Ce ar trebui să știți despre frison

Cauze

Sunt multe lucruri care te pot face să tremurați. A ști ce poate declanșa un fior te va ajuta să știi cum să răspunzi.

Mediu rece

Când temperatura scade sub un nivel pe care corpul tău îl consideră confortabil, s-ar putea să începi să tremurați. Tremurul vizibil poate crește producția de căldură de la suprafața corpului cu aproximativ 500 la sută. Tremurul nu te poate încălzi decât atât de mult timp, totuși. După câteva ore, mușchii tăi vor rămâne fără glucoză (zahăr) pentru combustibil și vor deveni prea obosiți pentru a se contracta și a se relaxa.

Fiecare persoană are propria sa temperatură la care începe tremurul. De exemplu, copiii fără multă grăsime corporală pentru a-i izola pot începe să tremure ca răspuns la temperaturi mai calde decât un adult cu mai multă grăsime corporală.

Sensibilitatea ta la temperaturi scăzute se poate modifica, de asemenea, odată cu vârsta sau din cauza problemelor de sănătate. De exemplu, dacă aveți o tiroidă subactivă (hipotiroidism), este mai probabil să simțiți frigul mai acut decât cineva fără această afecțiune.

Vântul sau apa pe piele sau pătrunderea în îmbrăcăminte vă pot face, de asemenea, să vă simțiți mai frig și să vă provoace fiori.

După anestezie

Este posibil să tremurați incontrolabil când anestezia dispare și vă recăpătați conștiența în urma intervenției chirurgicale. Nu este complet clar de ce, deși este probabil pentru că corpul tău s-a răcit considerabil. Sălile de operație sunt de obicei păstrate la rece, iar starea nemișcată în sala de operație răcoroasă pentru o perioadă lungă de timp poate duce la scăderea temperaturii corpului.

Anestezia generală poate interfera, de asemenea, cu reglarea normală a temperaturii corpului dumneavoastră.

Nivel scăzut de zahăr din sânge

O scădere a nivelului de zahăr din sânge poate declanșa un răspuns de frison. Acest lucru se poate întâmpla dacă nu ați mâncat de ceva vreme. Se poate întâmpla și dacă aveți o afecțiune care vă afectează capacitatea corpului de a regla glicemia, cum ar fi diabetul.

Scăderea zahărului din sânge poate afecta oamenii în diferite moduri. Dacă nu tremurați sau tremurați, este posibil să transpirați, să vă simțiți amețit sau să aveți palpitații ale inimii.

Infecţie

Când tremură, dar nu simți frig, ar putea fi un semn că corpul tău începe să lupte împotriva unei infecții virale sau bacteriene. La fel cum frisonul este modul în care corpul tău se încălzește într-o zi răcoroasă, frisonul îți poate încălzi corpul suficient pentru a ucide o bacterie sau un virus care ți-a invadat sistemul.

Tremuratul poate fi de fapt un pas către dezvoltarea febrei. Febra este un alt mod în care corpul tău luptă împotriva infecțiilor.

Frică

Uneori, tremurul nu are nimic de-a face cu sănătatea ta sau cu temperatura din jurul tău. În schimb, o creștere a nivelului de adrenalină vă poate provoca fiori. Dacă ți-a fost vreodată atât de frică că ai început să tremure, acesta este un răspuns la o creștere rapidă a adrenalină în sânge.

Bebeluși și tremurând

Probabil că nu-ți amintești o perioadă în care nu ai fi sau nu ai putut să tremurați. Asta pentru că singurul moment din viața ta în care nu tremi este la început.

Bebelușii nu tremură când le este frig pentru că au un alt răspuns de reglare a temperaturii. Bebelușii se încălzesc de fapt prin arderea grăsimilor într-un proces numit termogeneză. Este similar cu modul în care animalele care hibernează supraviețuiesc și se încălzesc iarna.

Dacă vezi un copil tremurând sau tremurând, ar putea fi un semn al glicemiei scăzute. Bebelușul tău poate pur și simplu să fie foame și să aibă nevoie de energie.

Bătrâni și tremurând

La adulții în vârstă, un tremur poate fi confundat cu un fior. Pot exista mai multe cauze ale tremorului, inclusiv boala Parkinson.

Unele medicamente, cum ar fi bronhodilatatoarele utilizate pentru astm bronșic, pot provoca, de asemenea, tremurări.

Pe măsură ce îmbătrânești, s-ar putea să devii și mai sensibil la frig. Acest lucru se datorează, în parte, unei subțieri a stratului de grăsime de sub piele și unei scăderi a circulației.

Căutând ajutor

Tresatul poate fi un simptom al unei afecțiuni de bază, așa că nu ar trebui să îl ignorați. Dacă vă simțiți deosebit de frig și este suficient să vă puneți un pulover sau să creșteți temperatura în casă pentru a vă încălzi, atunci probabil că nu aveți nevoie să vedeți un medic. Dacă observați că vă răciți mai des decât ați făcut cândva, spuneți medicului dumneavoastră. Poate fi un semn că ar trebui să vă verificați tiroida.

Dacă tremurul este însoțit de alte simptome, cum ar fi febră sau alte plângeri asemănătoare gripei, atunci consultați imediat medicul dumneavoastră. Cu cât identificați mai devreme cauza tremurului, cu atât mai devreme puteți începe tratamentul.

Dacă observați un tremor în mâini sau picioare care în mod clar nu este un fior legat de frig, raportați aceste simptome medicului dumneavoastră.

Tratament

Planul de tratament potrivit pentru frisonul și alte simptome va depinde de cauza lor subiacentă.

Mediu rece

Dacă tremurul este un răspuns la vremea rece sau pielea umedă, atunci uscarea și acoperirea ar trebui să fie suficiente pentru a opri fiori. De asemenea, poate fi necesar să setați termostatul casei la o temperatură mai ridicată dacă vârsta sau alte condiții vă fac mai sensibil la frig.

Obișnuiește-te să aduci cu tine un pulover sau o jachetă în timp ce călătorești.

Infecţie

De obicei, un virus are nevoie de timp pentru a-și urma cursul. Adesea, singurul tratament este odihna. În unele cazuri grave, medicamentele antivirale pot fi adecvate.

Dacă aveți febră, spălarea delicată a pielii cu apă călduță poate ajuta la răcirea corpului. Aveți grijă să nu puneți apă rece pe piele, deoarece vă poate provoca fiori sau vă poate agrava fiori.

O infecție bacteriană va avea nevoie de obicei de antibiotice pentru a o elimina complet.

Dacă aveți frisoane din cauza unei boli, aveți grijă să nu vă supraîncălziți cu prea multe pături sau straturi de îmbrăcăminte. Luați-vă temperatura pentru a vă asigura că nu aveți febră. Acoperirea mai ușoară poate fi cea mai bună.

Nivel scăzut de zahăr din sânge

A mânca o gustare bogată în carbohidrați, cum ar fi un sandviș cu unt de arahide sau o banană, poate fi adesea suficient pentru a vă readuce nivelul zahărului din sânge. În general, nu vrei să stai prea mult fără să mănânci. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți predispus la scăderi ale zahărului din sânge sau aveți probleme cu menținerea nivelului de zahăr din sânge într-un interval sănătos.

Dacă aceasta este o problemă, asigurați-vă că aveți la îndemână un baton granola sau o gustare similară în orice moment. În acest fel, vei avea ceva la îndemână de mâncat dacă simți că îți scade glicemia.

Postoperator

De obicei, câteva pături ascunse în jurul tău după operație sunt suficiente pentru a te încălzi și a pune capăt frisonului. Dacă sunteți inconfortabil sau îngrijorat de frisoane, spuneți asistentei sau medicului dumneavoastră.

La pachet

Când tremurul este un răspuns la senzația de frig, luarea unei pături suplimentare sau tragerea de un hanorac îți poate calma mușchii și te poate încălzi. O ceașcă fierbinte de ceai sau cafea poate ajuta, de asemenea.

Dacă sunteți bolnav, amintiți-vă că frisonul poate fi începutul unei febre, așa că aveți grijă să nu vă supraîncălziți. Și dacă observi că tu, copilul tău sau un părinte îmbătrânit tremurați, dar nu pare să fie cauzat de una dintre cauzele tradiționale ale frisonului, anunțați un medic. Fiori, frisoane, tremurături și tremurături sunt toate simptomele a ceva, așa că ia-le în serios.