Ce poate cauza gaze excesive în timpul mișcărilor intestinale?

Caca gazoasă poate avea mai multe cauze posibile. Poate fi o parte tipică a digestiei din cauza modului în care bacteriile intestinale descompun alimentele.

Dar poate rezulta și din disfuncția intestinelor legate de constipație sau diaree. Se poate întâmpla și atunci când mănânci anumite alimente sau dacă nu ai un stil de viață foarte activ.

Gaze excesive și scaune dure sau constipație

Scaunele dure și uscate care apar din cauza constipației călătoresc lent prin colon și deseori blochează mișcarea altor substanțe, inclusiv a gazelor.

Cu cât a scaunul tare blochează gazele în colon, cu atât mai mult determină acumularea de gaz la presiuni ridicate. Acesta este motivul pentru care s-ar putea să aveți uneori dureri abdominale sau crampe musculare atunci când sunteți constipat, deoarece pereții colonului se extind din excesul de gaz.

Când în sfârșit treceți pe lângă un scaun dur, o mare parte din acest gaz poate fi eliberat dintr-o dată. Poate fi inconfortabil sau dureros, deoarece gazele și scaunele încep să se miște mai repede prin colon.

Ce cauzează o mulțime de gaze și scaune moale sau apoase?

O mulțime de gaze și scaune moale sau apoase pot avea mai multe cauze posibile:

Intoleranță la lactoză

Intoleranța la lactoză apare atunci când corpul dumneavoastră nu poate descompune în mod corespunzător lactoza din produsele lactate. Diareea și gazele sunt două dintre cele mai frecvente simptome.

Sindromul intestinului iritabil (IBS)

IBS este un set de simptome inflamatorii care vă afectează tractul digestiv. IBS cu diaree (IBS-D) este un tip care poate provoca gaz și diaree împreună.

Intoxicație alimentară

Consumul de alimente contaminate cu bacterii toxice sau ciuperci poate duce la intoxicații alimentare. Acest lucru poate provoca simptome digestive, cum ar fi gaze excesive și diaree, deoarece sistemul dumneavoastră imunitar răspunde la microbii potențial infecțioși.

Rotavirus

Rotavirusul este o infecție care este cel mai frecventă la copiii sub vârsta de 5 ani. Se răspândește prin contactul cu materiile fecale sau cu obiectele care le conțin. Gazele și diareea sunt simptome comune ale unei infecții cu rotavirus.

Gaze excesive și mișcări intestinale tipice

Gazele excesive nu se întâmplă întotdeauna când aveți constipație sau diaree.

Alte cauze ale gazelor excesive atunci când aveți mișcări intestinale tipice includ:

• Înghițirea aerului: Acest lucru se poate întâmpla dacă mănânci prea repede, mesteci gumă sau fumezi. Orice gaz care nu este eliberat în burps poate ajunge în intestine și poate ieși când faceți caca. Termenul medical este „aerofagie”.
• Alimente nedigerate: Alimentele care nu sunt descompuse în stomac sau intestinul subțire, cum ar fi carbohidrații, pot fi digerate în principal în colon și eliberează gaze precum metanul în timpul mișcării intestinale.

Este mai probabil ca unele alimente să provoace o mulțime de gaze care nu sunt eliberate până când alimentele nu sunt digerate în colon. Acesta este în special cazul alimentelor bogate în carbohidrați cunoscute sub numele de alimente bogate în FODMAP. Termenul „FODMAP” înseamnă oligozaharide, dizaharide, monozaharide și polioli fermentabili.

Alimentele comune bogate în FODMAP includ:

• grâu prelucrat
• usturoi
• ceapa
• fructe precum mere, cireșe și pere
• legume precum sparanghelul, sfecla și prazul
• leguminoase precum fasolea, caju și soia
• îndulcitori precum siropul de agave, siropul de porumb bogat în fructoză și mierea
• produse lactate precum zara și iaurtul

Contactați un medic dacă aveți oricare dintre următoarele, împreună cu gaze excesive:

• dureri de gaze care durează mai mult de câteva zile
• arsuri la stomac sau dureri în piept
• diaree sau constipație care durează mai mult de câteva zile
• greaţă
• vărsături
• slabit fara motiv
• sânge în scaun

Iată câteva tratamente la domiciliu pentru caca gazoasă pe care le puteți încerca:

• fă ceva activitate sau exerciții pentru a ajuta la deplasarea gazelor prin colon
• Masează-ți abdomenul pentru a-ți relaxa mușchii și pentru a promova contracțiile musculare intestinale
• faceți yoga pentru constipație care poate ajuta gazul să se deplaseze prin colon
• bea ceai de anason sau fenicul care poate ajuta la reducerea gazelor
• încercați o dietă săracă în FODMAP de coborarea sau eliminarea alimente sau băuturi cu conținut ridicat de FODMAP
• bea o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu amestecat în apă
• bea o cantitate mică de oțet de mere

Unele medicamente fără prescripție medicală care ar putea ajuta includ:

• preparate enzimatice luate înainte de a mânca, cum ar fi Lactaid sau Beano
• Produsele simeticone adsorbante, cum ar fi Gas-X, care pot sparge bulele de gaz

Iată câteva dintre cele mai frecvente întrebări despre mișcările intestinale gazoase.

Ce poate provoca o mulțime de gaze când nu pot să fac caca?

Când sunteți constipat, scaunul poate deveni uscat și tare în colon.

Acest lucru face ca scaunul să se miște încet prin colon și blochează gazul să treacă și să fie eliberat în farts. Atunci când gazul nu poate scăpa, vă poate face să vă simțiți umflat sau să fie eliberat în cantități mari în timpul unei mișcări intestinale.

Când ar trebui să fiu îngrijorat de excesul de gaz?

Cel mai bine este să contactați un medic atunci când gazele vă provoacă multă durere sau alte simptome cum ar fi durere în piept, vărsături, pierdere în greutate sau sânge în scaun.

Gazele excesive împreună cu diareea sau constipația care durează mai mult de câteva zile pot fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni de bază.

O scurtă criză de caca gazoasă nu este de ce să vă faceți griji. Dar luați în considerare să consultați un medic dacă simptomele dvs., cum ar fi durerea sau sângele în scaun, durează mai mult de câteva zile.