Exfolierea, procesul de îndepărtare a pielii moarte de pe față și corp, este una dintre cheile pentru o piele netedă, cu aspect sănătos. Puteți folosi un exfoliant granular, un exfoliant chimic sau un instrument de exfoliere precum o lufa pe piele. Aici, vom vorbi despre cele mai bune moduri de a exfolia pielea de pe picioare.
Exfolierea picioarelor cu produse cumpărate din magazin
Multe produse ușor de utilizat cumpărate din magazin pot fi folosite fie sub duș, fie pe pielea uscată, pentru a vă ajuta să vă exfoliați manual picioarele.
Perie sau burete pentru exfoliere pentru picioare
Periile sau bureții pentru exfoliere pentru picioare au o textură aspră care îndepărtează pielea moartă în timp ce frecați. Periajul uscat este atunci când utilizați peria sau buretele pe pielea uscată. Pe lângă exfoliere, periajul uscat poate îmbunătăți circulația, reduce aspectul celulitei și poate ajuta la eliminarea toxinelor prin sistemul limfatic.
Alte perii pot fi folosite pe pielea umedă cu apa de corp normală. Există, de asemenea, mănuși de exfoliere care sunt ușor de prins și convenabil de folosit la duș.
Scrub-uri exfoliante
Scruburile exfoliante contin margele granulare care exfoliaza pielea. Puteți aplica delicat scrub-ul printr-o mișcare circulară pe picioare, ceea ce va șterge pielea moartă și va lăsa picioarele moi la atingere.
Asigurați-vă că scrub-ul dvs. nu conține microbile de plastic, care pot fi abrazive pentru piele și dăunătoare pentru mediu, odată ce sunt spălate în canalul de scurgere. De fapt, unele state au interzis chiar aceste produse.
Zahărul sau o altă textură granulară naturală este o opțiune mai bună – doar nu utilizați un scrub cu zahăr pe față, unde pielea este mai subțire și poate face mai mult rău decât bine.
Alfa hidroxiacizi (AHA)
AHA sunt
Mulți oameni aud cuvântul „acid” și se tem că AHA-urile vor fi dure și intense, dar dacă sunt folosite corect, pot fi de fapt destul de blânde. AHA sunt acizi solubili în apă care sunt de obicei derivați din fructe și dizolvă ușor stratul exterior al pielii.
Acid salicilic
Acidul salicilic este un beta hidroxi acid (BHA). Este, de asemenea, un exfoliant chimic și, deși are proprietăți comune cu AHA, tinde să acționeze mai profund în piele și este bun pentru pielea predispusă la acnee.
Acidul salicilic este derivat din surse naturale, inclusiv din scoarța de salcie. Unele produse fără prescripție medicală conțin atât AHA, cât și acid salicilic.
Cum să îndepărtați pielea moartă de pe picioare cu remedii DIY
Dacă preferați să vă faceți propriul exfoliant, există exfoliante eficiente pentru picioare DIY pe care le puteți face din materiale și ingrediente pe care probabil le aveți deja în casă.
Lufa sau prosop
Deoarece lufa și prosoapele au o textură aspră, pot fi exfolianți eficienți. Pentru a exfolia cu o cârpă de spălat sau o lufa, umeziți-o cu apă caldă. Dacă este uscat, poate fi prea dur. Frecați cârpa în cercuri mici pe picioare, apoi urmați cu cremă hidratantă.
Exfoliant cu cafea
Dacă încercați să utilizați scrubul pentru a reduce aspectul celulitei, lăsați-l să stea pe piele câteva minute.
- Combinați 1/2 ceașcă de zaț de cafea cu 2 linguri. de apă caldă. Adăugați 1 lingură. de ulei de măsline sau de cocos dacă aveți pielea uscată.
- Masați scrubul pe picioarele curate la duș, ceea ce va face curățarea mai ușoară.
- Clătiți bine. De asemenea, poate fi necesar să curățați dușul, deoarece acest scrub poate fi dezordonat.
Scrub cu sare de mare
Grosimea sării de mare vă va exfolia picioarele, dar aveți grijă dacă aveți o tăietură pentru că sarea poate înțepa.
- Combinați 1/2 cană de sare de mare, 1/2 cană de ulei și câteva picături de uleiuri esențiale (opțional).
- Aplicați o cantitate mică de scrub pe picioarele ude sau umede și frecați cu mișcări circulare.
Exfoliant cu zahăr și miere
Mierea are
- Combinați 1/2 cană de zahăr brun, 1/4 cană de ulei de cocos și 2 linguri. de miere.
- Aplicați amestecul pe picioare cu mișcări circulare. Cel mai bine este să-l aplici la duș pentru a nu ajunge miere pe alte suprafețe.
- Clătiți-l bine, până când nu simțiți nicio aderență.
Scrub cu zahăr brun
Zahărul brun este un ingredient ieftin pe care probabil îl aveți deja în casă, ceea ce face ca scrubul să fie convenabil și ușor. Dar nu-l utilizați pe față sau pe alte părți sensibile ale pielii.
- Combină 1/2 cană de zahăr brun cu 1/2 cană de ulei pe care o ai la îndemână. Uleiul de nucă de cocos, măsline, migdale sau sâmburi de struguri sunt alegeri bune.
- Aplicați-l cu mișcări circulare pe picioare și clătiți bine.
Cum să-ți exfoliezi picioarele în siguranță
În funcție de metoda de exfoliere pe care o alegeți, modalitatea corectă de exfoliere va varia.
Perii și bureți
Există ganglioni limfatici în spatele genunchiului, iar utilizarea unei perii poate ajuta la drenajul limfatic.
Periați piciorul de la inghin până la gleznă folosind mișcări circulare. Faceți suficientă presiune încât să o simți, dar nu atât de mult încât să doare.
Dacă folosești o lufa sau o perie la duș, asigură-te că corpul tău este umed și că folosești un agent lubrifiant, care poate fi apa de corp sau uleiul tău normal.
Cumpărați online perii și bureți pentru exfoliere.
Scrub-uri
În primul rând, spălați-vă picioarele pentru a evita să împingeți murdăria sau uleiul mai mult în piele. Apoi, puneți scrubul în palmă și aplicați-l pe corp folosind mișcări mici, circulare. Asigurați-vă că aveți piciorul complet, față și spate.
Asigurați-vă că vă opriți dacă observați roșeață, iritație sau dacă scrubul provoacă durere.
Cumpărați online scrub-uri exfoliante.
AHA și BHA
Exfolianții chimici (AHA și BHA) pot fi folosiți puțin mai frecvent decât exfolianții manuali, deoarece nu sunt abrazivi pentru piele. În loc să desprindă pielea moartă, ele dizolvă un strat.
Unii exfolianți chimici vor veni infuzați într-un scrub sau spălare corporală, iar aceștia sunt menționați să fie spălați. Altele sunt spray-uri, seruri sau loțiuni, iar acestea pot fi lăsate peste noapte și se vor absorbi în piele.
Cumpărați online AHA și BHA.
Cât de des să exfoliați picioarele
În general, nu ar trebui să te exfoliezi mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână. Academia Americană de Dermatologie recomandă să lăsați timp între sesiunile de exfoliere, mai ales dacă aveți pielea uscată sau sensibilă.
Dacă aveți pielea grasă, este posibil să vă puteți exfolia mai des. Cu toate acestea, este important să citiți cu atenție instrucțiunile de pe orice scrub cumpărat din magazin și să nu fiți prea dur cu perii, bureți sau mănuși de exfoliere.
Pentru exfolianții manuali, 3 minute vor fi în general suficiente pentru a îndepărta pielea moartă, dar timpul poate varia în funcție de dimensiunea piciorului și de cât de uscată este pielea.
Precauții la exfoliere
Există măsuri de precauție pe care le puteți lua pentru a evita iritarea pielii:
- Aplicați o ușoară presiune atunci când vă exfoliați, dar nu atât de mult încât să simțiți durere.
- Opriți exfolierea dacă pielea este roșie, inflamată sau decojită.
- Fii deosebit de blând cu zonele sensibile ale picioarelor, inclusiv în spatele genunchiului.
- Consultați un medic dacă aveți roșeață, usturime sau o reacție alergică la un produs.
- Evitați exfolierea suplimentară dacă utilizați produse care conțin acid salicilic, retinol sau peroxid de benzoil, toate având proprietăți de exfoliere.
La pachet
Exfolierea picioarelor este o modalitate rapidă și ușoară de a obține o piele netedă și uniformă. Puteți folosi o lufa, un prosop, o perie, un scrub exfoliant sau un exfoliant chimic.
Aveți întotdeauna grijă să nu exfoliați excesiv, deoarece acest lucru vă poate irita pielea și poate deteriora bariera pielii. Nu mai exfoliați picioarele dacă simțiți durere sau dacă pielea este roșie, decojită sau inflamată.
Discussion about this post