Am selectat cu atenție aceste bloguri, deoarece lucrează activ pentru a educa, inspira și împuternici cititorii lor cu actualizări frecvente și informații de înaltă calitate. Dacă doriți să ne spuneți despre un blog, nominalizați-i prin e-mail la bestblogs@healthline.com!
Obezitatea este o stare de sănătate complicată. Poate avea componente psihologice, biologice și culturale sau adesea o combinație a tuturor celor trei. A purta prea multă greutate poate avea o varietate de consecințe asupra sănătății, cum ar fi un risc mai mare de diabet, boli de inimă și osteoartrită. Mulți americani se luptă cu obezitatea. De fapt, ratele de obezitate din SUA au crescut constant din anii 1970. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC),
Bloggerii de pe această listă demonstrează două concepte importante: obezitatea nu se întâmplă peste noapte și nici adoptarea unor obiceiuri de viață mai sănătoase. Mulți dintre bloggeri își împărtășesc propriile călătorii și evidențiază modalități de a pierde în greutate și de a deveni mai activi. Alții separă realitatea de ficțiune în lumea modurilor de sănătate.
Obezitate Panacea
Peter Janiszewski, dr., și Travis Saunders, dr., CEP, sunt cercetători în domeniul obezității și scriitorii cărții Obesity Panacea. Multe dintre postările lor se concentrează pe abordarea miturilor din jurul produselor comercializate ca instrumente de sănătate și fitness. De exemplu, într-o postare, Saunders vorbește despre numeroasele probleme pe care le vede cu o bicicletă de exerciții comercializată pentru copii mici. Un alt post cântărește avantajele și dezavantajele biroului în picioare.
Vizitează blogul.
Diane Carbonell: Se potrivește la final
Diane Carbonell a slăbit peste 150 de lire sterline și a reușit să-l păstreze de peste 18 ani. Ea a scris o carte despre călătoria ei pentru pierderea în greutate și a apărut chiar la Dr. Oz Show. Pe blog, ea împărtășește detalii despre viața ei de familie, rețetele ei sănătoase preferate și provocările cu care ne confruntăm cu toții când vine vorba de pierderea în greutate.
Vizitează blogul.
Nu este vorba despre nutriție
Dina Rose, dr., se concentrează pe învățarea părinților cum să adopte obiceiuri sănătoase în gospodăriile lor. Are o experiență în cercetarea sociologiei, pe care o folosește pentru a-și informa scrisul. Postările ei discută modalități prin care părinții își pot face copiii să aibă relații sănătoase cu mâncarea. Din fericire, potrivit Dr. Rose, asta nu include forțarea lor să mănânce varză!
Vizitează blogul.
Chestiuni grele
Dr. Yoni Freedhoff, medic de familie, profesor și autor, își păstrează postările scurte și dulci, oferindu-vă detalii pertinente pe o mulțime de subiecte importante de sănătate. El aruncă o privire mai atentă asupra produselor, cum ar fi noul baton Kit Kat „mai sănătos” care este comercializat ca având mai puțin zahăr și o farfurie pentru copii care a fost concepută pentru a imita un joc de societate. Fiecare produs are propriile sale probleme, iar Dr. Freedhoff explică de ce.
Vizitează blogul.
Blogul Fooducate
Fooducate este de fapt o aplicație concepută pentru a face cercetări pentru tine când vine vorba de ceea ce este în mâncarea ta. Aplicația scanează codul de bare al unui produs și vă spune dacă ingredientele sunt hrănitoare sau dacă este mai bine să alegeți o altă opțiune. Blogul este plin de informații despre de ce este atât de important să mănânci sănătos. Există, de asemenea, un feed comunitar în care oamenii își postează propriile gustări sănătoase și cum își ating obiectivele de scădere în greutate.
Vizitează blogul.
Politica alimentară
Food Politics este blogul autorului premiat și al profesorului de nutriție și sănătate publică Marion Nestle. Ea discută despre politicile de sănătate publică, cum ar fi taxa pe sodă din Berkeley și efortul Regatului Unit de a reduce consumul de zahăr. Nu veți găsi rețete de cină, dar veți găsi o analiză aprofundată a ceea ce se întâmplă în culise în industria alimentară și a ceea ce motivează politica guvernamentală cu privire la alimente.
Vizitează blogul.
Blogul OAC
Obesity Action Coalition (OAC) este o organizație nonprofit dedicată răspândirii conștientizării și furnizării de educație pentru sănătate și sprijin celor cu obezitate. Blogul organizației abordează probleme care afectează atât persoanele care trăiesc cu obezitate, cât și pe cei dragi. Postările variază de la menținerea cititorilor la curent cu politicile guvernamentale până la vorbirea despre părtinirea ponderii și efectele sale negative.
Vizitează blogul.
Blogul MyFitnessPal
MyFitnessPal este o altă aplicație de sănătate și fitness concepută pentru a vă menține obiectivele de nutriție pe drumul cel bun. Blogul este plin de rețete sănătoase, sfaturi de exerciții și modalități generale de a trăi un stil de viață mai sănătos. Diferiți scriitori aduc o gamă largă de experiență la postări, care includ sfaturi precum tipuri de exerciții de încercat sau cum să organizezi o cămară sănătoasă.
Vizitează blogul.
Scăpa de obezitate
Escape from Obesity relatează călătoria unei mame de la 278 de lire la 100 de lire mai ușor, apoi înapoi în anii 200 și într-o altă misiune de slăbire. Lyn discută despre suișurile și coborâșurile ei cu mâncarea și despre provocările fizice și emoționale pe care le-a experimentat încercând să slăbească. Ea vorbește și despre ceea ce a funcționat pentru ea și oferă rețete și ghiduri alimentare.
Vizitează blogul.
Psihologia astăzi: gravitația greutății
Dr. Sylvia R. Karasu adoptă o abordare holistică în gestionarea obezității și a pierderii în greutate. În acest scop, blogul ei examinează subiecte precum dieta, exercițiile fizice, tiparele de somn, metabolismul și problemele psihologice și modul în care acestea sunt toate legate de lupta unei persoane cu obezitatea. Postările ei sunt amănunțite și bine cercetate, oferind o mulțime de informații aprofundate asupra fiecărui subiect pe care îl abordează.
Vizitează blogul.
300 de lire sterline
Urmărește o femeie în călătoria ei pentru a pierde 300 de lire sterline. Cântărind peste 400 de kilograme și luptându-se cu o relație nesănătoasă cu mâncarea, Holly știa că trebuie să se schimbe ceva. Ea a suferit o intervenție chirurgicală de slăbit, apoi și-a început călătoria pentru a slăbi 300 de lire sterline, pas câte un pas. Blogul ei relatează suișurile și coborâșurile care vin odată cu schimbarea relației tale cu mâncarea.
Vizitează blogul.
Lumea după Eggface
După ce și-a dat seama că greutatea ei îi provoacă probleme serioase de sănătate la vârsta de 35 de ani, Michelle Vicari a decis să se opereze de slăbit. Ea a scăpat de kilogramele, dar admite că a le menține este o provocare pentru toată viața. Pe blog, ea discută totul, de la pregătirea mesei până la eforturile ei de susținere cu Obesity Action Coalition (OAC).
Vizitează blogul.
Dr. Zoe Harcombe
Dr. Zoë Harcombe, PhD, are o pasiune pentru sănătate și nutriție. Ea practică o alimentație sănătoasă în propria viață și chiar și-a încorporat unele dintre alegerile ei alimentare în cărțile sale despre nutriție. Blogul Dr. Harcombe abordează mai multe subiecte legate de obiceiurile alimentare, nutriția și sănătatea publică. Secțiunea ei de obezitate include postări care explorează legăturile dintre anumite diete și obezitate și studii despre obiceiurile alimentare din întreaga lume.
Vizitează blogul.
Blogul Societății Obezității
Societatea Obezity este o organizație nonprofit dedicată înțelegerii obezității dintr-o perspectivă științifică. Organizația își propune să afle mai multe despre cauzele și factorii care contribuie la obezitate pentru a ajuta oamenii. Blogul lor acoperă cele mai recente cercetări și dezvoltări ale membrilor, precum și evenimente care reunesc cercetătorii și factorii de decizie politică, cum ar fi ObesityWeek.
Vizitează blogul.
Discussion about this post