În primul rând, este un mit
Dependența este o problemă complexă de sănătate care poate afecta pe oricine, indiferent de personalitatea sa.
Unii oameni consumă alcool sau droguri ocazional, bucurându-se de efectele lor, dar nu le caută în mod regulat. Alții ar putea încerca o substanță o dată și ar dori mai mult aproape imediat. Și pentru mulți, dependența nu implică deloc substanțe, cum ar fi jocurile de noroc.
Dar de ce unii oameni dezvoltă o dependență de anumite substanțe sau activități, în timp ce alții se pot distra pentru scurt timp înainte de a trece mai departe?
Există un mit de lungă durată conform căruia unii oameni pur și simplu au o personalitate care dă dependență – un tip de personalitate care le crește riscul de dependență.
Experții sunt în general de acord că dependența este o tulburare a creierului, nu o problemă de personalitate.
Mulți factori vă pot crește riscul de dependență, dar nu există dovezi că un anumit tip de personalitate îi determină pe oameni să dezvolte o dependență de ceva.
Care sunt presupusele trăsături ale unei personalități care creează dependență?
Nu există o definiție standard a ceea ce presupune o personalitate care creează dependență. Dar oamenii folosesc adesea termenul pentru a se referi la o colecție de trăsături și comportamente despre care unii cred că sunt inerente persoanelor cu risc de dependență.
Unele dintre cele comune care au fost raportate includ:
- comportament impulsiv, riscant sau care caută senzații tari
- necinste sau un model de manipulare a altora
- neasumarea răspunderii pentru acțiuni
- egoism
- stimă de sine scazută
- dificultate cu controlul impulsurilor
- lipsa obiectivelor personale
- schimbări de dispoziție sau iritabilitate
- izolarea socială sau lipsa unor prietenii puternice
De ce este un mit?
Nu există dovezi care să sugereze că persoanele cu trăsăturile menționate mai sus au un risc mai mare de dependență.
Asta nu înseamnă că anumite trăsături de personalitate nu sunt legate de dependență. De exemplu, trăsăturile asociate cu tulburările de personalitate limită și antisociale pot fi legate de rate mai mari de dependență.
Cu toate acestea, natura acestei legături este tulbure. Dependența poate provoca modificări ale creierului. După cum subliniază un articol de cercetare din 2017, nu este întotdeauna clar dacă trăsătura s-a dezvoltat înainte sau după dependență.
De ce este dăunătoare ideea unei personalități care creează dependență?
La prima vedere, conceptul de personalitate care dă dependență ar putea părea un instrument bun pentru prevenirea dependenței.
Dacă îi putem identifica pe cei care au cel mai mare risc, nu i-ar fi mai ușor să-i ajutăm inainte de dezvoltă o dependență?
Dar reducerea complexei probleme a dependenței la un tip de personalitate poate fi dăunătoare din mai multe motive:
- Îi poate determina pe oameni să creadă în mod fals că nu sunt expuși riscului, deoarece nu au „personalitatea potrivită” pentru dependență.
- Poate face oamenii care au o dependență să creadă că nu se pot recupera dacă dependența este „conectată” în cine sunt.
- Acesta sugerează că persoanele care se confruntă cu dependență prezintă trăsături care sunt în general considerate negative, cum ar fi minciuna și manipularea altora.
În realitate, oricine poate experimenta dependență – inclusiv oamenii orientați spre obiective care au o rețea mare de prieteni, multă încredere și o reputație de onestitate.
Ce afectează riscul cuiva pentru dependență?
Experții au identificat o serie de factori care ar putea crește riscul de dependență al unei persoane.
Experiențe din copilărie
Creșterea cu părinți neglijenți sau neimplicați poate crește riscul cuiva de a consuma abuziv și de dependență de droguri.
Experimentarea abuzului sau a altor traume în copilărie poate crește, de asemenea, riscul cuiva de a începe să consume substanțe mai devreme în viață.
Factori biologici
Genele pot fi responsabile pentru aproximativ
Vârsta poate juca, de asemenea, un rol. Adolescenții, de exemplu, au un risc mai mare de abuz și dependență de droguri decât adulții.
Factori de mediu
Dacă ai văzut oameni care consumă abuziv droguri sau alcool când erai copil, este mai probabil să consumi droguri sau alcool.
Un alt factor de mediu este expunerea timpurie la substanțe. Accesul ușor la substanțe la școală sau în cartier crește riscul de dependență.
Probleme de sănătate mintală
Având probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau anxietatea (inclusiv tulburarea obsesiv-compulsivă) poate crește riscul de dependență. La fel se poate avea tulburări bipolare sau alte tulburări de personalitate caracterizate prin impulsivitate.
A avea atât o stare de sănătate mintală, cât și o tulburare legată de consumul de substanțe este cunoscut ca un diagnostic dublu. Conform statisticilor din 2014 National Survey on Drug Use and Health, aproximativ 3,3% dintre adultii din Statele Unite au avut un diagnostic dublu in 2014.
Nu se știe că un singur factor sau trăsătură de personalitate cauzează dependență. Deși ai putea alege să bei alcool, să încerci droguri sau să pariezi, nu alegi să devii dependent.
Cum știu dacă am o dependență?
În general, dependența îi determină pe oameni să aibă o dorință puternică pentru o substanță sau comportament. S-ar putea trezi că se gândesc în mod constant la substanță sau comportament, chiar și atunci când nu vor.
Cineva care se confruntă cu dependență ar putea începe prin a se baza pe substanță sau pe comportament pentru a face față provocărilor sau situațiilor stresante. Dar, în cele din urmă, ar putea fi nevoie să folosească substanța sau să facă comportamentul pentru a trece peste fiecare zi.
În general, persoanelor care se confruntă cu dependență le este greu să se țină de obiectivele personale de a nu folosi o substanță sau de a se implica într-un anumit comportament. Acest lucru poate duce la sentimente de vinovăție și suferință, care nu fac decât să mărească dorința de a acționa asupra dependenței.
Alte semne care pot indica dependența includ:
- utilizarea continuă a unei substanțe în ciuda efectelor negative asupra sănătății sau sociale
- toleranță crescută la substanță
- simptome de sevraj atunci când nu se utilizează substanța
- interes redus sau deloc pentru activitățile și hobby-urile tale obișnuite
- senzație de scăpare de sub control
- se luptă la școală sau la serviciu
- evitarea familiei, prietenilor sau evenimentelor sociale
Dacă recunoști unele dintre aceste semne în tine, există ajutor disponibil. Luați în considerare apelul la Linia Națională de Recomandări pentru Tratament a Centrului pentru Tratarea Abuzului de Substanțe la 800-662-HELP.
Cum să ajuți pe cineva care ar putea avea de-a face cu dependență
Dependența poate fi greu de vorbit. Dacă vă îngrijorează că cineva apropiat are nevoie de ajutor, iată câteva indicații care vă pot ajuta:
- Obțineți mai multe informații despre abuzul de substanțe și dependența. Acest lucru vă poate oferi o idee mai bună despre prin ce trec și despre tipul de ajutor care ar putea fi disponibil. De exemplu, tratamentul va trebui să înceapă cu detoxifiere sub supraveghere medicală?
- Arată sprijin. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca să le spui că îți pasă de ei și că ești îngrijorat și vrei ca ei să primească ajutor. Dacă puteți, luați în considerare să oferiți să mergeți cu ei pentru a vedea un medic sau un consilier.
- Rămâneți implicat în procesul de tratament. Întreabă-le cum se simte sau oferă-i să petreacă timp cu ei dacă au o zi grea. Spune-le că ești disponibil dacă se află într-o situație dificilă.
- Evita judecata. Există deja mult stigmat în jurul dependenței. Îi poate face pe unii oameni să ezite să solicite ajutor. Asigurați-i că experiența lor cu dependența nu vă face să vă gândiți mai puțin la ei.
când cineva nu vrea ajutor
Încercați să nu o luați personal dacă persoana iubită nu dorește ajutor sau nu este pregătită să înceapă tratamentul. Dacă nu vor, nu ai ce să faci pentru a se răzgândi. Acest lucru poate fi greu de acceptat, mai ales dacă ești foarte aproape de ei.
Luați în considerare să contactați un terapeut pentru sprijin. De asemenea, puteți trece la o întâlnire Nar-Anon sau Al-Anon în zona dvs. Aceste întâlniri oferă șansa de a intra în legătură cu alții care au o persoană dragă care se confruntă cu dependență.
Linia de jos
Dependența este o afecțiune complicată a creierului care poate afecta pe oricine, indiferent de tipul său de personalitate.
În timp ce anumite trăsături de personalitate ar putea fi asociat cu un risc crescut de dependență, nu este clar dacă aceste trăsături influențează direct riscul cuiva de dependență.
Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști te confrunți cu dependența, încearcă să-ți amintești că dependența nu este o reflectare a caracterului. Este o problemă complexă de sănătate pe care experții încă nu o înțeleg pe deplin.
Discussion about this post