Câte zile trec de obicei între perioadele menstruale?

Este consistent?

Ce se întâmplă dacă menstruația mea este mai frecventă decât la fiecare 21 de zile?

Există multe situații în care menstruația poate veni mai des decât la fiecare 21 de zile.

Persoanele aflate în perimenopauză, de exemplu, pot experimenta cicluri mai scurte și mai neregulate până când ajung la menopauză.

Alți factori care pot scurta durata ciclului includ:

• stres
• boli temporare, cum ar fi gripa
• modificări semnificative de greutate
• controlul hormonal al nașterilor
• fibrom uterin
• lipsa ovulației (anovulația)

Adesea, ciclul tău se va rezolva de la sine.

Dacă încă întâmpinați cicluri mai scurte (având mai mult de o perioadă într-o singură lună), consultați un medic după șase săptămâni de neregularitate.

Aceștia pot determina ce cauzează neregulile dvs. și vă pot sfătui cu privire la pașii următori.

Ce se întâmplă dacă ciclurile mele sunt mai îndepărtate decât la fiecare 35 de zile?

Persoanele care au menstruație încep de obicei să aibă o perioadă între 9 și 15 ani. O persoană obișnuită are cel puțin patru menstruații în timpul primului an de menstruație.

Acest număr va crește treptat cu timpul, adultul mediu având cel puțin nouă perioade pe an. Aceasta înseamnă că unele menstruații pot apărea în mod natural la mai mult de 35 de zile.

Întârzierea ocazională poate fi cauzată și de:

• stres
• exercițiu intens
• modificări semnificative de greutate
• controlul hormonal al nașterilor
• perimenopauza

Întârzierea cronică poate fi cauzată de o afecțiune de bază. Sindromul ovarului polichistic (PCOS), de exemplu, poate provoca:

• perioade neregulate
• creșterea excesivă a părului pe corp
• creștere neașteptată în greutate

Insuficiența ovariană prematură poate provoca, de asemenea, perioade neregulate sau ocazionale la persoanele sub 40 de ani cu menstruație.

Sarcina este o altă posibilitate. Dacă ești activ sexual, poate fi o idee bună să faci un test de sarcină acasă.

Dacă bănuiți că sarcina sau o altă afecțiune de bază este de vină, faceți o programare la medic. Aceștia vă pot evalua simptomele și vă pot sfătui cu privire la pașii următori.

Unde se încadrează menstruația în ciclul meu menstrual general?

Menstruaţie

Prima zi a fluxului tău este prima zi a ciclului tău.

În această fază, mucoasa uterină este scursă prin vagin pe o perioadă de trei până la șapte zile. Fluxul menstrual conține sânge, țesut uterin și mucus cervical.

Faza foliculară

Faza foliculară începe cu menstruația și se termină înainte ca un ovul să fie eliberat din ovare.

În acest timp, creierul trimite semnale corpului pentru a produce hormonul foliculostimulant. Ovarele tale produc între 5 și 20 de foliculi care conțin ouă imature.

Ovulația

Ovulația are loc de obicei între zilele 10 și 14 ale ciclului.

Creșterea estrogenului determină organismul să producă hormonul luteinizant. Declanșează eliberarea unui ou matur pentru o potențială fertilizare.

Acest ou este eliberat în trompele tale uterine. Va sta acolo aproximativ 24 de ore. Dacă ovulul nu este fertilizat, acesta va fi vărsat în fluxul menstrual.

Faza luteală

Faza luteală începe după ovulație și se termină în prima zi a menstruației. Durează aproximativ 12 până la 15 zile.

În acest timp, corpul tău produce progesteron. Acest lucru face ca mucoasa uterină să se îngroașe în pregătirea pentru implantare și sarcină.

Dacă sarcina nu apare, nivelul de progesteron va scădea. Acest lucru face ca mucoasa uterină să scadă, semnalând prima zi a noului tău ciclu menstrual.

Cum să vă urmăriți menstruația

Urmărirea menstruației poate fi la fel de simplă ca și notarea când începe și se termină fluxul pe un calendar.

Dacă întâmpinați nereguli, vă poate fi util să înregistrați:

• Volumul debitului. Gândiți-vă cât de des vă schimbați tamponul, tamponul sau altă protecție. Cu cât îl schimbi mai mult, cu atât fluxul tău este mai greu. Luați în considerare, de asemenea, orice modificări de culoare sau texturi.
• Dureri. Crampele – în special în afara menstruației – pot fi un semn al unei alte afecțiuni de bază. Asigurați-vă că înregistrați momentul, punctul de origine și severitatea.
• Sângerare neașteptată. De asemenea, rețineți orice sângerare care apare în afara ferestrei preconizate de menstruație. Asigurați-vă că înregistrați sincronizarea, volumul și culoarea.
• Schimbări de dispoziție. Deși poate fi ușor să scrieți schimbările de dispoziție ca PMS, acestea pot indica o altă afecțiune de bază, mai ales atunci când sunt cuplate cu neregularitatea menstruală.

Există, de asemenea, aplicații gratuite care vă permit să înregistrați aceste informații din mers. Luați în considerare verificarea:

• Strălucire
• ajun
• Prietenul Fertilității

Cu cât vă înregistrați mai mult, cu atât aceste aplicații vă pot spune mai multe despre datele estimate ale menstruației, fereastra fertilă și multe altele.

Când să vedeți un medic sau un alt furnizor de servicii medicale

Deși schimbările ocazionale sunt adesea legate de stres și de alți factori ai stilului de viață, neregularitatea constantă poate fi un semn al unei stări de sănătate subiacente.

Consultați un medic sau alt furnizor de asistență medicală dacă:

• Nu ai avut menstruație de trei luni.
• În mod regulat, aveți o menstruație de mai multe ori la fiecare 21 de zile.
• În mod regulat, aveți o menstruație mai puțin de o dată la 35 de zile.
• Menstruația durează mai mult de o săptămână la un moment dat.
• Te imbibi prin unul sau mai multe produse menstruale pe oră.
• Treci cheaguri de sânge de dimensiunea unui sfert sau mai mari

Urmărirea fluxului menstrual și a altor simptome care apar pe parcursul ciclului poate ajuta furnizorul să determine cauza de bază.

Acest lucru poate dura un pic de încercare și eroare, așa că fiți deschis cu furnizorul dvs. și acordați-i timp.