Cât de des faci pipi spune ceva despre sănătatea ta?

Frecvența urinară și sănătatea ta

O persoană sănătoasă poate urina oriunde de la patru până la zece ori pe zi. Cu toate acestea, suma medie este de obicei între șase și șapte ori într-o perioadă de 24 de ore. Dar nu este ieșit din comun să urinezi mai mult sau mai puțin într-o zi dată. Cât de mult faci pipi depinde de mulți factori, cum ar fi:

• vârstă
• cât bei într-o zi
• Ce bei
• afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul sau o infecție a tractului urinar
• utilizarea medicamentelor
• dimensiunea vezicii urinare

Circumstanțele speciale, cum ar fi sarcina și săptămânile după naștere, pot afecta, de asemenea, cât de des urinați. În timpul sarcinii, o femeie urinează mai des din cauza modificărilor de lichid, împreună cu presiunea vezicii urinare de la fătul în creștere. După naștere, o femeie va avea un flux urinar crescut timp de până la opt săptămâni. Acest lucru se datorează lichidelor suplimentare pe care le-a primit în timpul travaliului de la un IV sau un medicament, precum și răspunsul natural al organismului de a mobiliza și elimina lichidele după naștere.

Conditii medicale

Mai multe afecțiuni medicale pot afecta cât de des faci pipi, cum ar fi incontinența urinară sau retenția urinară sau problemele de prostată la bărbați. Alte condiții care pot provoca urinare excesivă includ:

• Diabet. Dacă aveți diabet sau diabet nediagnosticat, excesul de zahăr din sânge face ca lichidul să se schimbe, astfel încât să urinați mai des.

• Hipo sau hipercalcemie. Dacă nivelurile de calciu din corpul tău sunt dezechilibrate, fie că sunt prea mari sau prea scăzute, acest lucru poate perturba fluxul de urină din corpul tău.

• Anemia celulelor secera. Această afecțiune poate afecta funcția rinichilor și concentrația urinei. Acest lucru poate determina persoanele cu anemie falciformă să urineze mai des.

O infecție a tractului urinar (ITU) este o altă afecțiune care poate afecta cât de des urinați. Atât bărbații, cât și femeile pot dezvolta ITU, deși sunt mai frecvente la femei. O ITU te poate face să simți o nevoie urgentă de a urina, chiar dacă ți-ai golit recent vezica urinară. În timpul unei infecții, s-ar putea să vă treziți că urinați mai des, dar în cantități mai mici. De asemenea, probabil veți simți o senzație de arsură atunci când urinați. Există multe cauze posibile pentru o infecție urinară, așa că cel mai bine este să consultați medicul dacă bănuiți o infecție a tractului urinar.

Anumite afecțiuni vă pot determina să experimentați un debit de urină mai mic decât media. Pentru bărbați, acest lucru se poate datora unei prostate mărite. O prostată mărită este adesea cauzată de mărirea benignă a prostatei (HBP), care nu este canceroasă sau din cauza cancerului de prostată. Când prostata devine mărită, poate bloca fluxul de urină din vezica urinară. Acest lucru vă poate împiedica să vă goliți complet vezica urinară, chiar și după urinare.

Persoanele cu probleme cardiace, hipertensiune arterială sau funcție renală deficitară iau adesea medicamente numite diuretice. Diureticele extrag lichidul suplimentar din fluxul sanguin și îl mută în rinichi. Luarea de diuretice vă poate determina să urinați mai des. Unele diuretice comune includ:

• clorotiazidă (Diuril)
• clortalidonă (Thalitone)
• hidroclorotiazidă (Microzide)
• indapamidă
• metolazonă
• bumetanida (Bumex)
• furosemid (Lasix)
• torsemid (Demadex)
• amilorid (Midamor)
• eplerenonă (Inspra)
• spironolactonă (Aldactone)
• triamteren (Direnium)

Alcoolul și cofeina pot avea ambele efecte diuretice, determinându-vă să urinați mai mult decât de obicei. Atunci când consumați aceste substanțe, urinarea frecventă probabil nu este un semn al unei probleme medicale.

Cofeina se găsește în multe alimente și băuturi, inclusiv:

• cafea
• ceai
• sifon
• ciocolată fierbinte
• energizante

Aflați mai multe: Efectele cofeinei asupra organismului »

Bea cantități mari de apă în timpul zilei poate crește, de asemenea, producția și frecvența urinei.

Dacă ați avut recent un test care a implicat injectarea de colorant în corpul dumneavoastră, cum ar fi o scanare CT, este posibil să faceți pipi mai mult pe măsură ce corpul dumneavoastră elimină lichidul suplimentar.

Căutând ajutor

Dacă faceți pipi atât de mult în fiecare zi încât simțiți că vă afectează calitatea vieții, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți o afecțiune medicală subiacentă, cum ar fi o vezică urinară hiperactivă. Acest lucru poate fi tratat.

De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă faceți pipi prea rar sau simțiți că vezica urinară nu se golește complet chiar și atunci când urinați, mai ales dacă sunteți un bărbat în vârstă. Alte simptome care merită un apel la medicul dumneavoastră sunt:

• febră și dureri de spate
• sânge în urină
• urină albă și tulbure
• urină decolorată
• miros puternic sau anormal al urinei

Tratament

Tratamentul dumneavoastră va depinde de afecțiunea care vă cauzează simptomele. Dacă ești însărcinată, de exemplu, urinarea frecventă va continua până când vei naște.

Dacă simptomele dumneavoastră sunt cauzate de o afecțiune medicală, tratarea afecțiunii poate ajuta. De exemplu, dacă aveți diabet, gestionarea zahărului din sânge ar trebui să vă reducă nevoia de a urina. Dacă frecvența urinării este cauzată de o ITU, odată ce ITU s-a rezolvat, cantitatea de urină ar trebui să revină la normal. Dacă aveți o prostată mărită care blochează fluxul de urină, este posibil să aveți nevoie de medicamente pentru a vă crește fluxul de urină sau pentru a reduce dimensiunea prostatei. Dacă luați un medicament diuretic pentru insuficiență cardiacă sau hipertensiune arterială, medicul dumneavoastră poate încerca să vă ajusteze doza pentru a vă ameliora simptomele.

Outlook

Dacă sunteți îngrijorat de cantitatea pe care o urinați, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei vă pot relaxa și vă spun că fluxul urinar este normal sau pot recunoaște simptome suplimentare. O analiză a urinei, care poate fi făcută în cabinetul medicului dumneavoastră, poate oferi informații utile despre sănătatea tractului urinar. Identificarea oricăror probleme de bază este primul pas în găsirea unui plan de tratament de succes.

Sfaturi pentru un tract urinar sănătos

Este important să rețineți că, pentru femei, urinarea înainte sau după sex, direcția de ștergere, căzile cu hidromasaj, dușurile și utilizarea tampoanelor au nu a fost arătată pentru a provoca sau a preveni infecții ale tractului urinar.

Pe lângă faptul că anunțați medicul despre orice dificultăți cu care urinați sau despre orice îngrijorare cu privire la cât de des urinați, iată câteva sfaturi pentru a reduce iritația genitală și urinară:

• Mănâncă alimente bogate în probiotice, în special lactobacili, care se găsesc în iaurt și chefir. Studii sugerează că acest lucru poate fi util pentru femeile cu infecții urinare recurente.
• Daca folosesti sapun in zona genitala, foloseste un produs fara parfum facut pentru pielea sensibila.
• Purtați lenjerie intimă lejeră din bumbac.
• Evita blugii si jambierele stramti.
• Luați în considerare să nu purtați lenjerie în pat pentru a vă ajuta zona genitală să rămână mai răcoroasă.
• Băutură șase până la opt Pahare de apă de 12 uncii în fiecare zi.
• Evitați consumul excesiv de alcool, sifon sau cofeină.
• Evitați lucrurile care pot provoca iritarea vezicii urinare, cum ar fi îndulcitorii artificiali și fumatul.