
Dormitul cald poate crea nopți incomode și transpirate. Fie că ai transpirații nocturne sau dacă ești fierbinte în mod natural, s-ar putea să îți fie mai greu să adormi și să adormi dacă corpul tău nu se poate răci. Acest lucru este extrem de important, deoarece temperatura centrală a corpului joacă un rol esențial în calitatea somnului.
O lipsă constantă de somn te poate face iritabil și poate reduce funcționarea cognitivă. Nu dormi suficient afectează negativ sistemul imunitar și te poate face mai susceptibil la afecțiuni precum diabetul și bolile de inimă.
O modalitate de a vă asigura că dormiți mai rece este să alegeți cearșafurile potrivite. Unele foi, cum ar fi cele din flanel sau acril, pot genera căldură suplimentară. Altele nu absorb și nu dispersează umezeala, lăsându-te să te simți transpirat și fierbinte.
Foile de răcire elimină aceste probleme, deoarece sunt fabricate din țesături concepute pentru a reduce căldura corpului sau pentru a disipa umiditatea.
Cum am ales
Seturile de cearșafuri de pe această listă sunt fabricate din țesături fără toxine care generează și susțin o temperatură mai rece a corpului.
Am analizat recenziile online nesolicitate ale consumatorilor de pe mai multe site-uri de vânzări și am ales doar seturi de foi cu recenzii semnificativ mai bune decât cele negative.
De asemenea, am luat în considerare reputația și politicile fiecărui producător, optând pentru vânzători transparenți care oferă garanții, garanții sau politici de returnare prietenoase pentru consumatori.
Healthline nu a fost plătită sau influențată să promoveze niciunul dintre produsele de pe această listă.
Un cuvânt despre preț
Deși nu este la fel de scump ca saltelele de răcire, prețul foilor de răcire poate fi totuși o sumă semnificativă. Având în vedere acest lucru, am depus un efort conștient de a oferi seturi de foi pentru mai multe bugete, de la ieftine la cele demne de plăcere. Prețurile de aici sunt pentru seturi de cearșafuri. Gama noastră de prețuri este listată astfel:
- $ = sub 75 USD
- $$ = 75 USD–150 USD
- $$$ = peste 150 USD
Cele mai bune foi de răcire generale
Set cearșafuri Slumber Cloud Stratus

Preț: $$$
Caracteristici cheie:
- fabricat din bumbac cu număr de 300 de fire și viscoză Outlast, concepută de NASA (fibrele de reglare a temperaturii Outlast ajută aceste cearșafuri să absoarbă, să stocheze și să elibereze căldura, ceea ce vă poate împiedica să transpirați)
- producătorul oferă o probă de 60 de zile și transport gratuit
Considerații: Aceste cearșafuri nu au un buzunar adânc și vor găzdui doar saltele de până la 15 inci adâncime. În plus, seturile de cearșafuri twin și twin XL vin cu o singură față de pernă în loc de două.
Cumpărați foi online Slumber Cloud Stratus.
Comfort Spaces Cearșaf de răcire pentru pat cu absorbție a umidității Coolmax

Preț: $
Caracteristici cheie:
- cu preț bugetar
- fabricat din microfibră de poliester care elimină umezeala (mulți utilizatori spun că produc un efect de răcire semnificativ și reduc somnul fierbinte și transpirația nocturnă)
- moale, hipoalergenic și rezistent la decolorare
- producătorul oferă o garanție de 100%, o politică de returnare de 30 de zile și transport gratuit
Considerații: Unii spun că banda elastică care ține cearceaful pe saltea nu este suficient de puternică pentru a o menține ferm pe loc, fără să se desprindă.
Cumpărați on-line lenjerie de răcire pentru pat cu absorbție a umidității Comfort Spaces Coolmax.
Cele mai bune cearșafuri de răcire de in
Set cearșafuri de in pur DAPU
Preț: $$
Caracteristici cheie:
- fabricat din in 100% in recoltat într-un mod ecologic
- spălat cu piatră pentru catifelare și pentru a crea un finisaj lucios (mulți utilizatori spun că devin mai moi în timp)
- capabilități semnificative de eliminare a umidității și pot absorbi 20% din greutatea lor în umiditate înainte de a deveni umezi
- Certificare OEKO-TEX standard 100 (asigurarea că întregul set de cearșafuri, inclusiv țesătura, elasticul și orice alte părți, sunt complet lipsite de toxine și substanțe nocive)
- producătorul oferă o garanție de rambursare a banilor de 30 de zile
- utilizatorii apreciază adesea acest producător pentru un serviciu excelent pentru clienți
Considerații: Lenjeria nu este la fel de moale ca bumbacul percal sau satenul de înaltă calitate. Dacă sunteți în căutarea unei senzații foarte moale în loc de una texturată, crocantă, este posibil să nu vă bucurați de aceste foi. Deoarece sunt fabricate din țesătură franceză, unii utilizatori sunt surprinși să afle că aceste foi sunt fabricate în China, nu în Franța.
Cumpărați Set cearșafuri DAPU Pure Linen online.
Cele mai bune foi de răcire cu eucalipt sau Tencel
Set cearșafuri Olive + Crate Tencel
Preț: $$
Caracteristici cheie:
- complet natural, realizat din fibre derivate exclusiv din surse durabile de lemn
- utilizatorii spun că sunt foarte respirabili, rămân reci la atingere toată noaptea și au o capacitate superioară de absorbție
- foarte moale la atingere
- hipoalergenice, făcându-le o alternativă naturală excelentă la foile de poliester
Considerații: Mai mulți utilizatori au observat că aceste foi tind să se rupă la cusături. Cu toate acestea, utilizatorii mai spun că producătorul este foarte rapid să înlocuiască foile rupte sau uzate în orice moment după cumpărare.
Cumpărați Set cearșafuri Olive + Crate Tencel online.
Cele mai bune foi de răcire din bambus
BAMPURE Foi de bambus 100% organic
Preț: $$
Caracteristici cheie:
- Spre deosebire de multe foi de viscoză derivate din bambus, acestea sunt realizate printr-un proces fără substanțe chimice
- Certificare OEKO-TEX standard 100 (asigurarea că întregul set de cearșafuri, inclusiv materialul, elasticul și orice alte părți sunt complet lipsite de toxine și substanțe nocive)
- utilizatorii spun că sunt mai respirabile decât majoritatea cearșafurilor din bumbac sau poliester și oferă confort moale și răcoritor toată noaptea
Considerații: Unii utilizatori au menționat că aceste foi se întind și își pierd forma în timp. De asemenea, se pot păta ușor.
Cumpărați online foi de bambus 100% organic BAMPURE.
Set de lenjerie de pat din bambus Cozy House Collection
Preț: $
Caracteristici cheie:
- 60% raion derivat din bambus și 40% microfibră care elimină umezeala
- antimicrobiene și hipoalergenice, făcându-le o alegere excelentă pentru persoanele cu alergii la praf, acarieni sau polen
- rezistent la pete și rezistent la riduri
Considerații: Aceste foi trebuie spălate la rece și uscate la foc mic pentru a nu se micșora.
Cumpărați online set de lenjerie de pat din bambus Cozy House Collection.
Cele mai bune foi care elimină umezeala
Foile originale de piele de piersică
Preț: $$
Caracteristici cheie:
- fabricat din microfibră polietilenă respirabilă, care elimină umezeala, o țesătură de performanță atletică
- utilizatorii spun că reduc sau elimină semnificativ transpirațiile nocturne și somnul fierbinte
- fiecare set de cearșafuri, de la geamăn la rege al Californiei, costă la fel
- disponibil în 24 de culori și modele
- au buzunare care sunt suficient de adânci pentru a găzdui majoritatea saltelelor tip pillow top
Considerații: Unii utilizatori au menționat că elasticul de pe cearșaful de corp cedează sau se prinde în câteva luni.
Cumpărați foile originale de piele de piersic online.
Cele mai bune foi de percal de răcire
Set lenjerie de pat Peru Pima
Preț: $$
Caracteristici cheie:
- percal de bumbac este ușor, respirabil și are o senzație nealunecoasă, crocantă, care răcorește pielea
- Număr de 415 fire și fabricat 100% din bumbac pima peruan de înaltă calitate
- durabil și natural și certificat OEKO-TEX (complet fără toxine și substanțe nocive)
- vin cu o garanție de 30 de zile
Considerații: La fel ca toate cearșafurile de bumbac percal, acestea tind să se șifoneze. De asemenea, nu au un buzunar adânc și nu se potrivesc cu ușurință peste o pernă sau o saltea adâncă.
Cumpărați un set de lenjerie de pat Peru Pima online.
Cele mai bune cearșafuri de satin de răcire
Set de cearșafuri California Design Den
Preț: $
Caracteristici cheie:
- 400 de fire, bumbac complet natural, cu finisaj elegant, satinat și senzație moale
- utilizatorii menționează în mod constant cât de răcoritoare și confortabile sunt aceste cearșafuri
- utilizatorii apreciază, de asemenea, materialul natural, fără substanțe chimice
- vin în 30 de culori și modele
Considerații: Unii utilizatori consideră că fețele de pernă au dimensiuni reduse și nu se potrivesc cu ușurință peste pernele mari.
Cumpărați online seturi de cearșafuri California Design Den.
Cele mai bune cearșafuri de bumbac răcoritoare
Cearșafuri CGK Unlimited 100% bumbac
Preț: $
Caracteristici cheie:
- fabricat 100% din fibre de bumbac cu capse lungi (spre deosebire de fibrele scurte, fibrele lungi produc o țesătură mai moale, durabilă, care este respirabilă și răcoritoare)
- cearceaful de îmbrăcăminte are o bandă elastică durabilă, care nu se ridică, chiar dacă dormi neliniștit
Considerații: Ca toate cearșafurile de bumbac, acestea se pot șifona semnificativ. De asemenea, unii utilizatori au menționat că se estompează la spălare.
Cumpărați cearșafuri CGK Unlimited 100% bumbac online.
Cele mai bune foi de răcire ultra-moale
Set cearșafuri pentru reglarea temperaturii SleepSmart Pottery Barn
Preț: $$$
Caracteristici cheie:
- combinați bumbacul cu fibre de performanță pentru a ajuta la menținerea unei temperaturi scăzute
- elimina umezeala
- utilizatorii se bucură de cât de moi se simt lângă piele și unii spun că cearșafurile se înmoaie la spălare
- Certificat de comerț echitabil și produs cu practici de muncă etice și sigure
Considerații: Utilizatorii au menționat că aceste foi se pătează ușor.
Cumpărați online seturi de cearșafuri pentru reglarea temperaturii SleepSmart Pottery Barn.
Set lenjerie de pat Mellanni
Preț: $
Caracteristici cheie:
- Microfibră periată 100% poliester (foarte moale lângă piele)
- elimină umezeala și hipoalergenic
- vin cu o garanție pe viață a producătorului și o politică de rambursare de 100%.
- vin în 43 de culori și modele
Considerații: Dacă aveți nevoie de buzunare extra adânci pe cearșaful dvs., va trebui să cumpărați o versiune mai scumpă a acestui produs. De asemenea, unii utilizatori preferă fibrele naturale decât poliesterul fabricat.
Cumpărați online seturi de lenjerie de pat Mellanni.
Cel mai bun pentru valoare
Set cearșafuri din microfibră Target Smart Cool
Preț: $
Caracteristici cheie:
- Foile din poliester, microfibră asigură o răcire semnificativă și eliminarea umezelii la un preț bugetar
- foarte moale și au buzunare adânci
- hipoalergenic
Considerații: Deoarece sunt concepute pentru a avea buzunare adânci, aceste cearșafuri se pot potrivi prea lejer pe unele saltele.
Cumpărați foi online din microfibră Target Smart Cool.
Cel mai bun splurge
Set de foi de cupru de lux SHEEX
Preț: $$$
Caracteristici cheie:
- Foile de poliester, cupru și spandex sunt respirabile, elimină umezeala și absorb mirosurile
- conceput pentru a promova ventilația și eliberarea semnificativă de căldură
- eliberează ioni de cupru care scad oxidanții în organism, conform producătorului (nu putem susține această afirmație, dar utilizatorii le consideră foarte răcoritoare, moi și luxoase la atingere)
- rezistent la riduri
Considerații: Unii oameni nu le place senzația de elasticitate a spandexului. Alții au menționat că agenții de curățare a petelor pot păta aceste foi.
Cumpărați foi de cupru de lux SHEEX online.
Ce să cauți în foile de răcire
Indiferent de bugetul dvs., doriți ca cearșafurile să vă răcorească, să vă simțiți grozav și să reziste fără a se rupe în timp. Câteva lucruri de luat în considerare înainte de cumpărare includ:
Ușurință în utilizare
Dacă adori bumbacul și inul, dar urăști ridurile, rețineți că majoritatea țesăturilor naturale necesită călcare.
Marea majoritate a foilor vândute astăzi pot fi spălate și uscate la mașină. Cu toate acestea, asigurați-vă că notați setările de temperatură recomandate de producător. Unele foi se pot estompa sau se micșorează atunci când sunt spălate sau uscate la cald.
Caracteristici
Țesătura folosită ar trebui să fie o considerație puternică. Microfibra de poliester este hipoalergenică și elimină umezeala, dar are tendința de a forma pilule.
Bumbacul și inul sunt țesături naturale, respirabile, dar pot fi prea subțiri. Verificați de două ori opacitatea și robustețea cearșafurilor de bumbac și in înainte de a cumpăra.
Cum să te răcești când dormi
Pentru a dormi cu adevărat răcoros, trebuie să acordați atenție mediului dvs. de dormit și obiceiurilor stilului de viață.
Pentru a-ți face patul cât mai rece, gândește-te să cumperi o pernă răcoritoare și, dacă bugetul o permite, o saltea răcoritoare, precum și cearșafuri răcoritoare.
Păstrați-vă camera cât mai răcoroasă cu aer condiționat, un ventilator de tavan sau deschizând ferestrele când temperatura aerului de afară este scăzută.
Umidificatoarele mari cu ceață rece pot adăuga umiditate rece în cameră.
Anumite obiceiuri de viață pot crește temperatura corpului. Ei includ:
- mănâncă mâncare caldă, condimentată
- consumul de băuturi alcoolice
- fumat țigări sau vaping
La pachet
Dacă ai tendința de a dormi fierbinte sau ai transpirații nocturne, s-ar putea să beneficiezi de folosirea lenjeriei de răcire.
Foile de răcire pot absorbi și dispersa căldura corpului. De asemenea, unele elimină umezeala din corp, reducând senzația de umezeală cauzată de somnul fierbinte.
Discussion about this post