Creierul chimio este un termen folosit pentru a descrie declinul cognitiv pe care îl puteți experimenta în timpul tratamentului pentru cancer. Pacienții îl descriu adesea ca pe un proces de gândire „cețos”, marcat de lipsa concentrării și incapacitatea de a se concentra.
Acest fenomen frustrant poate avea un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi. Provocările mentale vă pot determina să vă retrageți de la activitățile de care vă bucurați înainte de tratament,
și vă poate împiedica să vă întoarceți la școală sau la serviciu.
Cauze și semne
Medicii au găsit o legătură între chimioterapie și problemele de gândire și memorie. Dar ar putea exista și alți factori care contribuie la luarea în considerare.
Complicațiile chimio-chimiologice, cum ar fi anemia sau dezechilibrul hormonal, pot afecta cogniția. Insomnia, anxietatea și depresia ar putea juca, de asemenea, un rol în cog-ceta.
Creierul chimio se poate referi la o serie de probleme cognitive, dar cele mai frecvente probleme de care se plâng pacienții sunt:
- o incapacitate de a se concentra sau de a se concentra asupra sarcinii în cauză
- uitând lucruri importante precum date, nume, locuri sau întâlniri
- incapacitatea de a face mai multe sarcini sau de a face două lucruri simultan
- probleme în găsirea cuvântului potrivit pentru obiectele comune
- gândire dezorganizată sau un proces de gândire încetinit
- obiecte greșite, cum ar fi cheile
Factori de risc
Nu toți cei care urmează radioterapie sau chimioterapie vor avea complicații cognitive.
Unii factori care ar putea crește riscul de a suferi chimio creier includ:
- anumite tipuri de cancer (în special cancer de creier)
- radiații către sistemul nervos central (care include creierul și măduva spinării)
- vârsta dumneavoastră la momentul diagnosticului
- potența chimioterapiei sau a radiațiilor la care ești expus
- radioterapia creierului întreg
Ajutoare pentru memorie, sfaturi și trucuri
Dacă există o problemă cu cogniția dvs., primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să spuneți medicului dumneavoastră. Chimioterapie ar putea să nu fie singura explicație pentru ceața ta. Medicul dumneavoastră va putea rezolva cauza principală a problemei dumneavoastră și vă va ajuta să găsiți modalități de a o atenua.
Abordarea altor factori, cum ar fi somnul prost, anxietatea crescută sau o deficiență de vitamine ar putea ajuta la ușurarea provocărilor mentale.
Chiar dacă medicul dumneavoastră stabilește că problemele dumneavoastră cognitive se datorează chimioterapiei, puteți lua măsuri pentru a minimiza efectele. Începeți prin a vă înarma cu instrumente și obiceiuri care vă vor face navigarea mai ușoară în zi.
De exemplu:
- liste: Eliberează-ți mintea pentru a nu fi nevoit să-ți amintești sarcini cruciale.
- note lipicioase: plasați-le în mod strategic pentru a vă face memoria când aveți nevoie.
- cronometru de bucatarie: Rămâneți la sarcină și la program.
- calendar: Notați evenimentele importante și faceți referire la ele des.
- întrerupe rutina: Schimbarea obiceiurilor precum purtarea ceasului cu mâna greșită poate declanșa retragerea memoriei.
Există o aplicație pentru asta
Funcționalitatea încorporată a telefonului dvs. și varietatea de suplimente descărcabile disponibile vă pot ajuta memoria. Puteți folosi camera de pe telefon pentru a vă ajuta să vă amintiți lucruri precum locul în care ați parcat sau ce articole le-ați cumpărat deja. Utilizați înregistrarea vocală sau trimiteți-vă un e-mail pentru a nota gândurile.
Instalați o aplicație de reamintire a medicamentelor, astfel încât să nu uitați să vă luați pastilele. Descărcați o aplicație de calendar pentru a urmări întâlnirile și alte evenimente importante.
Probleme de familie
Nu trebuie să suferi de chimioterapie singur. Familia și prietenii tăi te pot ajuta să faci față. Însărcinarea copiilor să-și amintească propriile rutine vă va ușura povara și îi va încuraja să devină adulți responsabili.
Dacă alții depind de dvs. pentru transport, rugați-i să sune cu un memento „preluare”. Dacă faceți cumpărăturile de mâncare, rugați-i pe toată lumea să adauge articole pe lista de cumpărături pe măsură ce rămâneți fără ele. Delegarea responsabilităților de memorie vă poate ușura încărcătura mentală.
Cât durează chimio-creierul?
Din cauza naturii variate a studiilor și a raportărilor individuale, este dificil să se formeze o cronologie pentru simptomele cognitive. Pentru majoritatea oamenilor, simptomele sunt scurte. Mulți oameni se pot întoarce la muncă sau la școală la scurt timp după tratament și se pot confrunta cu provocări mentale minime.
Alții pot prezenta simptome mai severe. Efectele pe termen lung, cum ar fi problemele de amintire a sarcinilor zilnice, pot avea un impact negativ acasă și la locul de muncă. Pentru unii oameni, este necesar să lucreze pentru a recâștiga claritatea mentală. Ajutoarele de memorie și alte instrumente pot fi folosite pentru a compensa lipsa de cunoaștere. În cazurile severe, unii supraviețuitori de cancer trebuie să depună o cerere de invaliditate din cauza unor probleme cognitive.
De asemenea, este greu de spus cât de comun este creierul chimio. Potrivit Societății Americane de Cancer, un expert a evaluat riscul de chimioterapie a creierului la aproximativ
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că aveți chimio creier. S-ar putea să vă îndrume către un specialist care vă poate ajuta. Vorbind cu echipa de asistență medicală vă poate atenua anxietatea cu privire la chimio creier, ajutându-vă în același timp să vă descoperiți toate opțiunile.
Discussion about this post