Ce trebuie să faceți dacă dvs. sau partenerul dvs. care are penis întâmpinați probleme să veniți

Dacă este anxietatea de performanță

Anxietatea de performanță sexuală (SPA) este reală, afectând oriunde 9 până la 25 la sută de oameni care au penis.

Ce legătură are aceasta cu efectul secundar în cauză?

SPA este oarecum ca frica de scenă. În loc de teama de a te încurca în fața unei mulțimi și de a fi huiduit, ea provine din lucruri precum:

• îngrijorarea că nu ești bun în pat sau că nu îți vei putea satisface partenerul
• așteptări nerealiste despre cum ar trebui să fie sexul
• blocări legate de dimensiunea penisului sau alte probleme legate de imaginea corpului

Cu toate aceste griji și presiune, este ușor să te emoționezi și să ai dificultăți în a te relaxa suficient pentru a ajunge la punctul culminant (sau chiar să devii greu).

Ce puteți face pentru a ajuta la rezolvarea acestui lucru?

Pentru început, același lucru pe care îl încurajăm mereu pe cei care țin vaginul să-l facă: vorbiți despre asta!

Nu este ușor să vorbești despre sex, mai ales dacă te confrunți cu nesiguranțe, dar a vorbi despre asta este cel mai bun mod de a-l aborda.

Dacă tu ești cel cu anxietatea, vorbirea despre asta te poate ajuta cu adevărat.

Dacă nu simți că încă ești pregătit să vorbești cu partenerul tău, ia în considerare să vorbești cu un prieten bun, cu medicul tău sau cu un terapeut sexual.

De asemenea, puteți obține asistență online anonimă prin intermediul comunității de asistență online a Asociației Americane de Sănătate Sexuală.

În calitate de partener, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să nu reacționezi hiper și să le faci de rușine, ci să le ajuți să-și construiască încrederea în dormitor și în afara acestuia. Fiți gata să ascultați și să fiți susținător… dacă vor să vorbească despre asta.

Daca este tehnica

A nu simți cu adevărat o anumită tehnică este destul de normal. Unii se simt mai bine decât alții.

Uneori, totuși, o persoană poate literalmente nu o simt din cauza a ceea ce este cunoscut sub numele de sindromul de prindere a morții.

Ce legătură are aceasta cu efectul secundar în cauză?

Esența este că, dacă cineva își înregistrează o mulțime de ore masturbându-se într-un anumit fel, a veni în altă cale ar putea fi al naibii de imposibil.

Ce puteți face pentru a ajuta la rezolvarea acestui lucru?

Cu excepția cazului în care un partener poate reproduce tehnica folosind mâna/gura/vag/fundul, nu are nicio șansă decât dacă persoana cu penis își resetează nivelul de sensibilitate.

Cercetările în acest sens sunt destul de limitate, dar vă poate ajuta să vă abțineți de la a vă face plăcere pentru o perioadă. La fel se poate schimba tehnica și combina stilul de lovitură cu o prindere mai blândă.

Ca partener, răbdarea este cheia. Ar putea dura ceva timp, așa că, între timp, bucurați-vă să experimentați cu alte mișcări fără să vă concentrați pe punctul culminant al acestora.

Dacă este stresul cotidian

Stresul în legătură cu lucruri care nu au legătură cu sexul poate afecta în totalitate sexul.

Munca, finanțele sau ceva de genul, oh, nu știu, o pandemie nemaipomenită poate avea un impact fizic și emoțional în și din dormitor.

Ce legătură are aceasta cu efectul secundar în cauză?

Dacă mintea ta este blocată de stres, să te relaxezi suficient pentru a ajunge la punctul culminant nu este ușor.

Efectele stresului sunt sistemice și pot afecta totul, de la creier până la regiunile inferioare.

Ce puteți face pentru a ajuta la rezolvarea acestui lucru?

În mod ideal, încercați să găsiți o modalitate de a elimina principala (sursele) de stres.

Deoarece acest lucru nu este întotdeauna posibil, este o necesitate să găsești modalități de a te relaxa și de a face față stresului într-un mod sănătos.

Dacă stresul se strecoară în pantalonii tăi, încearcă să-ți aloci timp pentru a te angaja în activități dovedite pentru ameliorarea stresului, cum ar fi exerciții fizice, yoga sau exerciții de respirație.

Pentru a ajuta la ameliorarea stresului împreună, încercați aceste stres sexy:

• baie sau duș cu aburi
• masaj senzual
• preludiul prelungit cu săruturi, joc erogen, oral etc.

Fă acest lucru fără a te stresa că vei veni. În schimb, concentrează-te pe a savura toate sentimentele.

Dacă este un efect secundar al medicamentului

Da, anumite medicamente pot îngreuna să vină. Acesta este în special cazul medicamentelor utilizate pentru a trata depresia, anxietatea și hipertensiunea arterială.

Ce legătură are aceasta cu efectul secundar în cauză?

Anumite substanțe chimice pot afecta nervii implicați în ejaculare și vă pot îngreuna să veniți, indiferent dacă faceți sex cu un partener sau jucați solo.

Alții vă pot modifica starea de spirit sau pot reduce fluxul de sânge către penis.

(BTW: Acest lucru este valabil și pentru substanțele recreative, inclusiv băutura.)

Ce puteți face pentru a ajuta la rezolvarea acestui lucru?

Discutați sincer cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă medicamentele dumneavoastră ar putea fi de vină.

Medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă schimbați doza sau programul de dozare sau un alt medicament cu totul.

Dacă alcoolul sau alte substanțe reprezintă problema, puteți lua în considerare reducerea pentru un pic pentru a vedea dacă asta schimbă ceva.

Dacă sunteți partenerul unei persoane ale cărei medicamente îi afectează capacitatea de a veni, încurajați-o să obțină ajutor și să urmeze ordinele medicului.

Dacă este o stare de sănătate

A nu putea veni poate fi uneori un semn de afecțiune medicală sau mintală.

Ce legătură are aceasta cu efectul secundar în cauză?

Condițiile de sănătate mintală și bolile cronice pot face chiar și activitățile simple o luptă.

Dacă în unele zile este dificil să te dai jos din pat, cu siguranță să te dai jos nu poate fi ușor.

Problemele de sănătate mintală vă pot afecta libidoul, iar anumite afecțiuni pot provoca durere și alte simptome care fac sexul să fie altceva decât un moment bun.

Și unele afecțiuni – chiar și ceva de genul UTI – vă pot încurca direct cu penisul și vă pot împiedica să veniți.

Ce puteți face pentru a ajuta la rezolvarea acestui lucru?

Nimeni nu alege să se îmbolnăvească. Pur și simplu se întâmplă.

Repetă după mine: Nu e vina mea!

Tratarea sau gestionarea afecțiunii de bază va face probabil truc și vă va face să reveniți.

Discutați cu medicul dumneavoastră. Nu este întotdeauna ușor să discuti despre nedorit sau despre viața ta sexuală, dar este necesar.

În calitate de partener, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să-i încurajați să primească îngrijiri medicale și să-i sprijine.

Lucruri de reținut dacă ai dificultăți

Chiar dacă sexul nu trebuie să se concentreze în jurul unui orgasm, înțelegem perfect de ce vrei să vii și cât de frustrant trebuie să fie să nu poți.

Iată câteva lucruri de care merită să ții cont dacă te lupți.

Este normal!

Este într-adevăr normal ca persoanele care au penis să aibă probleme cu ejaculul din când în când.

Se întâmplă aproape tuturor la un moment dat din viața lor. De obicei, nu este considerată o problemă decât dacă este în desfășurare sau vă deranjează.

Un partener care te face să te simți prost din cauza asta nu merită timpul tău

Dacă partenerul tău încearcă să te facă să te simți rău, închide-l imediat. Ei nu merită pula ta. — a spus Nuff.

Ai putea oricând să încerci un alt tip de orgasm.

Dacă tu și partenerul tău vrei să experimentezi, orgasmul de prostată și mamelon sunt alte tipuri de O care sunt posibile. Cu plăcere.

Nu e nicio rușine să obții ajutor din afară

Apelăm la profesioniști pentru a remedia lucruri pe care nu le putem rezolva singuri, iar problemele de sănătate sexuală nu ar trebui să fie diferite.

Discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală primară sau găsiți un profesionist în zona dvs. folosind acest instrument online de la Asociația Americană a Educatorilor, Consilierilor și Terapeuților în Sexualitate.

Lucruri de reținut dacă partenerul tău se luptă

Doar pentru că partenerul tău nu vine nu înseamnă că există motive de alarmă.

Iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont dacă te deranjează.

Nu o lua personal

Narațiunea persistentă conform căreia ejaculul penisului este singurul rezultat acceptabil al oricărui act sexual face ușor să vă faceți griji că este vina dumneavoastră dacă nu se întâmplă pentru ei. Nu asa.

Aceasta este problema lor, nu a ta. Nu te descurca. Serios.

Oricât de frustrat ai fi, păstrează-l pentru tine

Pentru a nu-ți minimiza sentimentele, dar faptul că partenerul tău nu poate veni este probabil mult mai frustrant pentru ei. La urma urmei, ei sunt cei care ratează orgasmul de curling al degetelor de la picioare.

Eliberarea frustrării tale nu va face decât să înrăutățească lucrurile.

Deoarece este cu totul posibil ca ei să nu fie ceva de fapt o problemă, chiar vrei să o faci dacă sexul este altfel minunat?

Întreabă ce are nevoie partenerul tău de la tine

Cu toții ar trebui să facem asta oricum, pentru că să le întrebăm partenerilor noștri de ce au nevoie este cheia pentru a uimi sexul și relațiile.

Au nevoie de mai mult timp de îmbrățișare sau preludiu? Vor să se oprească cu totul? Nu vă fie teamă să întrebați.

Acestea fiind spuse, nu trebuie să faci ceva cu care nu ești confortabil. A te implica într-un act sexual pentru că ai fost presat sau vinovat pentru el este constrângere, care este un tip de agresiune sexuală.

Linia de jos

Orgasmele sunt distractive, dar sexul poate fi foarte satisfăcător chiar și fără ele.

A nu veni este o problemă doar dacă se întâmplă în mod regulat sau îți provoacă o suferință serioasă.

Un furnizor de asistență medicală sau un profesionist în domeniul sănătății sexuale vă poate ajuta să ajungeți la capăt dacă decideți că doriți ajutor.

Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoare independentă care a scris mult despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Când nu stă ascunsă în magazia ei de scris căutând un articol sau intervievând profesioniști din domeniul sănătății, ea poate fi găsită zbârnindu-se în orașul ei de pe plajă cu soțul și câinii în cârpă sau stropind pe lac încercând să stăpânească stand-up paddle board.