Un diagnostic de cancer de sân vă poate întoarce lumea peste cap. Dintr-o dată, totul în viața ta se învârte în jurul unui singur lucru: oprirea cancerului.
În loc să mergi la muncă sau la școală, vizitezi spitale și cabinete medicale. În loc să stai cu prietenii, stai acasă și te recuperezi de stresul emoțional și fizic al tratamentului tău.
Cancerul se poate simți complet izolant. Deși prietenii și familia se adună în jurul tău, s-ar putea să nu știe exact de ce ai nevoie sau să înțeleagă cu adevărat prin ce treci.
Aici poate ajuta un grup de sprijin pentru cancerul de sân. Aceste grupuri de sprijin sunt formate din persoane care urmează un tratament pentru cancerul de sân, la fel ca și tine. Sunt ținuți în persoană, online și la telefon. Câteva organizații de cancer oferă, de asemenea, sprijin individual de la supraviețuitorii cancerului de sân pentru persoanele care sunt nou diagnosticate.
Unele grupuri de sprijin sunt conduse de profesioniști – psihologi, asistenți medicali oncologici sau asistenți sociali – care pot oferi sfaturi practice cu privire la probleme precum cum să faceți față căderii părului și altor efecte secundare ale tratamentului. Alte grupuri de sprijin sunt conduse de supraviețuitorii cancerului de sân.
Un grup de sprijin vă oferă un loc în care să vă împărtășiți sentimentele, să primiți sfaturi și să vă eliberați fără a fi judecat.
Cum să găsești un grup de sprijin
Există multe tipuri diferite de grupuri de sprijin și multe locuri pentru a le găsi. Grupurile de suport sunt organizate în:
- spitale
- centre comunitare
- biblioteci
- biserici, sinagogi și alte locuri ale
cult - case particulare
Unele grupuri sunt concepute exclusiv pentru persoanele cu cancer de sân. Alții oferă sprijin soților, copiilor și altor îngrijitori. Există, de asemenea, grupuri de sprijin care se adresează unor grupuri specifice – cum ar fi bărbații cu cancer de sân sau femeile într-un anumit stadiu de cancer.
Pentru a găsi un grup de sprijin pentru cancerul de sân în zona dvs., puteți începe prin a cere o recomandare medicului dumneavoastră sau asistentului social. Sau poți căuta pe internet. Consultați și organizații ca acestea, care își găzduiesc propriile grupuri:
- Susan G. Komen
american
Societatea de Cancer- Suport pentru cancer
Comunitate - CancerCare
Când investigați grupurile de sprijin, adresați-i liderului următoarele întrebări:
- Ce
este fundalul tău? Ai experiență în lucrul cu persoane cu sân?
cancer? - Cum
grupul este mare? - Care
sunt participanții? Sunt proaspăt diagnosticați? In tratament? - Do
supraviețuitorii și membrii familiei participă la întâlniri? - Cum
te intalnesti des? Trebuie să vin la fiecare întâlnire? - Sunt
întâlnirile sunt gratuite sau va trebui să plătesc o taxă? - Ce
subiecte discutați de obicei? - Este
este în regulă pentru mine să rămân liniștit și să observ în primele mele ședințe?
Vizitați câteva grupuri diferite. Participați la unele întâlniri pentru a vedea care grup vi se potrivește cel mai bine.
La ce să te aștepți
Grupurile de sprijin pentru cancer se întâlnesc în general o dată pe săptămână sau o dată pe lună. Adesea, veți sta într-un cerc pentru a oferi tuturor din grup capacitatea de a interacționa. Liderul va introduce în general subiectul pentru acea sesiune și va permite tuturor să-l discute.
Dacă sunteți nou în grupul de sprijin, poate dura ceva timp să vă obișnuiți să vă împărtășiți sentimentele. La început, poate preferați doar să ascultați. În cele din urmă, ar trebui să cunoașteți grupul suficient de bine încât să vă simțiți confortabil să vorbiți despre experiențele voastre.
Găsirea potrivirii potrivite
Este important să vă asigurați că grupul de sprijin pe care îl alegeți corespunde nevoilor dumneavoastră. Fiind înconjurat de oameni care te ridică și te consolează, poți fi de mare ajutor în timpul călătoriei tale împotriva cancerului. Dar dacă colegii tăi sunt negativi și pesimiști, te pot doborî și te pot face să te simți și mai rău.
Iată câteva semnale roșii care pot însemna că grupul dvs. de suport nu se potrivește bine:
- Membrii
tind să se plângă mai mult decât să se sprijine reciproc. - The
grupul nu este bine organizat. Întâlnirile nu sunt consistente. Liderul de grup adesea
se anulează sau membrii nu se prezintă. - The
liderul te presează să cumperi produse sau promite să-ți vindeci boala. - The
taxele sunt foarte mari. - Tu
simți că ești judecat ori de câte ori îți împărtășești sentimentele.
Dacă un grup de asistență te face mai supărat sau pur și simplu nu funcționează, părăsește-l. Căutați un alt grup care se potrivește mai bine nevoilor dvs.
Cum să profitați la maximum de grupul dvs. de sprijin
Indiferent dacă vă alăturați unui grup de asistență personal, online sau telefonic, prezentarea este partea cea mai critică. Alegeți un grup care funcționează cu programul dvs., astfel încât să știți că veți fi disponibil pentru a participa la întâlniri.
Implicați ceilalți membri ai echipei dumneavoastră de îngrijire. Anunțați medicul și asistentul social că v-ați alăturat unui grup de sprijin. Cereți-le sfaturi despre cum să profitați la maximum de sesiuni. Dacă grupul dvs. permite membrilor familiei să participe, aduceți-vă partenerul, copilul sau orice alți oameni dragi care sunt implicați în îngrijirea dumneavoastră.
În cele din urmă, deși un grup de sprijin poate fi de mare ajutor, nu-l faceți singura sursă de îngrijire emoțională. De asemenea, sprijiniți-vă de familie și prieteni, de profesioniști în domeniul sănătății mintale și de medicul dumneavoastră pentru sfaturi și confort în timpul tratamentului.
Discussion about this post