Care sunt semnele că vă efortați excesiv după o histerectomie?

O histerectomie este un tip de intervenție chirurgicală care îndepărtează uterul. Poate fi o opțiune de tratament pentru afecțiuni precum fibromul uterin, endometrioza sau cancerul ginecologic. Există trei tipuri diferite de histerectomie:

Total: În timpul unei histerectomie totale, atât uterul, cât și colul uterin sunt îndepărtate. Acesta este cel mai frecvent tip de histerectomie.
Parțial: O histerectomie parțială sau supracervicală îndepărtează porțiunea superioară a uterului, dar menține colul uterin în poziție.
Radical: Într-o histerectomie radicală, uterul, colul uterin și țesuturile din jur sunt îndepărtate. Acest lucru se poate face atunci când cancerul ginecologic a fost diagnosticat.

În plus, ovarele, trompele uterine sau ambele pot fi îndepărtate în timpul unei histerectomie. Aceste proceduri se numesc ooforectomie, salpingectomie și salpingo-ooforectomie.

Există mai multe moduri prin care se efectuează o histerectomie, inclusiv prin vagin sau prin abdomen. Se face fie printr-o incizie tradițională, fie prin laparoscopie, fie printr-o combinație a acestor abordări. Indiferent de cum se face o histerectomie, este vital să nu vă efortați excesiv după procedură.

Mai jos, vom acoperi semnele că este posibil să fi exagerat după o histerectomie, activități de evitat și când să solicitați îngrijiri medicale.

Semne că ai făcut prea multe după histerectomie

Este important să te odihnești din plin după orice intervenție chirurgicală majoră, iar histerectomia nu face excepție. Acest lucru este deosebit de important în primele zile după ce te-ai întors acasă de la spital.

Deși odihna este importantă, a începe să vă mișcați cât mai des posibil este, de asemenea, cheia pentru recuperarea dumneavoastră. Pe măsură ce începi să faci asta, s-ar putea să descoperi că obosești ușor. Este normal să te simți așa, chiar dacă ai fost activ înainte de operație.

Totuși, este posibil să exagerezi și tu.

Amintiți-vă că țesuturile zonei pelvine au suferit un eveniment traumatic și trebuie să se vindece. În funcție de procedura pe care ați avut-o, este posibil să aveți și suturi pe abdomen, în interiorul vaginului sau ambele.

În timpul perioadei de recuperare, aceste zone vor fi sensibile la orice le încordează sau le întinde. Din acest motiv, este important să-ți asculți corpul și să eviți să încerci să faci prea multe deodată.

Iată semnele că te-ai suprasolicitat după procedură:

Durere

Unele dureri sau disconfort sunt normale după o histerectomie. De obicei, veți lua medicamente pentru a calma durerea în primele 1 sau 2 săptămâni după operație.

Cu toate acestea, durerea este, de asemenea, un indicator comun că s-ar putea să vă suprasolicitați după operație. Aceasta poate include creșteri ale:

dureri abdominale sau presiune
durere sau presiune pelviană
dureri de spate inferioare

Nu mai faceți orice activitate care duce la creșterea durerii. După câteva zile, revedeți cu atenție activitatea.

În general, desfășurarea activităților normale va provoca mai puțină durere în timp. Dacă durerea rămâne persistentă sau se agravează și nu se ameliorează cu medicamentele pentru durere, contactați medicul dumneavoastră.

Sângerări sau scurgeri vaginale

Sângerarea și scurgerile vaginale sunt normale după o histerectomie și pot dura câteva săptămâni. Pe măsură ce trece timpul, aceasta se va diminua până când se oprește cu totul.

Dacă observați că sângerarea sau secreția vaginală crește după o anumită activitate, este posibil să fi făcut prea multe. Odihnește-te și monitorizează cu atenție situația.

Probabil că va trebui să purtați un tampon în timpul recuperării pentru sângerare și scurgeri vaginale. Dacă observați că sângerarea crescută sau scurgerea se înmoaie rapid printr-un tampon sau conține cheaguri de sânge, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Inciziile încep să curgă sau să plângă

Dacă aveți incizii pe abdomen, este posibil să observați că acestea vor scurge o cantitate mică de lichid limpede sau roșu deschis în zilele după procedură. Acest lucru este normal și ar trebui să dispară în scurt timp.

Mișcările care trag sau întind zona din jurul inciziilor le pot irita. Acest lucru poate provoca scurgerea suplimentară de lichid sau sânge.

Dacă se întâmplă acest lucru, nu mai faceți acea activitate și lăsați zona să se odihnească și să se vindece. Poate fi util să purtați haine largi, respirabile, pentru a evita iritațiile suplimentare.

Dacă observați un drenaj intens de lichid sau sânge care se înmoaie prin pansamente, solicitați imediat asistență medicală. În plus, drenajul puroiului din incizie semnalează o infecție care necesită asistență medicală.

Ce să evitați să urmați procedura și pentru cât timp

Medicul dumneavoastră vă va oferi informații detaliate despre activitățile de evitat pe măsură ce vă recuperați. Să examinăm câteva dintre aceste activități și când puteți începe să le faceți din nou.

Perioadele de timp exacte pot varia în funcție de factori precum tipul de histerectomie pe care ați avut-o, cum a fost efectuată procedura și starea dumneavoastră generală de sănătate. Dacă aveți îndoieli, respectați instrucțiunile medicului dumneavoastră.

Scăldat și duș

Când părăsiți spitalul, vi se vor da instrucțiuni despre îngrijirea rănilor. Acestea vor include informații despre îmbăiere și duș.

Ar trebui să puteți face duș a doua zi după procedură. În acest timp, puteți lăsa apa să curgă peste incizii. Cu toate acestea, încercați să evitați ca apa să o lovească direct.

După duș, folosiți un șervețel curat sau un prosop de hârtie pentru a usca cu grijă inciziile.

Instrucțiunile exacte despre îmbăiere pot depinde de medicul dumneavoastră și de tipul de procedură pe care ați avut-o. Poate fi necesar să așteptați cel puțin 4 săptămâni până când vă puteți scufunda complet într-o baie.

Exercitarea

Activitatea fizică poate fi de ajutor pe măsură ce vă recuperați după o intervenție chirurgicală. Când părăsiți spitalul, personalul de îngrijire vă va oferi informații despre exercițiile adecvate. Acestea vor include și exerciții pentru podeaua pelvină.

Începeți cu exerciții cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos. De asemenea, puteți înota după ce rănile chirurgicale s-au vindecat suficient și sângerarea vaginală s-a oprit.

Puteți începe treptat să creșteți intensitatea exercițiilor fizice pe măsură ce vă recuperați. Cu toate acestea, evitați lucruri precum exercițiile riguroase sau ridicarea greutăților până când medicul dumneavoastră dă OK.

În timp ce instrucțiunile de la medicul dumneavoastră pot varia, ridicarea greutăților este considerată a fi orice obiect de peste 20 de lire sterline. Dacă trebuie să ridicați un obiect mai ușor în timpul perioadei de recuperare, faceți acest lucru cu genunchii îndoiți și cu spatele drept.

Activitati casnice

Cereți unui membru al familiei sau unui prieten apropiat să vă ajute cu activitățile casnice – cum ar fi curățarea, spălatul rufelor și mesele – în prima săptămână sau cam așa ceva de recuperare.

În timp ce odihna este importantă, poți începe treptat să faci activități casnice atunci când te simți în stare.

Împărțiți activitățile casnice în bucăți mai ușor de gestionat. De exemplu, s-ar putea să găsiți că este mai ușor să spălați câteva vase, să faceți o pauză și apoi să mai spălați câteva vase.

În plus, puteți modifica anumite tipuri de sarcini casnice, cum ar fi să stați în loc să stați în picioare pentru a împături hainele.

Evitați activitățile casnice care sunt obositoare sau care implică ridicarea greutăților. Exemplele includ:

aspirarea
punând deoparte vasele grele de gătit
transportând saci cu alimente

Conducere

În general, este bine să conduci atunci când:

puteți opera eficient toate comenzile din mașină
te simți confortabil în timp ce porți centura de siguranță
poți ajunge la o oprire de urgență
nu mai luați medicamente care au efect sedativ, cum ar fi medicamentele pentru durere

Aceasta poate fi între 3 și 8 săptămâni după histerectomie. Pentru a vă măsura nivelul de confort, așezați-vă în mașină când este oprită, efectuați mișcările pe care le-ați face în timpul conducerii, cum ar fi folosirea pedalelor, schimbarea vitezelor și privirea peste umăr.

Când începi să conduci din nou, ia cu tine un prieten sau un membru al familiei prima dată când ieși. În acest fel, dacă simți disconfort, ei pot prelua pentru tine.

Întoarcerea la muncă

Când te întorci la muncă depinde de tipul de job pe care îl ai. De exemplu, dacă lucrați de acasă, este posibil să vă puteți întoarce la muncă mai devreme decât dacă aveți un loc de muncă care implică muncă manuală sau ridicare grele.

Pentru locurile de muncă care nu necesită efort fizic, este posibil să vă puteți întoarce la muncă între 4 și 6 săptămâni după histerectomia laparoscopică sau vaginală, dar pentru o procedură abdominală poate dura mai mult, la 6 până la 8 săptămâni.

Sex

Așteptați să faceți sex până când rănile chirurgicale s-au vindecat și s-au oprit scurgerile vaginale. După acest moment, care poate fi la 8 săptămâni după histerectomie, puteți face sex atâta timp cât vă este confortabil.

Este normal să aveți libido redus în urma unei histerectomie. Acest lucru se îmbunătățește de obicei pe măsură ce recuperarea continuă.

Uscăciunea vaginală este, de asemenea, frecventă după o histerectomie. Dacă acest lucru vă afectează, utilizați un lubrifiant în timpul sexului.

Călător

Înainte de a călători după histerectomie, luați în considerare factori precum:

lungimea călătoriei sau zborului dumneavoastră
dacă vei fi confortabil în timpul călătoriei
dacă activitățile pe care le vei desfășura în timpul călătoriilor tale sunt adecvate pentru etapa de recuperare

Dacă aveți îndoieli, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a călători în timpul perioadei de recuperare. Vă pot spune despre riscurile asociate cu călătoriile și despre pașii pe care îi puteți lua pentru a călători în siguranță.

Când să vezi un medic cu probleme medicale în urma unei histerectomie

De obicei, veți vizita medicul dumneavoastră pentru o urmărire la 2 săptămâni după histerectomie. În acest timp, ei vor evalua modul în care decurge recuperarea dvs.

Cu toate acestea, există semne că ar trebui să solicitați asistență medicală mai devreme. Contactați medicul dumneavoastră dacă aveți:

sângerare vaginală sau secreție care are un miros urât
semne ale unei infecții ale tractului urinar (ITU), cum ar fi:
- Urinare frecventa
- senzație de durere sau de arsură atunci când urinați
- urină tulbure
- urină urât mirositoare
simptome ale unei infecții în jurul inciziei, cum ar fi:
- febră sau frisoane
- sensibilitate, roșeață sau umflare în jurul inciziei
- puroi care se scurge din incizie
constipație prelungită sau diaree

Urgență medicală

Unele simptome sunt mai grave și pot semnala o urgență medicală. Sunați la 911 sau vizitați o cameră de urgență dacă aveți:

durere care începe să se agraveze sau este persistentă, în ciuda medicamentelor pentru durere

durere cu febră, greață, vărsături sau apetit redus

sângerare vaginală abundentă

scurgeri abundente sau sângerare de la incizia care se înmoaie prin pansamente

semne de tromboză venoasă profundă (TVP), cum ar fi o zonă a piciorului care este umflată, roșie, sensibilă sau caldă la atingere

simptome de embolie pulmonară, inclusiv durere în piept, dificultăți de respirație, senzație de amețeală sau amețeli, bătăi rapide ale inimii sau tuse cu sânge

La pachet

Atât odihna, cât și activitatea minoră sunt importante după o histerectomie. Cu toate acestea, este și posibil să vă suprasolicitați.

Semnele de efort excesiv includ durere crescută, secreții sau sângerări vaginale sau drenaj din incizie. Dacă se întâmplă oricare dintre acestea, nu mai faceți o activitate și revedeți-o peste câteva zile. Dacă simptomele se agravează, sunați la medicul dumneavoastră.

Vi se vor da instrucțiuni despre când și cum să începeți să faceți activități în timpul recuperării, așa că urmați-le cu atenție. Pe măsură ce vă recuperați, aveți răbdare și ascultați-vă corpul.