Chiropractician în timpul sarcinii: care sunt beneficiile?

Pentru multe femei însărcinate, durerile și durerile la nivelul spatelui și șoldurilor fac parte din experiență. De fapt, aproximativ 50 la sută dintre femeile însărcinate vor avea dureri de spate la un moment dat înainte de a naște.

Din fericire, ușurarea poate fi doar la o vizită la chiropractician. Iată ce ar trebui să știți despre beneficiile îngrijirii chiropractice în timpul sarcinii.

Este sigur să vezi un chiropractician în timpul sarcinii?

Îngrijirea chiropractică este menținerea sănătății coloanei vertebrale și ajustarea articulațiilor nealiniate. Nu implică medicamente sau intervenții chirurgicale. În schimb, este un fel de terapie fizică pentru a reduce stresul nervilor spinali și pentru a promova sănătatea în întregul corp.

Peste 1 milion de ajustări chiropractice sunt efectuate în fiecare zi, în întreaga lume. Complicațiile sunt rare. În timpul sarcinii, îngrijirea chiropractică este considerată sigură. Dar există anumite circumstanțe în care îngrijirea chiropractică poate să nu fie o idee bună.

Obțineți întotdeauna aprobarea medicului dumneavoastră înainte de a consulta un chiropractician în timpul sarcinii. Îngrijirea chiropractică nu este de obicei recomandată dacă vă confruntați cu următoarele:

sângerare vaginală
placenta previa sau desprinderea placentei
sarcina extrauterina
toxemie moderată până la severă

În timp ce toți chiropracticienii licențiați primesc pregătire legată de sarcină, unii chiropracticieni sunt specializați în îngrijirea prenatală. Întrebați dacă sunt specializati în acest domeniu sau obțineți o recomandare de la medicul dumneavoastră.

Pentru a ajusta femeile însărcinate, chiropracticienii vor folosi mese de reglare pentru a se adapta burticii lor în creștere. Toți chiropracticienii ar trebui să folosească tehnici care să nu pună presiune pe abdomen.

Chiropracticienii vă pot arăta, de asemenea, întinderi eficiente pentru ameliorarea tensiunii și a discomfortului.

Cum poate ajuta îngrijirea chiropractică în timpul sarcinii?

Există multe schimbări hormonale și fizice pe care le vei experimenta în timpul sarcinii. Unele dintre acestea vor avea un impact asupra posturii și confortului dumneavoastră. Pe măsură ce bebelușul tău devine mai greu, centrul tău de greutate se schimbă și postura se adaptează în consecință.

Aceste modificări fizice în timpul sarcinii pot duce la o coloană sau articulații nealiniate.

Alte schimbări incomode în timpul sarcinii pot include:

un abdomen proeminent, rezultând o curbură crescută a spatelui
modificări ale pelvisului pe măsură ce corpul începe să se pregătească pentru travaliu
adaptări la postura dumneavoastră

Vizitele regulate la un chiropractician în timpul sarcinii pot rezolva aceste probleme. Un studiu de colaborare chiropractic și medical a arătat că 75% dintre pacientele însărcinate cu îngrijire chiropractică au raportat ameliorarea durerii. În plus, ajustările concepute pentru a restabili echilibrul și alinierea cu pelvisul și coloana vertebrală vor face mai mult decât să vă facă să vă simțiți mai bine. Îngrijirea chiropractică poate fi benefică și pentru copilul dumneavoastră.

Îngrijirea chiropractică este benefică pentru viitorul tău copil?

Un pelvis care nu este aliniat poate restricționa spațiul disponibil pentru copilul dumneavoastră în curs de dezvoltare. Când o forță externă împiedică mișcările normale ale bebelușului în creștere, este cunoscută sub numele de constrângere intrauterină. Acest lucru poate duce la malformații congenitale.

O altă complicație pe care o poate reprezenta un pelvis nealiniat este legată de naștere. Când pelvisul nu este aliniat, poate fi dificil pentru copilul dumneavoastră să se miște în cea mai bună poziție pentru a se naște, care este cu fața în spate, cu capul în jos.

În unele cazuri, acest lucru ar putea afecta capacitatea unei femei de a avea o naștere naturală și neinvazivă. Un bazin echilibrat înseamnă, de asemenea, că bebelușul are șanse mai mici de a se muta într-o poziție culcată sau posterioară. Când bebelușul tău se află într-o poziție de naștere neoptimală, poate duce la o naștere mai lungă și mai complicată.

Alte dovezi indică rezultate îmbunătățite în travaliu și naștere pentru femeile care au primit îngrijiri chiropractice în timpul sarcinii. De fapt, poate ajuta la reducerea perioadei de travaliu.

În plus, îngrijirea chiropractică regulată în timpul sarcinii poate oferi următoarele beneficii:

vă ajută să mențineți o sarcină mai sănătoasă și mai confortabilă
ameliorarea durerilor de spate, gât, șolduri și articulații
ajută la controlul simptomelor de greață

Pasii urmatori

Dacă aveți dureri de spate, șold sau articulații în timpul sarcinii și vă gândiți la îngrijirea chiropractică, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Ei pot face o recomandare despre un chiropractician calificat din zona dvs. De asemenea, vă vor ajuta să decideți dacă îngrijirea chiropractică este sigură pentru tine și viitorul tău copil.

Dacă medicul dumneavoastră vă dă undă verde și sunteți pregătit pentru îngrijire chiropractică pentru ameliorarea durerii în timpul sarcinii, puteți încerca aceste resurse online pentru a găsi un chiropractician în zona dumneavoastră:

Asociația Internațională de Chiropractic Pediatric
Asociația Internațională a Chiropracticienilor

Îngrijirea chiropractică este de obicei o practică sigură și eficientă în timpul sarcinii. Îngrijirea chiropractică de rutină nu numai că poate ajuta la gestionarea durerii de spate, șolduri și articulații, dar poate, de asemenea, să stabilească echilibrul pelvian. Acest lucru poate oferi copilului dumneavoastră cât mai mult spațiu posibil pe parcursul sarcinii. Acest lucru poate duce la o travaliu și o naștere mai rapide și mai ușoare.