Prezentare generală
Prezentare generală
Monolaurina este o substanță chimică derivată din acid lauric și glicerină și este un produs secundar al grăsimii de cocos. În ultimele două decenii, oamenii de știință au investigat posibilele aplicații ale monolaurinei în medicină, igienizare și conservarea alimentelor.
Rezistența la antibiotice a devenit o problemă la nivel mondial. Cele mai obișnuite infecții de spital și de origine alimentară au devenit rezistente la efectele antibioticelor tradiționale, iar oamenii mor din cauza unor afecțiuni care se puteau trata anterior.
Cercetătorii speră că, într-o zi, monolaurina ar putea fi folosită pentru a crea un nou antibiotic sau un medicament antiviral care este eficient împotriva unui spectru larg de microbi.
Forme și doze
Monolaurina poate fi luată zilnic ca supliment alimentar. Puteți găsi monolaurină la magazinul local de produse naturiste sau la magazinul de vitamine. De asemenea, este disponibil online prin diverși vânzători, inclusiv Amazon.
Uleiul de cocos și anumite produse din nucă de cocos conțin aproximativ 50% acid lauric. Monolaurina este de multe ori mai eficientă decât acidul lauric în uciderea virușilor și bacteriilor; cu toate acestea, cercetătorii nu sunt siguri exact cum se formează în corpul uman.
Acidul lauric poate fi ingerat în uleiul de nucă de cocos și corpul tău îl va transforma în monolaurină, dar cercetătorii nu sunt siguri de ratele de conversie. Din acest motiv, este imposibil de spus cât de mult ulei de cocos ar trebui să ingerați pentru a primi o doză terapeutică de monolaurină.
Sursele primare de acid lauric sunt:
- suplimente de dieta
-
ulei de cocos – cea mai mare sursă naturală de acid lauric
- crema de cocos, cruda
- crema de cocos, conservata
- nucă de cocos proaspătă mărunțită
- budinca cu crema de cocos
- lapte de nucă de cocos
- laptele matern uman
- lapte de vacă și de capră — care conține procente mici de acid lauric
Monolaurina nu a fost evaluată de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) ca tratament pentru nicio afecțiune medicală, așa că nu există linii directoare standard de dozare. Dr. Jon Kabara, care a raportat pentru prima dată despre monolaurină și acum o comercializează sub numele de marcă Lauricidin, sugerează că persoanele cu vârsta de 12 ani și peste încep cu 750 de miligrame (mg) de monolaurină de două până la trei ori pe zi. De acolo, el sugerează că se lucrează până la 3000 mg, de două până la trei ori pe zi.
Aceste recomandări sunt făcute numai din experiența clinică a lui Kabara și nu sunt susținute de nicio cercetare specifică. Site-ul web al companiei spune că copiii cu vârsta de 3 ani și mai mari pot începe să ia Lauricidin în doze foarte mici și pot ajunge la o doză mai mare.
Uleiul de cocos este un ulei comestibil, netoxic, folosit în întreaga lume ca ulei de gătit standard. Oricine are o alergie la nucă de cocos nu ar trebui să ingereze ulei de nucă de cocos, dar efectele adverse sunt altfel puțin probabile.
Beneficii pentru sănătate
Oamenii iau suplimente de monolaurină pentru a încuraja sănătatea imunitară și bunăstarea generală, dar există puține date științifice care să susțină aceste afirmații. Studiile au investigat efectele antimicrobiene ale uleiului de cocos, acidului lauric și monolaurinei, dar cele mai multe dintre aceste studii au fost efectuate în eprubete și vase Petri (in vitro).
Proprietățile sale antimicrobiene au fost clar stabilite, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a testa efectele monolaurinei asupra subiecților vii.
Efecte antibacteriene
Cercetările arată că monolaurina este un ucigaș eficient al bacteriilor, inclusiv rezistente la antibiotice Staphylococcus aureus.
Efecte antifungice
Mai multe ciuperci, drojdii și protozoare sunt raportate a fi inactivate sau ucise de monolaurină, inclusiv unele specii de pecingine și candida albicans. Candida albicans este un agent patogen fungic comun care trăiește în intestin, gură, organe genitale, tractul urinar și piele. Poate pune viața în pericol la persoanele imunodeprimate.
A
Efecte antivirale
Este raportat că unele dintre virusurile care au fost inactivate, cel puțin parțial, de monolaurină includ:
- HIV
- pojar
- herpes simplex-1
- stomatita veziculoasa
- virusul visna
- citomegalovirus
Efecte secundare și riscuri
Deși FDA nu a aprobat monolaurina pentru tratamentul vreunei afecțiuni sau boli, i-a dat-o
Singurele riscuri asociate cu monolaurina sunt cele legate de sursa din care provine, uleiul de cocos. Alergiile alimentare sunt frecvente, dar reacțiile alergice grave la nuca de cocos sunt rare, chiar și în rândul persoanelor care sunt alergice la nuci.
Nu există riscuri, interacțiuni sau complicații cunoscute cu monolaurina ca supliment alimentar.
Sfaturi pentru a lua monolaurină | Sfaturi pentru a lua
- Asigurați-vă că suplimentele alimentare provin dintr-o sursă de renume. Suplimentele alimentare nu sunt reglementate, așa că aveți grijă de aditivii necunoscuti.
- Lauricidin este un extract lipidic pur cu un gust natural amar, asemănător săpunului. Spălați-l ca o pastilă cu suc sau apă pentru a evita gustul prost. Luarea cu o băutură fierbinte poate înrăutăți gustul.
- Creșteți utilizarea uleiului de cocos. Deși uleiul de cocos nu este grozav pentru prăjire, este perfect pentru prăjire la foc mediu. Încercați să utilizați ulei de cocos în rețete care necesită canola sau alte uleiuri vegetale.
- Când uleiul de cocos este aplicat local, poate fi liniștitor și hidratant, dar acest lucru nu are nimic de-a face cu monolaurina.
La pachet
Cercetarea științifică modernă a monolaurinei este extrem de limitată și are loc în mare parte într-o cutie Petri. Rezultatele sunt însă promițătoare.
În viitor, monolaurina sau acidul lauric pot fi reglate și utilizate ca agent antiviral, antibacterian sau antifungic. Dar, deocamdată, există un mic dezavantaj în a lua un supliment de monolaurină. Efectele sale antimicrobiene ar putea, teoretic, să vă întărească sistemul imunitar.
Discussion about this post