Prezentare generală
Prezentare generală
În 1867, medicul și inventatorul rus Gustav Zander a dezvoltat un aparat care folosea greutăți și scripete pentru a crea un sentiment de vibrație. Scopul ei era terapeutic. În 1895, Dr. John Harvey Kellogg a implementat terapia prin vibrații în practica sa de sănătate. Folosind un scaun vibrant pe care l-a dezvoltat el însuși, el a susținut că ar putea ajuta la îmbunătățirea circulației și la atenuarea constipației.
În timpul programului spațial rusesc, medicii au descoperit că astronauții sufereau de pierderi osoase și fracturi la o vârstă mult mai mică decât în mod normal. Ei au început să folosească terapia prin vibrații pentru a ajuta la întărirea masei osoase și a mușchilor astronauților. Astăzi, NASA continuă să folosească terapia prin vibrații pentru a ajuta la prevenirea pierderii osoase.
Sunt necesare mai multe cercetări cu privire la potențialele beneficii pentru sănătate și riscurile terapiei cu vibrații. Unele dovezi sugerează că poate ajuta la tratarea anumitor afecțiuni. De asemenea, poate prezenta unele riscuri.
Cum funcționează terapia prin vibrații?
Există două tipuri principale de terapie prin vibrații: pentru întregul corp și localizată.
În timpul terapiei cu vibrații pentru întregul corp, terapeutul vă va cere să stați, să vă așezați sau să vă întindeți pe o mașină susținută de o platformă vibrantă. De exemplu, ei vă pot cere să stați într-o poziție pe jumătate ghemuit, cu genunchii îndoiți.
În timpul terapiei cu vibrații localizate, terapeutul dumneavoastră va plasa un dispozitiv vibrator de mână pe anumite părți ale corpului dumneavoastră. De exemplu, îl pot plasa pe mușchii gambei sau coapsei.
Când vibrațiile sunt transmise corpului tău, ele fac mușchii tăi să se contracte și să se relaxeze. Anumite tipuri de vibrații pot determina corpul dumneavoastră să producă mai multe osteoblaste. Acestea sunt celule care produc os.
Direcția și intensitatea vibrațiilor pot determina cât de bine funcționează terapia prin vibrații. Unele mașini produc doar vibrații verticale. Alții produc vibrații care merg în sus și în jos, în față și în spate și în lateral. Se crede că vibrațiile în sus și în jos sunt cele mai eficiente pentru a produce contracții musculare rapide.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale terapiei cu vibrații?
Avocații susțin că terapia cu vibrații pentru întregul corp și localizată are o serie de beneficii pentru sănătate. De exemplu, unii oameni susțin că terapia cu vibrații poate ajuta:
- creste densitatea osoasa
- creste masa musculara
- îmbunătăți circulația
- reduce durerile articulare
- reduce durerile de spate
- atenuează stresul
- stimula metabolismul
Sunt necesare mai multe cercetări privind terapia prin vibrații. Dar descoperirile timpurii sugerează că poate avea unele beneficii pentru tratarea anumitor afecțiuni.
Densitatea osoasa si forta musculara
Un articol publicat în jurnal
Cercetări mai recente descrise în
Dureri musculare
Potrivit cercetărilor publicate în
boala Parkinson
Un studiu raportat în
Care sunt riscurile terapiei cu vibrații?
Terapia prin vibrații poate fi periculoasă dacă intensitatea vibrațiilor este prea mare. Acest lucru poate provoca leziuni lombare și dureri severe de spate.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca terapia cu vibrații. Ei vă pot sfătui să o evitați dacă:
- luați medicamente pentru subțierea sângelui
- au diabet zaharat avansat
- au boli de inima
- sunt insarcinate
La pachet
Terapia cu vibrații poate avea unele beneficii pentru tratarea anumitor afecțiuni, cum ar fi slăbiciunea musculară, durerea musculară sau boala Parkinson. Poate fi util și pentru persoanele în vârstă care nu pot face mișcare în mod regulat. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua beneficiile sale potențiale, inclusiv dacă poate crește sau nu densitatea osoasă.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca terapia cu vibrații. Ele vă pot ajuta să evaluați potențialele beneficii și riscuri.
Discussion about this post