Ce trebuie să știți despre stângăcie

Neîndemânare

S-ar putea să te consideri neîndemânatic dacă te lovești adesea de mobilier sau scapi lucruri. Neîndemânabilitatea este definită ca o slabă coordonare, mișcare sau acțiune.

La persoanele sănătoase, poate fi o problemă minoră. Dar, în același timp, vă poate crește riscul de accidente sau răni grave, cum ar fi contuzii.

A Revizuirea studiilor din 2009 privind conexiunile dintre controlul motor și diferențele creierului legate de vârstă, au găsit dovezi că problemele cu sistemele nervos și neuromuscular contribuie la dificultățile de performanță motrică la adulții în vârstă.

Acest lucru sugerează că funcția creierului, de la modul în care sunt procesate informațiile până la a spune corpului tău cum să se miște, joacă un rol în coordonare.

Majoritatea oamenilor vor avea momente de stângăcie și, de obicei, nu este de ce să vă faceți griji. Dar dacă aveți probleme bruște, în curs de desfășurare, cu coordonarea sau dacă vă interferează serios cu sănătatea, ar putea fi un simptom al unei afecțiuni de bază.

Ce cauzează stângăcia bruscă?

Un debut brusc de stângăcie poate apărea dacă sunteți distras sau nu știți ce vă înconjoară. Dar, deseori, problemele bruște de coordonare asociate cu un alt simptom pot sugera o afecțiune gravă, de bază.

Accident vascular cerebral

Un accident vascular cerebral apare atunci când se formează un cheag de sânge în creier și scade fluxul sanguin (accident vascular cerebral ischemic) sau când un vas de sânge slăbit explodează în creier și scade fluxul sanguin (accident vascular cerebral hemoragic). Acest lucru vă privează creierul de oxigen și celulele creierului încep să moară.

În timpul unui accident vascular cerebral, unii oameni se confruntă cu paralizie sau slăbiciune musculară, care poate provoca o coordonare slabă și poticnire.

Dar stângăcia bruscă nu înseamnă întotdeauna un accident vascular cerebral. Cu un accident vascular cerebral, probabil că veți avea și alte simptome. Acestea includ:

vorbire neclară
senzații de ace în brațe sau picioare
slăbiciune sau amorțeală musculară
durere de cap
vertij

Este posibil să observați simptome similare în timpul unui atac ischemic tranzitoriu (AIT) sau a unui minicaz. Un AIT reduce, de asemenea, fluxul de sânge către creier. Aceste atacuri durează de obicei doar câteva minute și nu provoacă leziuni permanente ale creierului.

Cu toate acestea, consultați imediat un medic dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți prezintă simptome de accident vascular cerebral.

Convulsii

Unele convulsii pot provoca, de asemenea, simptome care arată ca stângăcie bruscă.

Acesta este adesea cazul crizelor complexe parțiale, mioclonice și atone sau atacurilor de picătură. Crizele mioclonice și atone fac pe cineva să cadă brusc, de parcă s-ar împiedica. Acest simptom nu este considerat stângăcie.

În crizele parțiale complexe, există un model de acțiuni și simptome. O persoană se va uita de obicei în gol în timpul unei activități. Apoi, vor începe să facă o activitate aleatorie precum:

mormăind
bâjbâind sau strângându-le de haine
cules de obiecte

Crizele parțiale complexe pot dura doar câteva minute, iar persoana nu își va aminti ce sa întâmplat. Data viitoare când apare o criză, aceleași acțiuni vor fi de obicei repetate.

Vizitați imediat un medic dacă bănuiți că dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți ați avut o convulsie sau se confruntă cu una.

Anxietate și stres

Sistemul dumneavoastră nervos, care controlează mișcarea mușchilor, poate funcționa anormal dacă sunteți brusc anxios sau stresat. Acest lucru vă poate face să tremure mâinile sau să afecteze modul în care vă vedeți împrejurimile și cum vă îndepliniți sarcinile. Ca rezultat, este mai probabil să te lovești de obiecte sau oameni.

Dacă aveți anxietate, practicarea metodelor de coping vă poate ajuta să vă relaxați și să îmbunătățiți problemele de coordonare.

Droguri și alcool

Dacă bei prea mult alcool sau consumi droguri, s-ar putea să te confrunți și cu stângăcia din cauza intoxicației. Intoxicația, care afectează funcția creierului, implică de obicei unul sau două simptome, care nu pot include întotdeauna mișcări necoordonate.

Simptomele intoxicației pot include:

ochi injectati
o schimbare de comportament
un miros puternic de alcool
vorbire neclară
vărsături

Este posibil să aveți dificultăți în menținerea echilibrului sau coordonarea pașilor în timp ce încercați să mergeți când sunteți în stare de ebrietate. Acest lucru poate duce la rănirea dumneavoastră sau la o comoție cerebrală dacă cazi.

Retragerea poate provoca, de asemenea, stângăcie.

Stângăcia la adulți

Îmbătrânirea poate merge mână în mână cu probleme de coordonare.

Într-un studiu al mișcărilor mâinilor, rezultatele au arătat că adulții mai tineri și cei mai în vârstă folosesc diferite reprezentări mentale ale spațiului din jurul corpului lor. În timp ce adulții mai tineri și-au concentrat cadrul de referință pe mână, adulții mai în vârstă folosesc un cadru de referință centrat pe întregul corp. Această schimbare poate afecta modul în care adulții în vârstă își planifică și își ghidează mișcările.

De asemenea, stângăcia poate începe ca o problemă subtilă și se agravează treptat. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți probleme în curs de desfășurare cu coordonarea împreună cu alte simptome, aduceți problema în atenția medicului. Poate exista o tulburare neurologică de bază.

Tumoare pe creier

O creștere malignă sau benignă a creierului poate afecta, de asemenea, echilibrul și coordonarea. Dacă aveți o tumoare pe creier, este posibil să aveți și următoarele simptome:

greață și vărsături inexplicabile
probleme de vedere
modificări de personalitate sau comportament
probleme de auz
convulsii
slăbiciune sau amorțeală
dureri de cap puternice

Un medic poate efectua un RMN sau o scanare a creierului pentru a verifica dacă există excrescențe pe creier.

boala Parkinson

Boala Parkinson afectează sistemul nervos central și poate afecta sistemele motorii. Simptomele precoce pot fi subtile, dar pot include tremurări ale mâinilor sau zvâcniri ale mâinilor care pot cauza probleme de coordonare. Alte semne și simptome includ:

pierderea mirosului
probleme cu somnul
constipație
voce moale sau joasă
fata mascata sau privirea goala

Medicul dumneavoastră vă va putea recomanda un tratament și vă va trimite la un specialist dacă acesta vă va pune un diagnostic pentru boala Parkinson.

Boala Alzheimer

Boala Alzheimer dăunează încet și ucide celulele creierului. O persoană cu boala Alzheimer are adesea dificultăți de memorie, are probleme în îndeplinirea sarcinilor familiare și poate avea probleme de coordonare. Riscul bolii Alzheimer crește după vârsta de 65 de ani.

Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită dezvoltați aceste simptome la vârsta mijlocie și dacă nu se ameliorează, discutați cu un medic.

Alte cauze

Mișcările necoordonate pot apărea și atunci când nu dormi suficient. Epuizarea poate afecta echilibrul, determinându-te să scapi de lucruri. Sau s-ar putea să te trezești să te lovești de lucruri. Dormirea a cel puțin 8 ore în fiecare noapte permite creierului și corpului să se odihnească.

Problemele de sănătate care afectează articulațiile și mușchii, cum ar fi artrita, și medicamentele precum anti-anxietatea, antidepresivele și medicamentele anticonvulsivante pot provoca, de asemenea, simptome similare.

Stângăcia la copii

Problemele de coordonare la copii nu sunt neobișnuite, deoarece copiii mici învață să stea și să meargă. Pustele de creștere pot contribui, de asemenea, pe măsură ce copilul se obișnuiește cu corpul în creștere.

Copiii care au probleme în a acorda atenție pot fi, de asemenea, mai necoordonați dacă sunt mai puțin conștienți de mediul înconjurător.

Dacă simțiți că stângăcia copilului dumneavoastră nu se îmbunătățește sau se înrăutățește, discutați cu medicul dumneavoastră. Problemele de coordonare la copii pot fi cauzate și de:

probleme de vedere
picioare plate sau lipsa arcului piciorului
tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)
tulburare din spectrul autismului (ASD)

Medicul dumneavoastră vă va putea oferi opțiuni de tratament, în funcție de cauză.

Dispraxie

Dispraxia sau tulburarea de coordonare a dezvoltării (DCD) este o afecțiune care afectează coordonarea copilului dumneavoastră. Copiii cu DCD au de obicei coordonare fizică întârziată pentru vârsta lor. Acest lucru nu se datorează dificultăților de învățare sau unei tulburări neurologice.

Puteți îmbunătăți simptomele DCD exersând mișcări, împărțind activitățile în pași mai mici sau folosind instrumente precum prinderi speciale pentru creioane.

stângăcie în timpul sarcinii

Pe măsură ce sarcina progresează, corpul tău în schimbare îți poate arunca centrul de greutate și îți poate afecta echilibrul. Există, de asemenea, un risc mai mare de a te împiedica sau de a te ciocni de lucruri dacă nu poți să-ți vezi picioarele.

Alți factori care vă pot afecta coordonarea sunt modificările hormonale, oboseala și uitarea.

Încetinirea când vă mișcați și solicitarea ajutorului dacă ați scăpat ceva sunt modalități bune de a evita accidentele sau rănile în timpul sarcinii.

Diagnostic

Diagnosticarea cauzei exacte a problemelor de coordonare poate fi dificilă. stângăcia este un simptom al multor afecțiuni. Dacă coordonarea dumneavoastră pare să se înrăutățească sau apar simptome suplimentare, faceți o programare la medicul dumneavoastră.

Medicul dumneavoastră vă va întreba despre istoricul dumneavoastră medical și despre alte simptome. De asemenea, ar putea fi nevoie să efectueze mai multe teste pentru a ajuta la diagnosticarea afecțiunii.

Îmbunătățirea coordonării

Îmbunătățirea coordonării implică tratarea afecțiunii de bază. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente, cum ar fi un medicament antiinflamator pentru artrită, sau exerciții fizice mai mari pentru a reduce durerea și rigiditatea articulațiilor.

De asemenea, s-ar putea să vă fie util să încetiniți și să vă bucurați de împrejurimile înainte de a efectua anumite sarcini.