Picioarele vă susțin întregul corp. Ele fac posibil să mergi, să alergi, să te cățărați și să stai în picioare. De asemenea, funcționează pentru a vă menține stabil și echilibrat.
Când ești copil, picioarele tale cresc rapid în fiecare an. Ele cresc și mai repede în timpul pubertății, pe măsură ce corpul tău se transformă într-un adult. Oasele tale, inclusiv cele din picioare, devin mai mari în acest timp.
În general, picioarele încetează să crească în jurul vârstei de 20 sau 21 de ani. Dar este posibil ca picioarele unei persoane să continue să crească până la vârsta de 20 de ani.
Depinde și când ai început pubertatea. Toată lumea crește în ritmuri diferite. De exemplu, dacă ai început pubertatea devreme, corpul și picioarele tale pot înceta să crească mai devreme decât alte persoane. Genetica joacă și ea un rol.
Unii oameni simt că picioarele lor devin mai mari mai târziu în viață. În realitate, creșterea picioarelor se datorează de obicei schimbărilor legate de vârstă, cum ar fi creșterea în greutate sau ligamentele slăbite. De asemenea, este obișnuit să experimentezi o creștere a dimensiunii picioarelor în timpul sarcinii.
Când încetează să crească picioarele la bărbați?
De obicei, picioarele încetează să crească la vârsta de 20 de ani la bărbați. Cele mai vizibile schimbări se vor produce probabil în timpul pubertății de creștere. La băieți, pubertatea apare de obicei între 10 și 15 ani.
Creșterea piciorului încetinește în general între 14 și 16 ani.
Când încetează să crească picioarele la femele?
La fete, picioarele încetează să crească în jurul vârstei de 20 de ani. De obicei, încep pubertatea mai devreme, între 8 și 13 ani. În acest timp, picioarele unei fete vor crește rapid pe măsură ce trece prin explozii de creștere.
De obicei, rata de creștere a piciorului scade între 12 și 13,5 ani la femei.
Este posibil ca picioarele să nu se oprească niciodată din creștere?
În copilărie și adolescență, oasele picioarelor tale devin mai mari. Acesta este ceea ce vă face să crească picioarele.
Când oasele tale încetează să crească la 20 de ani, picioarele tale încetează să crească, de asemenea. Nu vor continua să crească de-a lungul vieții.
Totuși, picioarele tale poate sa schimba pe masura ce inaintati in varsta. Aceste modificări modifică dimensiunea picioarelor tale, dar nu implică creșterea efectivă a oaselor.
Picioarele tale ar putea crește în dimensiune din cauza:
- Scăderea elasticității. După ani de utilizare a picioarelor, tendoanele și ligamentele își pierd elasticitatea. Acest lucru vă face picioarele mai lungi și mai late.
- Creștere în greutate. Pierderea în greutate și întreținerea sunt mai dificile mai târziu în viață. Câștigarea în greutate pune presiune asupra percuțelor picioarelor, făcându-le răspândite.
- Deformari fizice. Pe măsură ce înaintați în vârstă, aveți mai multe șanse de a dezvolta bunions și degetele ciocanului. Poate fi necesar să purtați o mărime mai mare de pantofi pentru a purta confortabil pantofi.
Sarcina și picioarele
Este normal ca picioarele să devină mai mari în timpul sarcinii. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive:
- Greutate crescută. Greutatea corporală crescută pune un stres suplimentar pe picioarele tale. Ligamentele tale pot deveni elastice, determinând răspândirea picioarelor.
- Modificări hormonale. În timpul sarcinii, placenta produce relaxină, un hormon care înmoaie colul uterin prin promovarea degradării colagenului. Relaxin ar putea, de asemenea, să slăbească ligamentele din picioare.
- Uter în creștere. Pe măsură ce uterul tău devine mai mare, exercită presiune asupra vaselor de sânge din jur. Presiunea poate duce la edem sau umflare la nivelul picioarelor și gleznelor.
- Creșterea retenției de lichide. Corpul tău ține mai mult lichid în timpul sarcinii. Lichidul se poate acumula în membrele inferioare, rezultând picioare mai mari.
Dacă picioarele tale devin mai mari din cauza umflăturilor, mărimea mărită va fi temporară. Umflarea gleznelor și a piciorului scad de obicei după naștere.
Pentru a reduce umflarea în timpul sarcinii, încercați următoarele sfaturi:
- faceți o activitate fizică ușoară în fiecare zi
- purtați șosete compresive
- purtați haine largi
- evitați statul în picioare prelungit
- dormi pe partea stângă
- ridică-ți picioarele
În unele cazuri, mărimea mărită este permanentă. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când ligamentele picioarelor tale devin slăbite și laxe în timpul sarcinii. Dacă apar aceste modificări structurale, este posibil ca picioarele să nu revină la dimensiunea inițială.
Alte fapte despre picior
Majoritatea oamenilor se gândesc rar la picioarele lor. Cu toate acestea, picioarele tale sunt unele dintre cele mai interesante părți ale corpului tău.
Iată câteva fapte fascinante despre picioarele tale:
1. Un sfert din oasele tale sunt în picioare.
Scheletul tău are un total de 206 oase.
Fiecare picior conține 26 de oase. Aceasta înseamnă 52 de oase în ambele picioare, adică aproximativ un sfert din toate oasele din corpul tău.
Există, de asemenea, 100 de tendoane, ligamente și mușchi în fiecare picior.
2. Au cele mai multe glande sudoripare.
În comparație cu restul corpului, tălpile picioarelor au cele mai multe glande sudoripare pe centimetru pătrat. Pe fiecare talpă sunt aproximativ 125.000 de glande sudoripare. Ei excretă aproximativ o jumătate de litru de transpirație în fiecare zi.
3. Sunt unele dintre cele mai gâdilatoare zone ale corpului.
Tălpile tale conțin aproximativ 8.000 de terminații nervoase. Majoritatea nervilor sunt localizați aproape de suprafața pielii.
Din acest motiv, picioarele tale sunt extrem de sensibile la atingerea fizică. De aceea, unii oameni sunt foarte gâdilați la picioare.
4. Diferitele dimensiuni ale piciorului sunt comune.
Mulți oameni au dimensiuni diferite ale picioarelor. De fapt, este rar să ai două picioare de aceeași dimensiune. Dacă un picior este mai mare decât celălalt, este recomandat să cumpărați pantofi care să se potrivească confortabil piciorului mai mare.
5. Picioarele noastre devin mai mari.
În Statele Unite, mărimea medie a pantofilor este din ce în ce mai mare. În urmă cu treizeci de ani, cele mai populare mărimi de pantofi pentru bărbați și femei erau 9,5 și, respectiv, 7,5.
Astăzi, cele mai comune mărimi de pantofi sunt 10,5 pentru bărbați și 8,5 pentru femei. Acest lucru poate fi legat de creșterea numărului de persoane supraponderale și obeze.
6. Unghiile de la picioare cresc mai încet decât unghiile de la mâini.
În mod normal, unghiile cresc aproximativ trei milimetri pe lună. Este nevoie de aproximativ șase luni pentru ca o unghiă să crească complet.
Unghiile de la picioare durează de trei ori mai mult. O unghie de la picioare poate dura aproximativ 12 până la 18 luni pentru a crește complet.
Linia de jos
De obicei, picioarele încetează să crească la vârsta de 20 de ani. La unii oameni, picioarele lor ar putea continua să se mărească încet până la vârsta de 20 de ani. Toată lumea este diferită, așa că nu există o vârstă stabilită pentru când picioarele tale ar trebui să se oprească din creștere.
Pe măsură ce îmbătrânești, picioarele tale s-ar putea să devină mai mari din cauza creșterii în greutate, a ligamentelor slăbite sau a modificărilor fizice, cum ar fi bunions. Dar asta nu înseamnă că oasele tale reale cresc. În schimb, picioarele tale devin mai plate și mai late în timp.
Dacă purtați aceeași mărime de pantofi ca la 20 de ani, luați în considerare o mărime mai mare. Acest lucru va oferi un sprijin adecvat și va promova o sănătate bună a picioarelor.
Discussion about this post