Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru a calma o durere în gât?

Întinde mâna la o ceașcă de ceai

Când te doare gâtul, s-ar putea să te trezești că iei mâna după o ceașcă aburindă de ceai. Pentru mulți oameni, există ceva liniștitor în căldura, aroma și aroma ceaiului și a infuziilor de plante. Unele amestecuri pot fi deosebit de utile pentru ameliorarea simptomelor.

Care sunt beneficiile consumului de ceai atunci când ai dureri în gât?

Chiar dacă nu sunteți în mod obișnuit un băutor de ceai, o ceașcă caldă de ceai ar putea fi un plus reconfortant pentru ziua dvs. când aveți dureri în gât. Are mai multe beneficii potențiale.

De exemplu, multe ceaiuri conțin antioxidanți. Acești compuși vă pot ajuta organismul să lupte împotriva bolilor, cum ar fi răceala și alți viruși. Acestea vă pot întări sistemul imunitar și pot promova vindecarea. Antioxidanții ajută, de asemenea, la vindecarea țesutului. Unele ceaiuri și amestecuri de plante oferă efecte antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea durerii și umflăturilor.

Consumul de lichide vă poate menține gâtul umed și vă poate reduce riscul de deshidratare. Acest lucru poate ajuta la reducerea iritației și durerii în gât. Potrivit Clinicii Mayo, lichidele calde în special pot ajuta la calmarea durerii în gât.

Ceaiul oferă, de asemenea, un vehicul perfect pentru miere, un agent natural antibacterian și calmant pentru durerile de gât. Potrivit informațiilor publicate în Medic de familie canadian, mierea ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor unei raceli. S-ar putea chiar să funcționeze mai bine decât difenhidramina (Benadryl), un antihistaminic folosit pentru a trata simptomele răcelii și alergiei. Mierea nu trebuie administrată copiilor sub un an din cauza pericolului de botulism infantil.

Care sunt cele mai bune ceaiuri de băut pentru o durere în gât?

Ce tipuri de ceaiuri și infuzii de plante sunt cele mai bune de băut atunci când încercați să calmați durerea în gât? Există multe soiuri care pot oferi ușurare și confort. Luați în considerare să încercați una dintre aceste opțiuni.

1. Ceai de ulm alunecos

Ulmul alunecos este o plantă care a fost folosită ca remediu natural de secole. Conține o substanță numită mucilagiu, care se transformă într-o materie asemănătoare unui gel atunci când este amestecată cu apă. Când bei Ceai de ulm alunecos, acel gel vă poate ajuta să vă acoperiți gâtul, ceea ce îl poate calma și proteja atunci când vă doare. Un mic studiu raportat în Journal of Investigational Biochemistry a constatat că participanții au apreciat ceaiul de ulm alunecos ca fiind mai liniștitor decât ceaiul pekoe de portocale decofeinizat.

Citește mai mult: Scoarță alunecoasă de ulm: patru beneficii surprinzătoare »

2. Ceai de rădăcină de lemn dulce

Ca ceaiul alunecos de ulm, Ceaiul din rădăcină de lemn dulce este un remediu alternativ comun pentru durerile de gât, relatează Clinica Mayo. Puteți sorbi o ceașcă sau încercați să faceți gargară. Pentru a face gargara cu ceaiul de lemn dulce, pregatiti o cana urmand instructiunile de pe ambalaj. Lasă-l să se răcească la o temperatură confortabilă. Apoi faceți gargară câteva secunde înainte de a o scuipa.

Rădăcina de lemn dulce poate fi periculoasă în cantități mari, mai ales dacă aveți anumite afecțiuni de sănătate. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca ceaiul din rădăcină de lemn dulce.

Citește mai mult: Beneficiile pentru sănătate ale rădăcinii de lemn dulce »

3. Ceaiul de caluri

Horehound este o plantă bogată în antioxidanți, cu proprietăți antiinflamatorii. În mod tradițional, a fost folosit ca remediu pentru durerile de gât și răceli. De asemenea, funcționează ca un expectorant de tuse ușoară, așa că, dacă aveți probleme cu acumularea de mucus, ceaiul de hâri poate fi de ajutor. Căutați ceai de hîre la farmacia locală sau la magazinul de produse naturiste. Nu există studii actuale privind utilizarea medicinală a horehound.

Faceți cumpărături online pentru ceaiul de hâriș.

4. Ceai de musetel

Ceaiul de musetel este preferatul fanilor printre multi iubitori de ceai. Nu numai că este unul dintre cele mai disponibile ceaiuri din plante, ci și unul dintre cele mai vechi remedii din plante cunoscute.

Multe studii au examinat potențialele beneficii ale mușețelului pentru tratarea unei varietăți de afecțiuni. Potrivit autorilor unui articol de recenzie în Rapoarte de Medicină Moleculară, dovezile sugerează că poate ajuta la lubrifierea gâtului, ceea ce poate fi util pentru a evita răgușeala și durerea. Ceaiul de musetel este cunoscut ca are proprietati antiinflamatorii pentru a reduce umflarea si roseata. Mușețelul are, de asemenea, proprietăți antioxidante care sunt utile pentru repararea țesuturilor și sănătatea. Acțiunea antispastică a mușețelului poate reduce și tusea.

Dacă durerea în gât este cauzată de o răceală, mușețelul poate ameliora și unele dintre celelalte simptome ale răcelii. Chiar dacă nu ești pregătit să-l bei, inhalarea aburului de mușețel ar putea fi utilă.

Cumpărați ceai de mușețel.

5. Ceai de turmeric

Turmericul este un membru al familiei ghimbirului. Este adesea vândut ca un condiment, uscat și măcinat într-o pulbere galben strălucitor. De asemenea, îl puteți pregăti și bea sub formă de ceai. Cauta pliculețe de ceai de turmeric sau adăugați turmeric măcinat în apă clocotită, fierbeți-l câteva minute și strecurați-l într-o ceașcă. Simțiți-vă liber să adăugați miere pentru a o îndulci.

Potrivit cercetărilor publicate în Indian Journal of Research in Homeopathy, turmericul are proprietăți puternice antioxidante, antiinflamatorii și antiseptice. Ar putea ajuta la ameliorarea durerii sau a iritației în gât.

Aflați mai multe: Turmeric și curcumină: condimentul antioxidant »

6. Ceai verde

Ceaiul verde este o sursă bogată de antioxidanți. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii naturale. Unii cred că gargara cu ceaiul verde poate ajuta la ameliorarea durerii în gât. Într-un studiu raportat în Anestezie și medicina durerii, oamenii de stiinta au descoperit ca gargara cu ceaiul verde a ajutat la alungarea simptomelor durerii in gat la pacientii postoperatori. Ceaiul verde are numeroase alte beneficii pentru sănătate care pot îmbunătăți funcționarea generală și vindecarea.

Dacă doriți să încercați această metodă, preparați o ceașcă de ceai verde. Lasă-l să se răcească la o temperatură confortabilă. Apoi faceți gargară câteva secunde înainte de a o scuipa. Puteți repeta acest proces de 2-3 ori după cum este necesar.

Cumpărați ceai verde.

7. Ceaiuri combinate

Există mai multe produse comerciale care amestecă multe dintre ierburile specifice pentru calmarea și acoperirea gâtului.

Care sunt riscurile consumului de ceai pentru durerea în gât?

Înainte de a încerca orice tip de remediu pe bază de plante, cel mai bine este să consultați medicul dumneavoastră. Unele ierburi pot interacționa cu medicamentele pe care le luați. Unele ierburi pot fi, de asemenea, periculoase dacă aveți anumite afecțiuni de sănătate sau consumați prea multe din ele. De exemplu, ceaiul din rădăcină de lemn dulce poate fi toxic dacă bei prea mult din el. Plantele medicinale nu sunt reglementate de Food and Drug Administration și pot fi contaminate sau chiar pot avea ingrediente care diferă de ceea ce este pe etichetă. Dacă alegeți ierburi din surse de încredere, tinde să fie mai sigur.

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să înțelegeți potențialele riscuri ale consumului de anumite plante medicinale, inclusiv posibilele interacțiuni medicamentoase și alte reacții adverse.

De asemenea, ar trebui să solicitați asistență medicală profesionistă dacă aveți dureri în gât:

  • durează mai mult de o săptămână
  • se înrăutățește
  • este însoțită de alte simptome, cum ar fi febră, frisoane, greață sau vărsături

La pachet

Dacă aveți dureri în gât, sorbind o ceașcă caldă de ceai ar putea ajuta la calmarea acesteia. În unele cazuri, gargara cu ceaiul rece poate ajuta, de asemenea, să ajute. Nu uitați să adăugați o picătură sau două de miere pentru a face ceaiul și mai reconfortant.

Vrei să încerci? Cumpărați miere aici.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss