Pot bebelușii să mănânce ananas?

Când să introduceți ananasul

Academia Americană de Pediatrie (AAP) și-a revizuit liniile directoare privind alimentele solide în 2012. Bebelușii mai mari de 6 luni se pot bucura acum de majoritatea alimentelor. Părinții nu trebuie să le prezinte într-o anumită ordine. Deși pediatrii vă pot împărtăși anumite reguli alimentare, nu există dovezi medicale că introducerea alimentelor solide într-o anumită ordine are un avantaj pentru copilul dumneavoastră.

Ananasul este un fruct delicios, sănătos, bogat în vitamina C, B-6 și magneziu. Când este pregătit în siguranță, poate fi o completare excelentă în dieta bebelușului tău. AAP sugerează să așteptați cel puțin două până la trei zile după introducerea unui nou aliment copilului dumneavoastră înainte de a începe un altul. În acest fel, puteți monitoriza orice reacție alergică.

Riscuri

Noile linii directoare AAP pentru introducerea de solide nu enumeră niciun grup de alimente interzise în primul an. Cu toate acestea, mulți experți încurajează părinții să procedeze cu prudență atunci când dau citrice și alte fructe acide bebelușilor mai mici.

Acidul citric din ananas poate irita stomacul bebelusului tau (mai ales daca are reflux) sau poate duce la iritatii de scutec.

Înainte de a sari cu ananas ca prim aliment, poate doriți să îl încercați în doze mici pentru a vedea cum reacționează sistemul copilului dumneavoastră. Dacă copilul dumneavoastră este sensibil, poate doriți să amânați introducerea ananasului până când acesta se apropie de 1 an.

Vă faceți griji pentru reacțiile alergice? Persoanele care sunt alergice la ananas pot avea, de asemenea, sensibilitate la:

• papaya
• avocado
• banană
• fructul pasiunii
• Fig
• pepene
• Mango
• kiwi
• piersică
• roșie

Cum să depistați reacțiile alergice

Bebelușul dumneavoastră are un risc mai mare de a prezenta reacții alergice dacă există antecedente familiale de afecțiuni precum eczemă, astm și alergii alimentare. Dacă dumneavoastră sau alți membri apropiați ai familiei aveți aceste afecțiuni, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să introduceți alimente copilului dumneavoastră.

Urmăriți-vă copilul cu atenție după ce introduceți alimente noi. Simptomele posibile ale reacției alergice includ:

• eczemă
• gaze sau balonare
• diaree
• vărsături

Sunați medicul pediatru al copilului dumneavoastră dacă observați aceste simptome după ce mâncați ceva nou. Solicitați imediat asistență medicală dacă copilul dumneavoastră are dificultăți de respirație sau face urticarie. Acestea sunt semne ale unei reacții mult mai grave.

În funcție de severitatea reacției alergice a bebelușului, ar trebui să așteptați câteva luni înainte de a oferi din nou mâncarea. Mai bine, cereți îndrumări de la medicul pediatru.

Cum se prepară ananasul

Când vine vorba de prepararea și servirea ananasului, veți dori să începeți încet să măsurați sensibilitatea copilului dumneavoastră la acizi înainte de a le oferi bucăți sau porții mari de mâncare.

Deoarece ananasul nu se află pe lista de produse murdare a grupului de lucru pentru mediu, nu trebuie neapărat să cumpărați organic decât dacă doriți.

Când alegi un ananas la magazin, adulmecă tulpina pentru a vedea dacă este copt. Dacă miroase dulce, ar trebui să fie corect. Tăiați tulpina și baza de pe ananas. Apoi în sferturi fructele. Decupați fiecare sfert pe toată lungimea și îndepărtați pielea, ca și cum ați îndepărta pielea unui pește.

Bebelușii care încep cu substanțe solide, de la 6 la 9 luni, ar trebui să se țină de piureuri pentru a evita sufocarea. Bebelușii între 9 și 12 luni pot trece la fructe strecurate și piure. Ananasul este deosebit de fibros, așa că sufocarea este o preocupare. Supravegheați întotdeauna orele de masă.

În ceea ce privește cât de mult să ofere, bebelușii au nevoie doar de câteva linguri de hrană solidă per porție.

Idei de rețete

Odată ce știi că bebelușul tău îi place și poate tolera ananasul, poți începe să-l încorporezi în dieta lui în moduri distractive. Iată câteva idei de rețete sănătoase pentru a începe.

Piure de bază

Mâncarea sănătoasă pentru bebeluși sugerează pur și simplu să piseți ananasul și să îl adăugați la iaurt, cereale, pui sau cartofi dulci. Dacă ananasul crud este prea fibros, îl poți fierbe la abur pentru a se înmuia pentru copilul tău.

Piure de ananas, banane și mentă

Metoda piureului de la Teeny Tiny Foodie este simplă. Puneți ananasul tăiat cubulețe, banana și crenguțele de mentă proaspătă în robotul de bucătărie și amestecați până la omogenizare. Puteți încerca să adăugați acest piure aromat la quinoa gătită sau la cușcuș pentru o textură distractivă. Se amestecă în iaurt grecesc sau brânză ricotta pentru a adăuga proteine.

Piure de legume și ananas

Furișează câteva legume cu ananasul bebelușului tău! Ghidul pentru părinți sugerează să amestecați dimensiuni egale de ananas, porumb și morcovi fierte într-un piure gustos. Pe măsură ce bebelușul începe să mănânce legume noi, puteți încerca și să le folosiți în locul morcovilor.

Smoothie de ananas

Bebelușii mai mari se pot bucura de acest smoothie simplu de la Weelicious. Amestecați 1 banană medie, 1/2 cană de ananas tocat și 1/3 cană iaurt cu lapte integral. Acoperiți cu germeni de grâu. Bebelușii îl pot mânca cu o lingură. Copiii mici pot încerca un pai. Congelați extra într-o tavă pentru cuburi de gheață.

Brioșe cu banane și ananas

Odată ce bebelușul tău a sărbătorit prima zi de naștere, poți încerca aceste brioșe de la Nestle Baby. Veți amesteca împreună 3/4 de cană de făină, 1/4 de cană de zahăr brun, 1/2 linguriță de scorțișoară, lapte sau formulă de continuare, un ou, 2 linguri. ulei vegetal, jumătate de banană mică și 1/4 cană de ananas zdrobit. Apoi portionați într-o tavă de brioșe și coaceți timp de 15 minute.

The Takeaway

Micuțul tău nu sapă ananas sau alte alimente? Un bebeluș ar putea avea nevoie să încerce o mâncare nouă de 10 până la 15 ori înainte de a o mânca cu adevărat. Cheia este să oferi bebelușului tău o dietă variată și să-l expui la toate tipurile de gusturi și texturi.