Ce cauzează tremuratul degetului mare și cum este tratat?

Este acesta un motiv de îngrijorare?

Tremurul în degetul mare se numește tremur sau smucitură. Tremuratul degetului mare nu este întotdeauna un motiv de îngrijorare. Uneori este pur și simplu o reacție temporară la stres sau o strângere musculară.

Când tremuratul degetului mare este cauzat de o altă afecțiune, este de obicei însoțit de alte simptome. Iată ce trebuie să urmăriți și când să vă consultați medicul.

1. Genetica

Tremorul esențial este o afecțiune moștenită care face mâinile să tremure. Dacă unul dintre părinții tăi are mutația genetică care provoacă tremor esențial, ai șanse mari de a dezvolta această afecțiune mai târziu în viață.

Puteți obține tremor esențial la orice vârstă, dar este cel mai frecvent la adulții în vârstă.

Tremorul apare de obicei în timpul mișcărilor precum scrisul sau mâncatul. Tremuratul se poate agrava atunci când sunteți obosit, stresat sau foame sau după ce ingerați cofeină.

2. Leziune prin mișcare repetitivă

Repetarea aceleiași mișcări din nou și din nou – cum ar fi jocul video sau tastarea de pe o tastatură – poate afecta mușchii, nervii, tendoanele și ligamentele mâinilor tale.

Leziunile cu mișcarea repetitivă sunt frecvente la persoanele care lucrează pe liniile de asamblare sau folosesc echipamente vibrante.

Alte simptome ale unei leziuni cu mișcarea repetitivă includ:

durere
amorțeală sau furnicături
umflătură
slăbiciune
dificultate la deplasare

Dacă continuați să repetați mișcarea, puteți pierde în cele din urmă funcția degetului sau a degetului mare afectat.

3. Stresul

Tremuratul poate fi un semn că ești foarte stresat. Emoțiile puternice îți pot face corpul să se încordeze sau să se simtă neliniştit.

Stresul poate agrava condițiile de tremur, cum ar fi tremorul esențial. Și poate declanșa spasme musculare repetate numite ticuri, care arată ca mișcări de zvâcnire.

De asemenea, poate provoca:

iritabilitate sau tristețe
oboseală
Dureri de stomac
durere de cap
probleme cu somnul
dificultate de concentrare

4. Anxietate

Corpul tău intră în modul luptă sau fugi atunci când ești anxios. Creierul tău declanșează eliberarea hormonilor de stres, cum ar fi adrenalina. Acești hormoni vă cresc ritmul cardiac și respirația și vă fac creierul mai alert pentru a face față amenințării iminente.

Hormonii stresului te pot face, de asemenea, tremurat și nervos. Este posibil să observați că degetul mare sau alte părți ale corpului vă zvâcnesc.

Anxietatea poate provoca, de asemenea, simptome precum:

transpirație sau frisoane
o inimă care bătea
greaţă
ameţeală
respirație neuniformă
un sentiment de pericol iminent
slăbiciune generală

5. Oboseala

Lipsa somnului face mai mult decât să provoace oboseală și stare de nervozitate. Închiderea prea puțină a ochilor te poate face să tremurați.

Somnul are efecte directe asupra sistemului nervos. Cât de mult dormi poate afecta eliberarea de substanțe chimice care sunt implicate în mișcare.

Cercetările constată că privarea extremă de somn face să tremure mâinile. Tremuratul poate fi atât de intens încât este greu să efectuați sarcini care necesită mișcări precise.

De asemenea, poate avea ca rezultat:

probleme de memorie
probleme de concentrare
stare de spirit sau iritabilitate
reflexe încetinite
durere de cap
ameţeală
pierderea coordonării
slăbiciune generală
abilități slabe de luare a deciziilor

6. Cofeina si alti stimulenti

O ceașcă de cafea dimineața te poate trezi și te poate face să te simți mai alert. Dar dacă bei prea multă cafea te-ar putea tremura.

Tremuratul se datorează efectului stimulant al cofeinei. Fiecare ceașcă de cafea conține aproximativ 100 de miligrame (mg) de cofeină. Cantitatea recomandată de cofeină este de 400 mg pe zi, adică aproximativ trei sau patru căni de cafea. Dacă bei mai mult de patru căni de cafea sau alte băuturi cu cofeină pe zi, te-ar putea face nervos.

Tremuratul poate fi, de asemenea, un efect secundar al medicamentelor stimulatoare numite amfetamine. Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata afecțiuni precum tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție și pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Alți stimulenți, cum ar fi cocaina și metamfetamina, sunt vânduți ilegal și folosiți pentru a se droga.

Simptomele consumului excesiv de cofeină sau stimulente includ:

nelinişte
insomnie
o bătaie rapidă a inimii
ameţeală
transpiraţie

7. Medicamente

Tremuratul mâinilor sau în alte părți ale corpului poate fi un efect secundar al medicamentelor pe care le luați. Anumite medicamente provoacă tremurări prin efectele lor asupra sistemului nervos și a mușchilor.

Medicamentele despre care se știe că provoacă tremurături ca efect secundar includ:

medicamente antipsihotice numite neuroleptice
medicamente bronhodilatatoare pentru astm
antidepresive, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS)
medicamente pentru tulburarea bipolară, cum ar fi litiul
medicamente pentru reflux, cum ar fi metoclopramida (Reglan)
corticosteroizi
medicamente pentru pierderea în greutate
medicamente pentru tiroidă (dacă luați prea multe)
medicamente pentru convulsii, cum ar fi valproatul de sodiu (Depakote) și acidul valproic (Depakene)

Tremuratul ar trebui să înceteze odată ce încetați să luați medicamentul. Totuși, nu ar trebui să încetați să luați medicamentele prescrise fără aprobarea medicului dumneavoastră.

Dacă credeți că medicamentul dumneavoastră este de vină, discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să renunțați în siguranță la medicamente și, dacă este necesar, să vă prescrie o alternativă.

8. Sindromul de tunel carpian

În mijlocul fiecărei încheieturi se află un tunel îngust care este înconjurat de țesut conjunctiv și oase. Acesta se numește tunelul carpian. Nervul median trece prin acest pasaj. Oferă senzație mâinii tale și, de asemenea, controlează unii dintre mușchii mâinii.

Repetarea acelorași mișcări ale mâinii și încheieturii din nou și din nou poate face ca țesuturile din jurul tunelului carpian să se umfle. Această umflare pune presiune asupra nervului median.

Simptomele sindromului de tunel carpian includ slăbiciune, amorțeală și furnicături la degete sau la mână.

9. boala Parkinson

Parkinson este o boală a creierului cauzată de deteriorarea celulelor nervoase care produc substanța chimică dopamină. Dopamina vă ajută să vă mențineți mișcările netede și coordonate.

Lipsa de dopamină provoacă simptome clasice de Parkinson, cum ar fi tremuratul în mâini, brațe, picioare sau cap în timp ce corpul este în repaus. Acest tremur se numește tremur.

Alte simptome includ:

rigiditate a brațelor și picioarelor
mers încetinit și alte mișcări
scris de mână mic
slabă coordonare
echilibru afectat
probleme la mestecat și la înghițire

10. Scleroza laterală amiotrofică (ALS)

ALS, numită și boala Lou Gehrig, dăunează celulelor nervoase care controlează mișcarea (neuronii motori). În mod normal, neuronii motori trimit mesaje din creier către mușchi pentru a facilita mișcarea. În ALS, aceste mesaje nu pot ajunge.

În timp, mușchii slăbesc și se irosesc (atrofiază) din cauza lipsei de utilizare. Pe măsură ce mușchii devin mai slabi, devine mai greu să-i folosești. Efortul de a încerca să-ți ridici pur și simplu brațul poate face mușchii să zvâcnească și să tremure, ceea ce arată ca un tremur.

Alte simptome ALS includ:

muschi slabi
muschi rigidi
crampe
vorbire neclară
probleme la mestecat și la înghițire
probleme cu mișcări mici, cum ar fi scrisul sau nasturii unei cămași
respiratie dificila

Opțiuni de tratament

Unele tremor sunt temporare și nu necesită tratament.

Dacă tremorul persistă, acesta poate fi legat de o cauză subiacentă. În acest caz, tratamentul depinde de starea care provoacă tremuratul.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda:

Tehnici de management al stresului. Meditația, respirația profundă și relaxarea musculară progresivă pot ajuta la controlul tremurului cauzat de stres și anxietate.
Evitarea declanșatorilor. Dacă cofeina declanșează agitația, limitați sau omite alimentele și băuturile care o conțin, cum ar fi cafeaua, ceaiul, sifonul și ciocolata.
Masaj. Un masaj poate ajuta la ameliorarea stresului. Cercetările constată, de asemenea poate ajuta la tratarea tremurului din cauza tremorului esențial.
Întinderea. Întinderea poate ajuta la ameliorarea mușchilor strânși și la prevenirea spasmelor.
Medicament. Tratarea afecțiunii care provoacă tremuratul sau administrarea unui medicament precum un medicament anti-convulsii, beta-blocant sau tranchilizant poate calma uneori tremorurile.
Interventie chirurgicala. Un tip de intervenție chirurgicală numită stimulare profundă a creierului poate trata tremuratul cauzat de tremor esențial.