Ce cauzează rigiditatea musculară?

Ce este rigiditatea musculară?

Rigiditatea musculară, cunoscută și sub denumirea de tensiune musculară, rigoare sau rigiditate, este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii musculare.

Se caracterizează prin incapacitatea mușchilor de a se relaxa în mod normal. Afecțiunea poate afecta oricare dintre mușchii corpului, provocând dureri ascuțite care îngreunează mișcarea.

Ce cauzează rigiditatea musculară?

Există mușchi pe tot corpul tău. Când trebuie să mutați o anumită parte a corpului, creierul trimite un semnal nervos mușchilor aflați în acea parte a corpului. Acest lucru face ca mușchii să se strângă sau să se contracte.

Mușchii se pot contracta puțin sau mult, în funcție de tipul de semnal pe care îl trimite creierul. După contractare, mușchii se relaxează până data viitoare când trebuie să-i folosești.

Rigiditatea musculară apare atunci când un mușchi sau un grup de mușchi rămâne contractat sau parțial contractat pentru o perioadă lungă de timp. Creierul continuă să trimită semnale nervoase care spun mușchiului să se contracte chiar și atunci când mușchiul nu mai este necesar pentru mișcare.

Aceasta poate dura uneori câteva ore sau zile. Cu cât mușchiul tău rămâne mai mult contractat, cu atât vei simți mai multă durere.

Rigiditatea musculară este adesea declanșată de stres.

Stresul poate afecta negativ sistemul nervos al corpului – inclusiv nervii – și modul în care aceștia funcționează.

Sistemul dumneavoastră nervos poate răspunde la stres punând o presiune suplimentară asupra vaselor de sânge, ceea ce duce la reducerea fluxului de sânge către mușchi. Acest lucru poate provoca tensiune musculară și durere.

Anumite medicamente, cum ar fi statinele, pot provoca, de asemenea, rigiditate musculară. Unele afecțiuni medicale pot contribui, de asemenea, la aceasta. Acestea includ:

scleroza laterala amiotrofica, care este o boală neurodegenerativă progresivă care provoacă probleme nervoase și o pierdere a controlului mușchilor voluntari.
sindromul compartimental cronic de efort, care este o afecțiune musculară și nervoasă indusă de efort care provoacă durere și umflare
sindromul oboselii cronice, care este o afecțiune care provoacă oboseală extremă, anomalii ale somnului și dureri musculare
claudicatia, care este o afecțiune în care crampele apar din cauza lipsei de flux sanguin către mușchi, de obicei la nivelul picioarelor
deshidratare, care este o afecțiune care se dezvoltă ca urmare a nu bea suficientă apă
durere musculară cu debut întârziat, care este o afecțiune caracterizată prin durere și rigiditate musculară care se dezvoltă ore sau zile după un exercițiu foarte intens
distonie, care este o afecțiune care provoacă contracții musculare aleatorii și involuntare
fibromialgie, care este o tulburare cronică care poate provoca dureri musculare, durere și rigiditate
lupus, care este o boală inflamatorie cronică care poate provoca durere și rigiditate în articulații
boala Lyme și febra pătată a Munților Stâncoși, care sunt boli transmise de căpușe care pot provoca leziuni ale nervilor
sindromul durerii miofasciale, care este o tulburare cronică în care presiunea asupra punctelor sensibile ale mușchilor provoacă durere
boala Parkinson, care este o boală neurologică progresivă care afectează mișcarea
polimialgie reumatică, care este o boală inflamatorie cronică care poate provoca dureri musculare și rigiditate, în special la nivelul umerilor
accidentare repetata datorita efortului, care este o leziune a mușchilor sau a nervilor ca urmare a suprasolicitarii musculare
artrita reumatoida, care este o afecțiune inflamatorie cronică care afectează articulațiile, în special cele de la mâini și picioare
infecții bacteriene și virale
nervii ciupit

Când ar trebui să sunați la un medic despre rigiditatea musculară?

Dacă știi că rigiditatea musculară este rezultatul unei răni minore, stres sau suprasolicitare, atunci o poți trata, de obicei, eficient acasă. Cu toate acestea, dacă bănuiți că rigiditatea musculară este cauzată de o leziune gravă sau de o afecțiune nediagnosticată, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă rigiditatea musculară nu dispare în decurs de o săptămână sau este însoțită de oricare dintre următoarele:

A muscatura de capusa
o erupție cutanată inexplicabilă
mușchii roșii și umflați
o creștere a dozei de medicamente sau o modificare a medicamentelor

Sunați la 911 sau mergeți imediat la camera de urgență dacă aveți rigiditate musculară împreună cu oricare dintre următoarele simptome:

respiratie dificila
ameţeală
slăbiciune musculară severă
o febră mare
rigiditate a gâtului

Cum este diagnosticată rigiditatea musculară?

Pentru a diagnostica rigiditatea musculară, medicul dumneavoastră vă va solicita mai întâi istoricul medical și va efectua un examen fizic. Ei pot efectua, de asemenea, teste de laborator pentru a căuta leziuni musculare și pentru a exclude orice posibile condiții de bază care ar putea cauza rigiditatea musculară.

Aceste teste pot include:

analize de sange, care vă poate ajuta medicul să verifice leziunile musculare și prezența anumitor tulburări autoimune care pot provoca rigiditate
Scanări RMN și CT, care poate dezvălui orice anomalii osoase care ar putea cauza nervii ciupit
un electromiograma, care vă poate ajuta medicul să evalueze cât de bine funcționează mușchii și nervii
un ecografie, care vă poate ajuta medicul să găsească lacrimi și inflamații în fibrele musculare

Cum este tratată rigiditatea musculară?

Scopul principal al tratamentului este de a încuraja mușchii să se relaxeze. Tratamentul specific utilizat pentru rigiditatea musculară poate varia în funcție de cauză.

Remedii naturale

Remediile la domiciliu sunt de obicei eficiente în tratarea rigidității musculare cauzate de răni minore, stres sau suprasolicitare. Acestea pot include următoarele:

Aplicarea unei comprese calde sau a unui tampon de încălzire pe mușchiul afectat pentru a ajuta la relaxarea mușchilor rigizi.
Întindeți ușor mușchiul rigid pentru a-l relaxa.
Evitarea activităților obositoare care pot declanșa mușchiul să devină din nou rigid.
Încurajarea mușchilor să se relaxeze folosind masaj, yoga sau tai chi.

Tratament medical

Veți avea nevoie de tratament medical pentru orice leziuni severe sau afecțiuni de sănătate subiacente care vă pot cauza rigiditatea musculară. Tratamentul se va adresa mai întâi afecțiunii sau leziunii și apoi rigidității musculare.

În funcție de cauza specifică a rigidității musculare, tratamentul medical poate implica intervenții chirurgicale, medicamente și kinetoterapie. Dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți discuta care sunt tratamentele cele mai bune pentru dvs.