Ce înseamnă să ai glicemie crescută?

Care sunt cele mai frecvente simptome ale hiperglicemiei?

În general, nu veți avea niciun simptom până când nivelul zahărului din sânge este semnificativ crescut. Aceste simptome se pot dezvolta în timp, așa că este posibil să nu realizați că ceva nu este în regulă la început.

Simptomele precoce pot include:

• frecventa urinara crescuta
• sete crescută
• vedere încețoșată
• dureri de cap
• oboseală

Cu cât starea rămâne netratată mai mult timp, cu atât simptomele pot deveni mai grave. Dacă nu sunt tratați, acizii toxici se pot acumula în sânge sau urină.

Semne și simptome mai grave includ:

• vărsături
• greaţă
• gură uscată
• dificultăți de respirație
• durere abdominală

Ce cauzează hiperglicemia?

Dieta dumneavoastră vă poate determina să aveți un nivel ridicat de zahăr din sânge, în special dacă aveți diabet. Alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi pâinea, orezul și pastele, vă pot crește glicemia. Corpul tău descompune aceste alimente în molecule de zahăr în timpul digestiei. Una dintre aceste molecule este glucoza, o sursă de energie pentru corpul tău.

După ce mănânci, glucoza este absorbită în sânge. Glucoza nu poate fi absorbită fără ajutorul hormonului insulină. Dacă corpul dumneavoastră nu poate produce suficientă insulină sau este rezistent la efectele acesteia, glucoza se poate acumula în sânge și poate provoca hiperglicemie.

Hiperglicemia poate fi declanșată și de o modificare a nivelului hormonal. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când ești supus mult stresului sau când te simți rău.

Factori de risc de luat în considerare

Hiperglicemia poate afecta oamenii, indiferent dacă au diabet. Este posibil să aveți risc de hiperglicemie dacă:

• duce un stil de viață sedentar sau inactiv
• aveți o boală cronică sau severă
• sunt supuși unei suferințe emoționale
• utilizați anumite medicamente, cum ar fi steroizii
• au suferit recent o intervenție chirurgicală

Dacă aveți diabet, nivelul zahărului din sânge poate crește dacă:

• nu urmați planul dumneavoastră de alimentație pentru diabet
• nu utilizați corect insulina
• nu luați medicamentele corect

Aflați mai multe: Hiperglicemie și diabet de tip 2 »

Cum este diagnosticată hiperglicemia?

Dacă aveți diabet și observați o schimbare bruscă a nivelului de zahăr din sânge în timpul monitorizării la domiciliu, ar trebui să vă informați medicul despre simptomele dumneavoastră. Creșterea zahărului din sânge vă poate afecta planul de tratament.

Indiferent dacă aveți diabet zaharat, dacă începeți să aveți simptome de hiperglicemie, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. Înainte de a merge la programare, ar trebui să notați ce simptome aveți. De asemenea, ar trebui să luați în considerare aceste întrebări:

• S-a schimbat dieta ta?
• Ai avut suficientă apă de băut?
• Esti supus mult stresului?
• Ai fost doar la spital pentru o operație?
• Ai fost implicat într-un accident?

Odată la programarea medicului dumneavoastră, medicul dumneavoastră va discuta toate preocupările dumneavoastră. Ei vor efectua un scurt examen fizic și vor discuta despre istoria familiei tale. Medicul dumneavoastră va discuta, de asemenea, nivelul țintă al zahărului din sânge.

Dacă aveți 59 de ani sau mai puțin, un interval de zahăr din sânge sigur este în general între 80 și 120 de miligrame pe decilitru (mg/dL). Acesta este, de asemenea, intervalul proiectat pentru persoanele care nu au nicio afecțiune medicală subiacentă.

Persoanele care au 60 de ani sau mai mult și cele care au alte afecțiuni sau preocupări medicale pot avea niveluri între 100 și 140 mg/dL.

Medicul dumneavoastră poate efectua un test A1C pentru a determina care a fost nivelul mediu de zahăr din sânge în ultimele luni. Acest lucru se face prin măsurarea cantității de zahăr din sânge atașată la hemoglobina proteică purtătoare de oxigen din celulele roșii din sânge.

În funcție de rezultate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda monitorizarea de rutină a zahărului din sânge la domiciliu. Acest lucru se face cu un glucometru din sânge.

Se poate trata hiperglicemia?

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un program de exerciții cu impact redus ca primă linie de apărare. Dacă urmați deja un plan de fitness, ei vă pot recomanda să vă creșteți nivelul general de activitate.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate sugera să eliminați din alimentație alimentele bogate în glucoză. Este important să mențineți o dietă echilibrată și să rămâneți la porții de alimente sănătoase. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un dietetician sau nutriționist care vă poate ajuta să stabiliți un plan de dietă.

Dacă aceste modificări nu ajută la scăderea nivelului ridicat de zahăr din sânge, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente. Dacă aveți diabet, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pe cale orală sau poate modifica cantitatea sau tipul de insulină care vi s-a prescris deja.

Ce poți face acum

Medicul dumneavoastră vă va oferi pași clari de urmat pentru a vă scădea nivelul zahărului din sânge. Este important să țineți cont de recomandările lor și să faceți orice modificări necesare în stilul de viață pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Dacă este lăsată netratată, hiperglicemia poate duce la complicații grave și, uneori, care pun viața în pericol.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să cumpărați un glucometru din sânge pe care să îl utilizați acasă. Aceasta este o modalitate simplă și eficientă de a vă monitoriza glicemia și de a acționa rapid dacă nivelurile au crescut la un nivel nesigur. A fi conștient de nivelurile tale vă poate da puterea de a prelua controlul asupra stării dumneavoastră și de a trăi un stil de viață sănătos.

Fiind conștient de cifrele tale, menținându-te hidratat și menținându-te în formă, îți poți gestiona mai ușor glicemia.

Continuați să citiți: Cum să reduceți nivelul de glucoză din sânge »