Cu fiecare invitație de nuntă vine o vinovăție de a nu te simți la fel de entuziasmat de ziua cea mare a prietenului pe care-l iubești. Și o frică care se transformă cu ușurință în anxietate, deoarece toți cei pe care îi iubești se căsătoresc.
O voce în capul meu continuă și continuă: Toată lumea se căsătorește, iar eu nu. La ultima nuntă la care am fost, mireasa mi-a promis că mă va așeza la masa celor singuri ca să pot întâlni, ei bine, persoane singure. Am răsuflat uşurat, dar gândurile încă stăruiau în minte. Există un sentiment de netăgăduit în aer când vine vorba de a merge la nunta prietenului tău: E ceva în neregulă cu mine pentru că nu găsesc dragostea?
Îndoială, autocompătimire, îndoială, autocompătimire. La repetare.
Nunta la care trebuia să fiu așezat la masa celor singuri a fost totuși o nuntă la destinație, ceea ce a însemnat zbor, taxi, hotel și cumpărături, pentru că trebuie să încerci înghețata locală și să-ți cumperi un colier de designer local. Toate costurile pe care nu le împart cu cineva pentru că #single.
Când a fi singur se simte ca și cum ați fi remarcat
Toți îmbrăcați și plini de emoție, am urmat-o pe gazda până la masa de single, doar pentru a descoperi o altă femeie singură… și un număr de copii cu vârsta între 6 și 15 ani. Eram încrezător că gazda a greșit numărul de masă. Poate au sosit atât de mulți oameni în același timp. Sau se referea la o altă Jessica care avea 12 ani. Dar nu, ea a insistat că mireasa s-a referit la asta drept masa single-urilor.
Am început să mă simt și mai anxioasă, dar am îngropat acele sentimente cu două pahare de șampanie și o conversație cu un copil de 12 ani despre Pokémon Go.
Nu am putut pune un nume anxietății mele crescânde de când am primit prima invitație la nuntă la jumătatea anilor de 20 de ani (încă departe de a-l avea pe a mea) până când am citit această nouă cercetare într-un articol din 2011 al The Guardian despre psihologii britanici care au inventat expresia „criză de sfert de viață”. Ei îl descriu drept „persoane educate de douăzeci și treizeci și ceva de ani, cel mai probabil să fie lovite de blues înainte de mijlocul vieții”.
Cu toții ne simțim anxioși în legătură cu o serie de lucruri, iar prietenii noștri care trec înaintea noastră nu ajută. Articolul The Guardian indică un sondaj întreprins de Gumtree.com, versiunea din Regatul Unit a Craigslist. A constatat că 86% dintre cei peste 1.000 de tineri chestionați au recunoscut că se simt sub presiune pentru a reuși în relațiile, finanțele și locurile de muncă înainte de a împlini 30 de ani.
De unde a venit acest termen de 30? Și cât de arbitrar este? De ce trebuie să înțelegem totul atât de repede? Nu ar trebui să trăim până la 90 de ani?
Dar stai, majoritatea contemporanilor mei sunt și ei singuri
Este greu să te gândești la asta în imaginea de ansamblu. Sezonul nunților are un mod ciudat de a face să simtă că toată lumea spune „Da”. Dar se dovedește că a fi singur la 20 sau 30 de ani este normal. Statisticile Gallup arată că în 2014:
- doar 16% dintre persoanele sub 29 de ani erau căsătoriți
- doar 14% dintre tineri locuiau cu un partener
- 64% dintre respondenți erau singuri și nu s-au căsătorit niciodată
În plus, ratele căsătoriilor pentru persoanele în vârstă de 30 de ani au început, de asemenea, să scadă – doar 56% dintre cei treizeci și ceva de ani au fost căsătoriți în 2014.
Cunoașterea acestor date mă ajută să-mi normalizez sentimentele, dar când prietenul meu terapeut a încercat să afle mai mult de ce mă simțeam anxios în perioada nunților, răspunsul real a apărut: nu cred că voi găsi vreodată dragoste.
S-ar putea să idealizezi
S-a dovedit că ceremoniile de nuntă – un punct culminant pe drumul unui cuplu – au devenit povești de dragoste Disney idealizate în capul meu, făcându-mă să mă simt și mai dezamăgit de relațiile mele anterioare și chiar de viața de întâlnire.
Dezamăgire = așteptări – realitate.
Mă uitam în mica mea bulă și mă comparam cu oamenii care au atins reperele mai repede decât mine. Ceea ce mă face să mă simt ca un eșec… ceea ce mă face și mai anxios și, la rândul său, mai greu de conectat.
Deși compararea este un cadru natural al privirii lumii, trebuie să-mi reamintesc că este și o sursă de mizerie. Este ca și cum ai compara în mod constant merele cu bananele. Nu există doi oameni să aibă aceiași strămoși, același mediu de creștere, aceeași sănătate, același lucru. Cu toții suntem unici și pe propria noastră călătorie personală.
Din capul meu, în inima mea
Îmi păstrez auto-amintirile: Fii recunoscător. A se distra. Este greu să forțezi recunoștința, dar o practică poate modifica în cele din urmă o stare de a fi. Scrierea a trei lucruri pentru care ești recunoscător în viață poate fi un instrument puternic.
Enumerați toate lucrurile pe care le așteptați cu nerăbdare la o nuntă la care participați. Care sunt dorințele tale pentru cuplu? Ce poți învăța din povestea lor de dragoste? Dans. Sărbătorește viața și dragostea. Dragostea nu se limitează la romantism. Dragostea este ceea ce face lumea să se întoarcă. Este o floare înflorită, o îmbrățișare a străinului, o lună plină pe plajă.
Cel mai important, nu rușine niciodată emoția
JK Rowling a scris odată: „Greșeala nouăzeci și nouă la sută din umanitate a făcut-o… a fost să-i fie rușine de ceea ce au fost; mințind despre asta, încercând să fii altcineva.”
Rușinea este o emoție toxică. De multe ori nu o recunoaștem, dar se întâmplă ca atare în această situație: mă simt îngrijorat că cel mai bun prieten al meu se căsătorește și că eu sunt singură. Nu ar trebui să mă simt așa. Sunt un prieten rău. O persoană rea.
Acest lucru este cunoscut și sub numele de ură de sine.
Sunt aici să scriu asta pentru a vă anunța că este normal să simțiți lucruri, în special emoții dificile. Este în regulă să te simți singur, lăsat afară, speriat.
Sunt aici pentru a vă spune și să exteriorizați emoția: scrieți-o, vorbiți cu un prieten de încredere despre ea, faceți artă din ea. Orice ar fi, nu te lăsa să stea de rușine.
Dar, de asemenea, un cuvânt către prietenii care se căsătoresc
Fiți atent la procesul dvs. de plus-unu. De exemplu, s-ar putea să nu doriți să oferiți tuturor un plus-unu decât dacă cineva este căsătorit. În acest fel, persoana care participă nu se va simți stresată să aducă un plus-unu și nunta are mai mult un sentiment de comunitate.
Fii vulnerabil. Amintește-ne că compania este o muncă grea, mai ales pe termen lung. Ai mai fost singură înainte, știi cum te simți. Dar singur sau nu, există o lume de bucurie, speranță și dragoste care îi așteaptă pe toți. Uneori, masa de simplu are nevoie doar de un memento.
Implica-ne pe toti in nunta ta intr-un fel. Conectați persoanele singure înainte de nuntă pentru a organiza cazare, cine și cadouri. Poate ne invită să ne gândim la oamenii pe care îi iubim sau la ce înseamnă dragostea pentru noi.
Și, cel mai important, asigurați-vă că masa single-urilor are adulți singuri.
Jessica scrie despre dragoste, viață și despre ce ne este frică să vorbim. A fost publicată în Time, The Huffington Post, Forbes și multe altele și în prezent lucrează la prima ei carte, „Child of the Moon”. Puteți citi lucrarea ei Aici, întreabă-o orice despre Stare de nervozitate, sau urmăriți-o Instagram.
Discussion about this post