Cum funcționează creierul uman
Creierul uman este un organ complicat. Cu aproximativ 3 lire sterline, conține aproximativ 100 de miliarde de neuroni și 100 de trilioane de conexiuni. Creierul tău este centrul de comandă a tot ceea ce gândești, simți și faci.
Creierul tău este împărțit în două jumătăți, sau emisfere. În fiecare jumătate, anumite regiuni controlează anumite funcții.
Cele două părți ale creierului tău seamănă foarte mult, dar există o diferență uriașă în modul în care procesează informațiile. În ciuda stilurilor lor contrastante, cele două jumătăți ale creierului tău nu funcționează independent una de cealaltă.
Diferite părți ale creierului tău sunt conectate prin fibre nervoase. Dacă o leziune cerebrală a întrerupt legătura dintre părți, ai putea funcționa în continuare. Însă lipsa integrării ar cauza unele deteriorări.
Creierul uman se reorganizează constant. Este adaptabil la schimbare, fie că este fizică sau prin experiență de viață. Este personalizat pentru învățare.
Pe măsură ce oamenii de știință continuă să cartografieze creierul, obținem mai multe informații despre părțile care controlează funcțiile necesare. Aceste informații sunt vitale pentru avansarea cercetării privind bolile și leziunile creierului și modul de recuperare după ele.
Teoria creierului stâng/creierului drept
Teoria este că oamenii sunt fie creierul stâng, fie creierul drept, ceea ce înseamnă că o parte a creierului lor este dominantă. Dacă ești mai ales analitic și metodic în gândirea ta, se spune că ești creierul stâng. Dacă ai tendința de a fi mai creativ sau artistic, se crede că ai creierul drept.
Această teorie se bazează pe faptul că cele două emisfere ale creierului funcționează diferit. Aceasta a ieșit la iveală pentru prima dată în anii 1960, datorită cercetărilor psihobiologului și câștigătorului Premiului Nobel Roger W. Sperry.
Creierul stâng este mai verbal, analitic și mai ordonat decât creierul drept. Uneori se numește creierul digital. Este mai bun la lucruri precum cititul, scrisul și calculele.
Conform cercetărilor datate a lui Sperry, creierul stâng este, de asemenea, conectat la:
- logică
- secvențiere
- gândire liniară
- matematică
- fapte
- gândind în cuvinte
Creierul drept este mai vizual și mai intuitiv. Uneori este denumit creierul analogic. Are un mod de gândire mai creativ și mai puțin organizat.
Cercetarea datată a lui Sperry sugerează că creierul drept este, de asemenea, conectat la:
- imaginație
- gândire holistică
- intuiţie
- artele
- ritm
- indicii nonverbale
- vizualizarea sentimentelor
- visând cu ochii deschiși
Știm că cele două părți ale creierului nostru sunt diferite, dar rezultă neapărat că avem un creier dominant la fel cum avem o mână dominantă?
O echipă de neurologi și-a propus să testeze această premisă. Dupa o
Cele două emisfere sunt legate între ele prin mănunchiuri de fibre nervoase, creând o autostradă a informației. Deși cele două părți funcționează diferit, ele lucrează împreună și se completează reciproc. Nu folosiți doar o parte a creierului la un moment dat.
Indiferent dacă îndeplinești o funcție logică sau creativă, primești informații din ambele părți ale creierului tău. De exemplu, creierul stâng este creditat cu limbaj, dar creierul drept te ajută să înțelegi contextul și tonul. Creierul stâng se ocupă de ecuații matematice, dar creierul drept ajută la comparații și estimări brute.
Trăsăturile generale de personalitate, preferințele individuale sau stilul de învățare nu se traduc în noțiunea că ai creierul stâng sau cel drept.
Totuși, este un fapt că cele două părți ale creierului tău sunt diferite, iar anumite zone ale creierului tău au specialități. Zonele exacte ale unor funcții pot varia puțin de la persoană la persoană.
Sfaturi pentru a vă menține creierul ascuțit
Potrivit Asociației Alzheimer, menținerea creierului activ poate ajuta la creșterea vitalității și, eventual, la generarea de noi celule cerebrale. Ei sugerează, de asemenea, că o lipsă de stimulare mentală poate crește riscul de a dezvolta boala Alzheimer.
Iată câteva sfaturi pentru a-ți menține creierul stimulat:
Pe lângă exercițiile de gândire, creierul tău beneficiază de un antrenament fizic bun. Doar 120 de minute de exerciții aerobice pe săptămână pot ajuta la îmbunătățirea învățării și a memoriei verbale.
Evitați mâncarea nedorită și asigurați-vă că obțineți toți nutrienții esențiali de care aveți nevoie prin dietă sau suplimente alimentare. Și, bineînțeles, urmărește o noapte de somn plină în fiecare noapte.
Sfaturi pentru stimularea creativității
Dacă încercați să vă hrăniți latura creativă, iată câteva modalități de a începe:
Citiți și ascultați ideile creative ale altora. S-ar putea să descoperi sămânța unei idei pe care o poți dezvolta sau să-ți eliberezi propria imaginație.
Incearca ceva nou. Pune-ți un hobby creativ, cum ar fi să cânți la un instrument, să desenezi sau să povestiți. Un hobby relaxant vă poate ajuta mintea să rătăcească în locuri noi.
Privește înăuntru. Acest lucru vă poate ajuta să obțineți o înțelegere mai profundă a dvs. și a ceea ce vă face să bifați. De ce gravitați spre anumite activități și nu spre altele?
Păstrează-l proaspăt. Rupe tiparele stabilite și ieși în afara zonei tale de confort. Fă o excursie într-un loc în care nu ai fost niciodată. Cufundă-te într-o altă cultură. Urmează un curs într-o materie pe care nu ai studiat-o până acum.
Chiar și ceva la fel de creativ precum muzica necesită timp, răbdare și practică. Cu cât exersezi mai mult orice activitate nouă, cu atât creierul tău se adaptează mai mult la noile informații.
Vrei să-ți stimulezi creativitatea? Încercați cărțile de colorat pentru adulți.
Linia de jos
Indiferent dacă elaborezi o ecuație algebrică complicată sau pictezi o operă de artă abstractă, ambele părți ale creierului tău participă activ și oferă informații.
Nu ești cu adevărat creier stâng sau creier drept, dar poți să-ți folosești punctele forte și să-ți lărgi orizonturile mentale în continuare. Un creier normal, sănătos, este capabil de învățare pe tot parcursul vieții și de creativitate fără limite.
Citiți acest articol în spaniolă.
Discussion about this post