Vitamina D este importantă pentru sănătatea ochilor dumneavoastră și poate ajuta la prevenirea afecțiunilor care includ degenerarea maculară.
Vitamina D este un nutrient vital pentru multe zone ale sănătății tale, inclusiv pentru ochii tăi.
Există foarte puține surse naturale de hrană pentru vitamina D, așa că este important să știți de câtă cantitate aveți nevoie și cum vă puteți asigura că obțineți suficientă.
Acest articol explorează ce face vitamina D pentru sănătatea ochilor, dacă poate ajuta la tratarea sau prevenirea degenerescenței maculare și ce alte tratamente există pentru această afecțiune progresivă a ochilor.
Vitamina D poate ajuta la degenerescenta maculara?
Vitamina D este produsă în principal în piele după expunerea la soare și ajută la deplasarea nutrienților și mineralelor vitale în organism. Ai nevoie de vitamina D pentru a evita mai multe probleme de sănătate, iar degenerescenta maculară este una dintre ele.
Nu există un remediu pentru degenerescenta maculară, dar există pași pe care îi puteți lua pentru a ajuta la prevenirea sau încetinirea progresiei acestei afecțiuni.
Degenerescența maculară este o cauză principală a orbirii la adulți și este util să cunoașteți factorii de risc.
În special, experții bănuiesc că vitamina D are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii care ajută la compensarea stresului oxidativ (care cauzează boli) care provoacă degenerarea maculară.
Vitamina D poate ajuta, de asemenea, la vindecarea rănilor și susține sănătatea țesuturilor.
Poate lipsa vitaminelor să provoace degenerescenta maculară la nivelul ochilor tăi?
Unele studii sugerează că vitamina D are o asociere cu a
Dacă aveți o deficiență de vitamina D, completarea dietei vă poate ajuta. Dar aceste suplimente probabil nu vor preveni complet degenerarea maculară dacă aveți alți factori de risc.
Aflați ce tipuri de alimente sunt bogate în vitamina D.
Cum vă ajută vitaminele sănătatea ochilor?
Deficitul de vitamina D este, de asemenea, legat de o serie de
- retinopatie asociată diabetului
- sindromul de ochi uscat
- uveita
- cataracta
Ca și alte țesuturi din corpul tău, nutrienții precum vitamina D ajută la susținerea funcțiilor corpului, inclusiv a sănătății ochilor. Alți nutrienți, vitamine și minerale care joacă un rol important în sănătatea ochilor includ:
- vitamina C
- vitamina E
- beta caroten
- zinc
- cupru
- luteina
- zeaxantina
Ce altceva ar trebui să faci pentru a-ți proteja ochii de degenerescenta maculară?
Mai multe lucruri vă pot ajuta să vă reduceți șansele de a dezvolta degenerescență maculară legată de vârstă:
- protejarea ochilor de razele ultraviolete sau de traume
- purtând ochelari de soare și protecție pentru ochi atunci când este posibil
- să vă examineze ochii în mod regulat de către un profesionist din domeniul sănătății
- știind istoricul familiei tale oculare și dacă aveți rude cu degenerescență maculară
- renunțarea la fumat, dacă fumezi
- menținerea unui plan alimentar echilibrat cu alimente hrănitoare
Care sunt alte tratamente pentru degenerescenta maculara?
Nu există un remediu pentru degenerescenta maculară legată de vârstă, dar unele tratamente și medicamente pot ajuta la încetinirea sau oprirea progresiei pierderii vederii.
Suplimentarea cu diverse vitamine și minerale în stadiile incipiente ale degenerescenței maculare poate ajuta la încetinirea pierderii vederii.
Alte tratamente implică terapii cu laser sau medicamente injectate numite medicamente anti-VEGF, dar aceste tratamente tratează, de obicei, degenerescența maculară umedă legată de vârstă.
Suplimentarea cu vitamine și minerale este una dintre primele măsuri pe care medicul dumneavoastră le poate recomanda dacă aveți șanse mari de a dezvolta sau vă aflați în stadiile incipiente ale degenerescenței maculare.
Nu există leac pentru degenerescența maculară.
Dar asigurați-vă că dieta dumneavoastră conține cantități adecvate de nutrienți vitali, cum ar fi vitamina D, vă poate ajuta să vă susțineți sănătatea în multe feluri, inclusiv protejarea vederii.
Puteți consulta un profesionist din domeniul sănătății cu privire la testarea nivelului de vitamina D și a suplimentării.
Discussion about this post