Până de curând, ați putea folosi asigurarea de sănătate pentru terapie față în față, dar nu pentru servicii online. Acest lucru s-a schimbat dramatic în ultimul an. În timpul pandemiei de COVID-19, mai mulți oameni au profitat de serviciile de telesănătate decât oricând.
Telesănătatea vă permite să vedeți online medici, terapeuți și alți profesioniști din domeniul sănătății, din confortul casei dvs. În timp ce tehnologia pentru telesănătate este disponibilă de mulți ani, pandemia a arătat clar că accesul la îngrijirea online este un serviciu vital.
Această schimbare a făcut ca mai multe platforme de îngrijire să înceapă și a determinat multe companii de asigurări să înceapă să acopere serviciul.
Furnizorii de terapie online își fac asigurări?
Mulți furnizori de terapie online își fac asigurări. Terapia online este disponibilă de pe platforme mari specializate în servicii online, cum ar fi Talkspace sau Better Help, și din practicile de terapie individuală.
Nu toate platformele online au asigurare, dar majoritatea o fac. Mulți terapeuți care oferă ședințe online își iau și asigurări.
De regulă, dacă aveți asigurare, probabil că puteți găsi un furnizor de terapie online care vă va accepta planul. Cu toate acestea, acoperirea exactă pentru terapia online disponibilă depinde de planul de asigurare, de terapeutul pe care îl alegeți și de reglementările statului dvs.
Cum pot afla dacă un profesionist online în sănătate mintală îmi ia asigurarea?
Puteți începe prin a consulta site-ul web al specialistului în sănătate mintală pe care doriți să îl utilizați. Majoritatea platformelor online vor avea un link pe care îl puteți face clic pentru a vedea cu ce companii de asigurări lucrează.
S-ar putea chiar să existe un formular pe care îl puteți utiliza care vă va verifica acoperirea pentru dvs. Va trebui doar să furnizați numele planului, numele și numărul poliței pentru a vedea dacă sunteți acoperit.
Mulți furnizori vor include pe site-urile lor o listă de planuri de asigurare pe care le acceptă. Cu toate acestea, este întotdeauna o idee bună să sunați la biroul oricărui terapeut pe care îl luați în considerare. Ei vor putea verifica dacă acceptă planul dvs. de asigurare specific pentru terapia online.
O altă opțiune este să începeți prin a vă suna compania de asigurări. Compania vă poate informa dacă aveți acoperire pentru terapia online și ce costuri de coplăți sau coasigurări veți avea. De asemenea, vă pot îndruma în direcția terapeuților care sunt în rețea.
Unele companii de asigurări chiar lucrează cu platforme de terapie specifice. Un reprezentant al serviciului pentru clienți de la compania dumneavoastră de asigurări vă va anunța dacă acesta este cazul și vă poate spune cum să accesați platforma.
Furnizorii de terapie online iau Medicaid sau Medicare?
La fel ca și companiile private de asigurări, Medicare și Medicaid și-au mărit acoperirea pentru terapia online în timpul pandemiei.
Medicare acoperă acum terapia online pentru toți membrii Medicare. Planurile Medicare Advantage acoperă și terapia online.
Când vine vorba de Medicaid, acoperirea dvs. depinde de statul dumneavoastră. Cu toate acestea, au existat expansiuni mari în timpul pandemiei de COVID-19. Aproape toate statele permit în prezent abonaților Medicaid să acceseze terapia online.
Puteți apela numărul de pe cardul dumneavoastră Medicaid pentru mai multe informații sau puteți contacta biroul Medicaid din statul dumneavoastră.
Platformele online și furnizorii vor declara în general dacă iau Medicare sau Medicaid. Puteți contacta furnizorul dacă nu sunteți sigur.
Dacă vrei să apelezi la un terapeut sau la un cabinet privat, cineva de la birou ar trebui să te poată ajuta. Dacă vă uitați la o platformă de terapie mai mare, un reprezentant al serviciului pentru clienți vă poate răspunde la întrebări.
Ce companii oferă terapie online?
Puteți găsi terapie online de la mai multe companii. Cele mai bune companii pentru tine vor depinde de nevoile tale și de acoperirea ta de asigurare. Unele companii care oferă terapie online includ:
- Spațiu de discuții. Talkspace vă permite să trimiteți mesaje text terapeutului dvs. pe tot parcursul zilei. Puteți avea, de asemenea, sesiuni de videoterapie în direct. Sunt disponibile servicii de terapie și psihiatrie.
- MDLIVE. Puteți folosi MDLIVE pentru a vorbi cu un terapeut online sau la telefon. Platforma vă va ajuta să alegeți terapeutul potrivit pentru dvs. Puteți vedea și un psihiatru folosind această platformă.
- Amwell. Puteți vedea online un terapeut sau un psihiatru Amwell. Compania oferă vizite video, iar furnizorii au fost instruiți în terapia de telesănătate.
- Medici la cerere. Veți începe cu o evaluare pentru a fi asociat cu un terapeut sau un psihiatru care vă poate ajuta atunci când utilizați Medici la cerere. Puteți avea o programare video online 7 zile pe săptămână cu această platformă.
- Teladoc. Puteți avea o întâlnire video sau telefonică cu terapeutul pe care îl alegeți folosind Teladoc. Serviciul vă va adresa întrebări pentru a vă ajuta să vă potriviți cu terapeutul potrivit pentru dvs. Puteți consulta și un psihiatru.
Terapia online este disponibilă și de la câțiva furnizori mai mici. Puteți căuta furnizori online sau puteți cere companiei dvs. de asigurări să vă ajute să găsiți furnizori online.
Dacă ies la suprafață gândurile suicidare:
Dacă aveți gânduri de sinucidere sau autovătămare, vă rugăm să contactați. Există ajutor disponibil chiar acum:
- Sună un prieten sau un membru al familiei de încredere.
- Sunați Linia Națională de Prevenire a Sinuciderii la 1-800-273-8255.
- Utilizați linia de text de criză trimițând „HOME” la 741741 în SUA și Canada.
- Mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență și discutați cu un profesionist în sănătate mintală.
Sfaturi pentru a găsi terapie online sau un terapeut care oferă terapie online
Este important să găsești un terapeut cu care să te simți confortabil. Acest lucru poate părea foarte dificil atunci când vă uitați la servicii online. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să găsiți un furnizor excelent:
Luați în considerare costul inițial
Unele servicii vor avea o probă gratuită sau o primă programare gratuită. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că alegeți terapeutul și programul potrivit înainte de a vă angaja la sesiuni.
Înțelegeți cum funcționează plata
Serviciile ar putea dori coplata sau coasigurarea dumneavoastră înainte de sesiuni sau în plăți lunare. Alte servicii vă pot factura mai târziu. Asigurați-vă că știți cum veți fi facturat pentru a evita surprizele.
Revizuiți procesul de selecție a terapeutului
Diferite platforme vor avea moduri diferite de a vă ajuta să alegeți un terapeut. De exemplu, ați putea să discutați cu un terapeut și să-i intervievați înainte de prima întâlnire.
Căutați terapeuți care vă înțeleg experiențele
În unele cazuri, vă poate ajuta să discutați cu un terapeut de un anumit, rasă, sex, vârstă sau un mediu similar cu dvs. Multe platforme vor afișa aceste informații în avans și pot filtra terapeuții care nu se potrivesc cu preferințele dvs.
Verificați acreditările terapeutului
Asigurați-vă întotdeauna că vorbiți cu terapeuți diplomați și autorizați.
Verificați locația terapeutului
Vă poate ajuta să știți că vă puteți vedea terapeutul în persoană dacă aveți nevoie. Verificați terapeuții online locali dacă acest lucru este important pentru dvs.
Întrebați ce tipuri de furnizori sunt disponibili
Nu toți furnizorii de terapie sunt capabili să ofere aceleași servicii. De exemplu, dacă aveți nevoie de medicamente pe lângă terapie, veți avea nevoie de un psihiatru. Asigurați-vă că platforma și furnizorul vă pot oferi sprijinul de care aveți nevoie.
La ce să vă așteptați în timpul terapiei online
Sesiunile dvs. de terapie online vor funcționa la fel ca o sesiune de terapie față în față. Veți fi conectat la furnizorul dvs. într-un chat video. În mod normal, puteți face acest lucru online sau folosind o aplicație pe telefon.
Veți putea vorbi cu terapeutul de îndată ce începe sesiunea. Vă vor pune întrebări și vă vor ajuta să vă gestionați sănătatea mintală, la fel cum ar face-o în persoană.
Unii furnizori vă permit, de asemenea, să vorbiți cu terapeutul la telefon fără un apel video. Acest lucru poate fi chiar mai convenabil în multe cazuri.
Dacă utilizați Talkspace, puteți trimite și mesaje furnizorului dvs. pe parcursul zilei. Veți primi un răspuns o dată sau de două ori pe zi, de luni până vineri. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a vă gestiona sănătatea mintală din mers.
Când aveți o vizită de terapie online, este important să vă aflați într-o locație privată. Terapeutul dumneavoastră va fi într-un birou, astfel încât confidențialitatea dumneavoastră va fi protejată la fel cum ar fi în timpul unei întâlniri în persoană. Cu toate acestea, locația dvs. poate avea un impact mare asupra confidențialității.
Dacă ești acasă în timpul sesiunii și locuiești singur, nu trebuie să faci alți pași. Dacă locuiești cu alte persoane, este o idee bună să intri într-un dormitor sau alt spațiu în care poți închide o ușă.
Dacă aveți ședința de terapie la serviciu sau într-o altă locație publică, ar trebui să mergeți într-un loc privat. Găsiți o cameră cu ușă și folosiți căști în timpul sesiunii.
Mai aveți câteva opțiuni dacă nu găsiți intimitate în casa sau biroul dvs. Dacă dețineți o mașină, puteți sta în ea în timpul programării, atâta timp cât nu conduceți.
O altă opțiune este să ai o sesiune în timp ce ești în aer liber sau faci o plimbare. Dacă puteți găsi o zonă care nu este prea aglomerată, aceasta poate fi o modalitate excelentă de a obține aer proaspăt și terapie în același timp.
După sesiune, puteți programa următoarea vizită. Unele platforme vă vor permite să solicitați vizite suplimentare ori de câte ori aveți nevoie de ele.
Amintiți-vă că, dacă o ședință nu a mers bine sau nu vă simțiți confortabil cu terapeutul dvs., puteți schimba oricând. Majoritatea platformelor vă permit să schimbați terapeuți prin simpla programare a unei întâlniri cu cineva diferit.
Există opțiuni pentru terapie online gratuită?
Da. Există câteva opțiuni pentru terapie online gratuită.
Puteți apela linia fierbinte a Alianței Naționale pentru Bolile Mintale (NAMI) 800-950-NAMI (6264) pentru a fi conectat gratuit cu un profesionist în domeniul sănătății mintale. De asemenea, le puteți e-mail la info@nami.org.
Dacă sunteți veteran, puteți contacta Linia de criză a veteranilor prin mesaj text, chat sau telefon.
Linia de jos
Puteți folosi asigurarea pentru a accesa terapie online. Odată cu creșterea telesănătății în timpul pandemiei de COVID-19, există mai multe opțiuni pentru terapie online decât oricând.
Începeți prin a contacta compania de asigurări pentru a vedea dacă aveți acoperire pentru terapia online. Aceștia vă pot confirma acoperirea și vă pot îndruma în direcția corectă pentru a obține sprijinul de care aveți nevoie.
Discussion about this post