara Guthrie locuiește în Georgia cu soțul ei, cei trei copii de 15, 11 și 2 ani și mama ei în vârstă de 64 de ani. Ei locuiesc într-o casă pe care au cumpărat-o cu toții împreună pentru a contribui la costul vieții într-un oraș universitar.

Guthrie spune că, chiar dacă mama ei ar trăi separat de ei, ei s-ar adăposti împreună în timpul pandemiei – mai ales din cauza vârstei și a stărilor medicale ale mamei ei.

Provocările pentru Guthrie și familia ei în timpul pandemiei au fost în primul rând financiare.

„De obicei, mama lucra câteva zile pe săptămână în afara casei, iar eu și soțul meu lucram cu normă întreagă în afara casei. Fetele mergeau la școală, iar fiul meu mergea la grădiniță. După izolare, mama și-a pierdut slujba în prima săptămână”, spune ea.

Soțul lui Guthrie a lucrat la un loc de muncă suplimentar la restaurant, ceea ce nu a fost posibil în timpul pandemiei. Mama lui Guthrie încearcă să obțină șomaj.

„[We went] de la șase persoane care mănâncă în mod normal 1-2 mese în afara casei în fiecare zi în timpul săptămânii până la încercarea de a hrăni șase persoane cu trei mese pe zi.” Guthrie spune că creșterea meselor acasă continuă să fie o mare presiune financiară.

În ciuda dificultăților financiare, Guthrie crede că motivul este timpul petrecut împreună. Multe familii agățate cu mai multe generații simt același lucru.

Beneficiile pentru sănătatea mintală depășesc adesea provocările

Hannah Grieco, soțul ei și trei copii de 7, 10 și 12 ani locuiesc în Virginia. În urmă cu doi ani, părinții lui Grieco, ambii în vârstă de 70 de ani, s-au mutat cu familia ei, ceea ce a fost o experiență pozitivă. „Suntem propriul nostru sat și am fost întotdeauna recunoscător pentru asta, dar mai ales acum.”

Ca și în cazul multor familii care se confruntă cu pandemia, Grieco spune că au apărut noi preocupări.

„Mama mea este deosebit de expusă, deoarece are atât diabet, cât și astm”, spune Grieco. „Eu și soțul meu am făcut toate cumpărăturile, planificarea mesei și gătitul.”

Grieco spune că, în ciuda preocupărilor legate de sănătate, experiența de a trăi sub un singur acoperiș cu mai multe generații a adus binecuvântări neașteptate.

„Am un copil cu autism și este un lucru grozav să ai o familie mai mare cu care să fii legat de casă. Nu-i place să se conecteze cu prietenii virtual, așa că îmi era teamă că s-ar cufunda în sine. Dar să fiu alături de părinții mei a fost o binecuvântare pentru el și pentru noi toți!” explică ea.

De asemenea, conviețuirea a permis lui Grieco și soțului ei să continue să lucreze.

„Părinții mei joacă jocuri cu copiii, petrec cu ei și iau o cină mare în familie cu noi în fiecare seară”, spune Grieco. „Ei sunt doar o parte integrantă a vieții noastre, cu adevărat membri ai familiei noastre imediate.”

Dr. Sandro Galea autor un studiu privind efectele psihologice ale carantinei în Toronto în timpul focarului de SARS.

El a spus cât de esențial este să ajungem în orice mod sigur pe care le putem în acest timp de distanțare pentru a le face pe cei din viața noastră să știe că, „deși poate izolați fizic, ei rămân încorporați într-o rețea de îngrijire și îngrijorare”.

Dr. Galea continuă spunând: „Sănătatea noastră, atât fizică, cât și psihică, este legată. Când o traumă lovește o societate, nu lovește doar un grup de indivizi care se întâmplă să trăiască în același loc. Dezvăluie cât de conectați suntem și dorim să fim. Compasiunea și pur și simplu ai grijă unul de celălalt este ceea ce va susține sănătatea – fizică și mentală – în zilele ce vor urma.”

6 strategii pentru a merge mai departe

Acesta este un maraton, nu un sprint, iar unele măsuri suplimentare de precauție pot contribui în mare măsură pentru a proteja nevoile unice ale familiei tale multigeneraționale.

Pe măsură ce statele încep să ușureze restricțiile, aceste 6 sfaturi vă vor ajuta să vă mențineți în siguranță pe dvs., pe copiii dvs. și pe părinții dvs.

1. Cumpărați singur

Oricât de mult am dori să mergem la cumpărături în familie sau în cuplu, multe magazine recomandă ca cumpărăturile pentru produse de necesitate, cum ar fi alimente și medicamente, continuă să fie un efort individual.

Cumpărăturile cu alții cresc riscul. Pentru cei peste 65 de ani, cel mai bine este să stați acasă și să lăsați un membru mai tânăr al familiei să se ocupe de cumpărături.

2. Cântăriți costurile și beneficiile fiecărei activități

Fie că te aventurezi la un salon de coafură sau mergi pe bicicletă cu prietenii, trebuie să cântărești costul/beneficiu al fiecărei activități sau ieșiri și să întrebi:

• Este acest lucru complet necesar?
• Este aceasta o dorință sau o nevoie?
• Cum va afecta acest lucru familia mea, în special părinții mei mai în vârstă?

3. Continuă să vorbești

Îngrijirea mentală și emoțională este la fel de importantă ca și îngrijirea fizică. Asigurați-vă că aveți întâlniri regulate de familie cu copiii și părinții dvs. pentru a menține comunicarea fluidă.

Stresul rămâne ridicat pentru fiecare vârstă în acest moment, așa că este esențial să vorbești și să fii deschis cu sentimentele.

Împărtășiți unul cu celălalt ceea ce funcționează și ce nu pentru a ușura potențialele frecări pe viitor.

4. Găsiți modalități sigure și alternative de a ieși

Deoarece împărțiți o casă cu copii și părinți în vârstă, tot doriți să rămâneți vigilenți și în siguranță.

Pe măsură ce parcuri, plaje și alte spații publice se deschid, este posibil să nu doriți să vă grăbiți încă. Găsiți modalități de a obține aer curat, dar într-un mod sigur.

Faceți plimbări devreme sau mai târziu, când masele nu sunt afară. Faceți brainstorming împreună cu familia despre activități sigure de care vă puteți bucura cu toții, păstrând distanțarea fizică.

5. Purtați întotdeauna o mască

Indiferent de starea în care vă aflați, aceasta este o componentă cheie pentru a ajuta la limitarea răspândirii bolii. Dacă aveți o mască de pânză, spălați-vă după fiecare utilizare în public și uscați la aer.

5. Continuați protocoalele excelente de igienă și curățare

Continuați să fiți vigilenți cu privire la spălarea mâinilor și la ștergerea articolelor, inclusiv a volanului mașinii și a tuturor suprafețelor atingebile, dacă ați fost în public.

Scoateți pantofii odată ce intri în garaj sau acasă și scoateți toate hainele pentru a le spăla dacă ați fost într-un magazin sau cu alții în public.

Un pic de bun simț despre igienă și curățenie poate avea un impact uriaș pentru familia ta.

6. Verificați cu atenție întâlnirile de joc

Copiii mici, în special, mor de foame pentru interacțiunea cu prietenii lor. Dar nu lăsați dorința de a vă conecta la marginea bunului simț.

Multe familii aleg o familie cu care să intre în întâlniri de carantină. Pune întrebări și asigură-te că respectă aceleași linii directoare ca tine înainte de a interacționa la orice nivel. A fi sincer ar putea salva vieți, în special în cazul bunicilor care trăiesc în casă.

Concluzie

Să ai grijă de mai multe generații care trăiesc sub un singur acoperiș poate fi o provocare, mai ales când trăiești printr-o pandemie. Dar există numeroase beneficii de găsit pentru toți membrii familiei dacă comunicarea deschisă rămâne o prioritate.

Pe măsură ce navigăm în următoarea fază a COVID-19, familiile au o oportunitate unică de a se apropia mai mult ca niciodată.

Laura Richards este mamă a patru fii, inclusiv un set de gemeni identici. Ea a scris pentru numeroase publicații, inclusiv The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman’s Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, și Reader’s Digest pe teme de părinte, sănătate, bunăstare și stil de viață. Portofoliul ei complet de lucrări poate fi găsit la LauraRichardsWriter.comși poți să te conectezi cu ea Facebook și Stare de nervozitate.