Poate că v-ați gândit să luați canabidiol (CBD), pentru a vedea dacă ameliorează simptomele durerii cronice, anxietate sau altă afecțiune. Dar citirea și înțelegerea etichetelor produselor CBD poate fi copleșitoare, mai ales dacă sunteți nou la CBD.
Înțelegerea etichetelor CBD este și mai complicată de faptul că
În schimb, depinde de dvs., consumatorul, să vă faceți cercetările sau să vă bazați pe teste terțe pentru a determina calitatea și conținutul unui anumit produs CBD.
Aveți nevoie de ajutor pentru a lua decizii informate privind CBD? De aceea am creat acest ghid 101 pentru etichetarea CBD.
Bazele canabisului: CBD vs. THC și cânepă vs. marijuana
În primul rând, aveți nevoie de o scurtă prezentare a vocabularului canabisului.
CBD versus THC
CBD este un canabinoid găsit în planta de canabis. Cel mai cunoscut canabinoid, tetrahidrocannabinol (THC), se găsește și în planta de canabis.
Acești doi canabinoizi – CBD și THC – sunt foarte diferiți. THC este psihoactiv și este asociat cu „procesul” din consumul de marijuana, dar CBD nu provoacă această senzație.
Cânepă vs. marijuana
Atât cânepa, cât și marijuana sunt plante de canabis. Diferența este că plantele de cânepă nu au mai mult de 0,3% THC, iar plantele de marijuana au niveluri mai mari de THC.
CBD este fie derivat din cânepă, fie derivat din marijuana.
În funcție de locul în care locuiți și de legile din statul sau țara dvs., este posibil să puteți cumpăra atât produse CBD derivate din marijuana, cât și produse derivate din cânepă. Sau este posibil să aveți acces numai la produse CBD derivate din cânepă – sau să nu aveți acces la produsele CBD.
Cunoașterea diferenței dintre marijuana și cânepă este importantă, deoarece produsele CBD derivate din marijuana pot provoca unele efecte psihoactive, iar THC-ul inclus în aceste produse va apărea la un test de droguri.
CBD-ul derivat din cânepă conține doar urme de THC – în general, nu este suficient pentru a provoca un mare sau pentru a se înregistra la un test de droguri, deși este posibil.
Este important să rețineți că CBD și THC sunt cunoscute că funcționează mai bine împreună decât singure. Acesta este cunoscut sub numele de efectul de anturaj.
Compuși, izolate, cu spectru complet sau cu spectru larg: care este diferența?
Alegerea dvs. de izolat de CBD, CBD cu spectru complet sau CBD cu spectru larg va determina ce obțineți în produsul dvs. împreună cu CBD-ul real.
- CBD cu spectru complet conține toți compușii disponibili în mod natural ai plantei de canabis, inclusiv THC. Cu toate acestea, în CBD cu spectru complet derivat din cânepă, THC nu va fi mai mare de 0,3% la greutatea uscată. Nivelul de THC crește atunci când florile sunt extrase în ulei.
- CBD cu spectru larg are toți compușii care se găsesc în mod natural, cu excepția tuturor THC-ului sau a tuturor, cu excepția unei cantități foarte mici, este de obicei eliminat.
- Izolat CBD este cea mai pură formă de CBD, izolată de ceilalți compuși ai plantei de cânepă. Izolatul CBD nu ar trebui să aibă THC.
Deci, pe care ar trebui să alegi? Unii oameni preferă spectrul complet pentru că doresc întregul kit-și-caboodle al beneficiilor plantei de canabis – cu toți canabinoizii și alți compuși lucrând în sinergie.
Alții aleg un spectru larg pentru că vor toate terpenele și flavonoidele, dar nu THC. Unii oameni preferă izolatul CBD pentru că este insipid și inodor și nu doresc să includă alți compuși.
Canabinoizi, terpene și flavonoide
Acum, despre acei compuși. Ce sunt ele mai exact? Pe lângă CBD și THC, planta de canabis conține mai mult de 100 de canabinoizi, plus o mulțime de alți compuși numiți terpene și flavonoide.
Canabinoizii lucrează asupra sistemului endocanabinoid al corpului tău. Sistemul endocannabinoid ajută la menținerea sistemului nervos și a funcției imunitare într-o stare uniformă.
La fel ca și canabinoizii, terpenele sunt un alt compus vegetal care se spune că are beneficii terapeutice și de stimulare a sănătății. Iar flavonoidele, compuși găsiți și în ceaiul verde și în anumite fructe, s-a dovedit că protejează împotriva bolilor.
Cum să știi ce primești sau dacă irosești banii
După ce ați luat o decizie cu privire la tipul de produs pe care îl căutați, veți dori să verificați eticheta ingredientelor produsului în cauză.
Asigurați-vă că produsul conține de fapt CBD sau canabidiol, astfel încât să nu vă pierdeți banii. Rețineți că unele produse vor enumera CBD ca extract de cânepă, care este rezultatul legilor și reglementărilor în continuă schimbare.
Cu toate acestea, nu vă lăsați păcăliți de produsele care nu menționează canabidiol sau extract de cânepă și numai enumerați semințele de cânepă, uleiul de cânepă sau Canabis sativa ulei de semințe. Aceste ingrediente nu sunt aceleași cu CBD.
Priviți cu atenție lista de ingrediente pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la nimic.
Dacă cumpărați un ulei CBD, produsul va include probabil un ulei purtător pentru a stabiliza și a păstra CBD și pentru a vă ajuta corpul să-l absoarbă. De aceea, unul dintre ingredientele principale ale produsului poate fi uleiul de semințe de struguri, uleiul MCT, uleiul de măsline sau chiar uleiul de cânepă presat la rece.
Un ulei CBD sau un comestibil poate conține, de asemenea, o aromă sau un colorant natural sau artificial.
Dacă cumpărați un produs cu spectru complet, verificați procentul de THC pentru a vă asigura că corespunde nevoilor dvs.
Dacă cumpărați un produs cu spectru larg sau cu spectru complet, acesta poate enumera și canabinoizii și terpenele incluse, deși acestea sunt adesea incluse în certificatul de analiză (COA), despre care vă vom spune mai multe în secțiunea următoare. .
Înțelegerea testării de către terți a produselor CBD
Un produs CBD de renume va veni cu un COA. Asta înseamnă că a fost testat de terți de către un laborator extern care nu are nicio miză în produs.
Este posibil să puteți accesa COA în timp ce faceți cumpărături prin scanarea codului QR de pe produs cu smartphone-ul.
Multe site-uri web de produse sau retaileri au, de asemenea, disponibil COA. Dacă nu este, trimiteți un e-mail companiei și cereți să vedeți COA. S-ar putea să arate ca o grămadă de gobbledygook la început, dar cauți câțiva factori cheie:
Precizia etichetării
Mai întâi, verificați din nou dacă concentrațiile de CBD și THC de pe COA se potrivesc cu ceea ce este menționat pe eticheta produsului. Inexactitățile de etichetare sunt o problemă comună cu produsele CBD.
Un studiu a arătat că doar aproximativ 31% dintre produse sunt etichetate corect. După ce au analizat 84 de produse CBD vândute online, cercetătorii au descoperit că, în ceea ce privește CBD, aproximativ 43 la sută au o concentrație mai mare decât cea declarată și aproximativ 26 la sută au mai puțin decât se spune.
Profilul canabinoidului
Dacă produsul dvs. are un spectru complet sau larg, căutați o listă de canabinoizi și alți compuși. Canabinoizii precum acidul canabidiolic (CBDA), canabinolul (CBN), canabigerolul (CBG) și canabicromenul (CBC) ar trebui să fie pe listă.
Diagrame de laborator suplimentare
Căutați și analize de metale grele și pesticide. Puteți determina dacă un anumit contaminant este detectat deloc și, dacă da, dacă se află într-o limită sigură pentru ingerare. Verificați coloana de stare a acestor diagrame și asigurați-vă că scrie „trece”.
Cum să determinați concentrația de CBD și ce conține o porție
Poate intra în joc multă confuzie atunci când încercați să determinați cantitatea de CBD dintr-un produs și cât obțineți cu o porție.
Un număr care este adesea scris mai mare listează de obicei cantitatea de CBD în miligrame pentru întregul produs, nu mărimea porției sau doza.
Pe etichetele uleiului CBD, căutați în schimb miligramele pe mililitru (mg/mL). Acesta este ceea ce determină concentrația de CBD a produsului.
De exemplu, dacă aveți o sticlă de ulei CBD de 2.000 de miligrame (mg) care are 40 mg/mL, veți putea măsura un mililitru sau o fracțiune din acesta, dacă preferați, folosind picuratorul inclus.
Sau s-ar putea să aveți un pachet de gume CBD pe care scrie 300 mg cu litere mari. Dar dacă există 30 de gume în pachet, primești doar 10 mg pe gumă.
De unde să cumpărați produse CBD
Dacă vă întrebați de unde să cumpărați produse CBD de renume, aveți mai multe opțiuni.
Puteți găsi uleiuri, produse topice și comestibile online, direct de la mulți comercianți cu amănuntul.
Cu toate acestea, Amazon nu permite vânzările de CBD. O căutare acolo va avea ca rezultat o listă de produse din semințe de cânepă care probabil nu includ CBD.
Dacă locuiți într-o stare prietenoasă cu CBD, care are dispensare de canabis, poate doriți să profitați de recomandările personalului experimentat.
Dacă aveți o farmacie de încredere, care deține CBD, acesta este și un loc inteligent pentru a obține o sugestie pentru un produs potrivit nevoilor dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate chiar să aibă o recomandare.
Efecte secundare CBD, interacțiuni și considerente de siguranță
CBD este în general raportat ca fiind sigur, cu cele mai frecvente efecte secundare enumerate ca:
- oboseală
- diaree
- modificări ale apetitului
- modificări ale greutății
Dacă vă gândiți să utilizați CBD, totuși, este o idee bună să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. CBD poate interacționa cu anumite medicamente eliberate fără prescripție medicală, suplimente alimentare și medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală – în special cu cele care conțin o avertizare privind grapefruit.
Din aceleași motive pentru care CBD ar putea provoca interacțiuni cu medicamentele, ar putea provoca, de asemenea, toxicitate sau leziuni hepatice, arată un studiu recent. Cu toate acestea, acest studiu a fost efectuat pe șoareci, iar cercetătorii spun că ar trebui să luați doze extrem de mari pentru ca acest lucru să fie o problemă.
Acum că sunteți înarmat cu instrumentele pentru a descifra etichetarea CBD, puteți cumpăra cu încredere produse și puteți găsi unul care vi se potrivește.
Amintiți-vă, dacă un comerciant cu amănuntul CBD face afirmații îndrăznețe despre ceea ce poate face produsul sau dacă nu are testare terță parte, produsul probabil nu merită cumpărat. Începeți întotdeauna cu o doză mică de produs nou pentru a vedea cum răspundeți înainte de a încerca mai mult.
CBD este legal?Farm Bill din 2018 a eliminat cânepa din definiția legală a marijuanei din Legea substanțelor controlate. Acest lucru a făcut ca unele produse CBD derivate din cânepă cu mai puțin de 0,3% THC să fie legale la nivel federal. Cu toate acestea, produsele CBD care conțin mai mult de 0,3% THC încă se încadrează în definiția legală a marijuanei, făcându-le ilegale la nivel federal, dar legale în conformitate cu unele legi de stat. Asigurați-vă că verificați legile de stat, mai ales atunci când călătoriți. De asemenea, rețineți că FDA nu a aprobat produse CBD fără prescripție medicală, iar unele produse pot fi etichetate incorect.
Jennifer Chesak este jurnalist medical pentru mai multe publicații naționale, instructor de scris și editor independent de cărți. Ea și-a câștigat masterul în jurnalism de la Northwestern’s Medill. Ea este, de asemenea, redactorul director al revistei literare Shift. Jennifer locuiește în Nashville, dar provine din Dakota de Nord, iar când nu scrie sau nu își bagă nasul într-o carte, de obicei alergă pe trasee sau se plimbă cu grădina ei. Urmărește-o pe Instagram sau Stare de nervozitate.
Discussion about this post