Care sunt opțiunile de tratament fără prescripție medicală pentru rozacee?

Rozaceea este o boală inflamatorie cronică a pielii caracterizată prin decolorare și vase de sânge vizibile pe față. În unele cazuri, poate include și mici umflături asemănătoare acneei.

De obicei, simptomele se aprind pentru perioade de timp înainte de a diminua și reapar la o dată ulterioară, adesea în urma unui declanșator.

Deoarece rozaceea poate arăta ca niște obraji roșii sau poate semăna cu o arsură solară, uneori poate fi confundată cu alte afecțiuni ale pielii. Cu toate acestea, rozaceea este o afecțiune distinctă care poate fi clasificată în patru tipuri diferite:

• rozacee eritematotelangiectatică: roșeață persistentă și vase de sânge vizibile

• papulopustuloasă: roșeață, umflături și erupții asemănătoare acneei

• fimatos: piele îngroșată cu o textură denivelată; implică de obicei nasul

• ocular: ochii și pleoapele devin roșii și iritate

Simptomele rozaceei

Unul dintre principalele simptome ale rozaceei este pielea roșie (sau roz sau violet) de pe obraji și alte zone ale feței, cum ar fi ochii, fruntea și nasul.

Dincolo de decolorare, totuși, simptomele pot include și următoarele:

• pielea care se simte fierbinte sau sensibilă
• senzație de arsură sau usturime pe față
• ochi uscați, iritați, umflați
• pleoape roșii, umflate
• nas mărit
• modificări ale texturii pielii tale

Simptomele pot fi, de asemenea, declanșate de oricare dintre acestea raportate frecvent factori:

• lumina soarelui
• mâncare picantă
• bauturi calde
• alcool
• vânt
• umiditate
• temperaturi extreme
• exerciții grele
• stres
• inventa

Multe produse OTC pot ajuta la gestionarea simptomelor rozaceei. Ingredientele cu proprietăți calmante, antiinflamatorii sunt adesea deosebit de utile.

Conform cercetare 2020unele ingrediente comune din plante cu aceste proprietăți includ:

• tormentil
• lemn amar
• lemn dulce
• extract de ceai verde

În plus, cercetările din 2021 au arătat beneficii pentru niacinamidă, care este un compus derivat din vitamina B3. Niacinamida poate fi de ajutor în calmarea inflamației pielii și are alte proprietăți de protecție a pielii.

Se găsesc în mod obișnuit în crema de protecție solară, oxidul de zinc și dioxidul de titan pot fi, de asemenea, utile. Aceste două ingrediente vă pot proteja pielea de erupțiile legate de expunerea la soare.

Iată câteva ingrediente care se consideră a fi benefice, deși sunt necesare mai multe cercetări:

• ovaz
• feverfew
• Aloe vera

Academia Americană de Dermatologie recomandă câteva sfaturi pentru a ajuta la gestionarea simptomelor rozaceei:

• Curăță-ți pielea de două ori pe zi cu un demachiant delicat.
• Aplicați cremă hidratantă și protecție solară zilnic.
• Fiți blând și evitați să vă frecați pielea.

De asemenea, este important să evitați utilizarea produselor care conțin substanțe chimice dure, cum ar fi:

• alcool
• uree
• camfor sau mentol
• acid lactic
• acid glicolic
• parfumuri
• laurii sulfat de sodiu

Cum poti calma rozaceea pe fata ta?

Calmarea rozaceei de pe fata ta presupune urmarea unui plan de ingrijire a pielii, recomandat de obicei de catre un dermatolog.

The primul pas recomandat în tratamentul rozaceei este adesea identificarea și evitarea declanșatorilor dvs. Dacă nu sunteți sigur ce vă declanșează simptomele, poate fi util să țineți un jurnal.

O altă parte a acestui plan constă în respectarea rutinei zilnice de îngrijire a pielii. Deși poate fi laborios, curățarea și hidratarea zilnică sunt recomandate pentru a ajuta la calmarea erupțiilor atunci când apar.

Medicamentele pot fi, de asemenea, recomandate de un dermatolog pentru a ajuta la prevenirea și gestionarea crizelor. Consultarea în mod regulat cu un dermatolog vă va asigura că planul dumneavoastră de tratament este eficient.

Pe lângă evitarea declanșatorilor și stabilirea unei rutine blânde de îngrijire a pielii, există mai multe modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a ajuta la gestionarea rozaceei:

Cura de slabire

Unii oameni cu rozacee observă că anumite alimente declanșează simptomele lor. Pe lângă alcool și alimente condimentate, cele mai frecvent raportate sunt

• bauturi calde
• alimente bogate în histamină (de exemplu, brânză, vin, carne procesată)
• alimente care conțin cinamaldehidă (de exemplu, roșii, citrice, ciocolată)

Deși factorii declanșatori pot fi diferiți, poate fi benefic să mențineți o dietă echilibrată și să evitați alimentele despre care se știe că declanșează simptome.

Stres

Tehnici precum yoga, meditația sau alte forme de relaxare pot fi eficiente în gestionarea nivelului de stres, reducând potențial frecvența erupțiilor.

Temperatura

Temperaturile extrem de calde sau reci pot duce uneori la o explozie. Când este posibil, încercați să vă protejați fața de intemperii și să evitați camerele sau saunele supraîncălzite.

Dormi

Lipsa somnului poate agrava multe probleme de sănătate, inclusiv afecțiuni ale pielii precum rozaceea, potrivit a studiu 2020. Asigurarea că veți avea un somn de calitate suficient poate ajuta la gestionarea simptomelor.

Dacă bănuiți că aveți rozacee, este important să consultați un dermatolog. Simptomele se pot agrava sau progresa în timp, așa că colaborarea cu un dermatolog vă va ajuta să identificați cea mai bună strategie de tratament.

Înroșirea persistentă sau îngroșarea pielii ar trebui, de asemenea, să determine o vizită. Un dermatolog poate oferi un diagnostic precis și vă poate ajuta să navigați în procesul de gestionare a simptomelor, oferind tratamentele potrivite la momentul potrivit.

Navigarea prin provocările rozaceei poate fi o luptă dificilă, dar este o luptă pe care nu trebuie să o duci singur. Înțelegându-ți simptomele, recunoscând factorii declanșatori și găsind tratamente adecvate fără prescripție medicală, ești cu un pas înaintea rozaceei.

În timp ce o vizită la un dermatolog poate deveni necesară, alegerile pe care le faci în fiecare zi pot avea un impact semnificativ asupra sănătății pielii tale. Cu cunoștințe și îngrijire consecventă, aveți puterea de a trăi confortabil cu rozacee.