Greturile matinale sunt frecvente in timpul sarcinii. Simptomele includ de obicei greață, vărsături și aversiunea față de anumite alimente. În ciuda numelui său, grețurile matinale pot apărea în orice moment al zilei.
Dacă sunteți însărcinată, s-ar putea să vă întrebați când vă puteți aștepta să terminați cu cele mai grave grețuri de dimineață. Oameni diferiți vor avea experiențe diferite, dar există anumite intervale de timp generale în care vă puteți aștepta ca grețurile matinale să ajungă la vârf.
Citiți în continuare pentru a afla mai multe despre grețurile dimineții, când acestea ajung la vârf și modalități de a ajuta la combaterea greaței prenatale.
Când atinge vârful greață matinală?
Greturile matinale sunt incomode, dar, in general, nu sunt periculoase. La majoritatea gravidelor, dispare după primul trimestru.
De obicei, începe în jurul săptămânii 6 de sarcină și dispare în a treia sau a patra lună. Vârful exact al grețurilor matinale este diferit pentru fiecare persoană, dar, în general, va fi în jurul săptămânii 9.
Unele studii mai noi au încercat să evalueze când greața și vărsăturile au tendința de a începe în general în timpul sarcinii. A
Cum se simt greaturile matinale?
Greața este cel mai frecvent simptom al grețurilor matinale. Unii oameni experimentează și vărsături. S-ar putea să observi că greața este mai gravă atunci când întâlnești anumite mirosuri sau când mănânci anumite tipuri de alimente. Mâncarea greață și mirosul special sunt diferite pentru fiecare.
La apogeul grețurilor matinale, greața și vărsăturile pot fi puțin mai grave și mai frecvente. Cu toate acestea, ar trebui să fie totuși ușoară. Mulți oameni descoperă că trebuie să se ia mai ușor în timpul apogeului grețurilor matinale.
Există complicații de la grețurile matinale?
Hyperemesis gravidarum (HG) este o formă extremă de greață matinală care duce la greață și vărsături severe în timpul sarcinii. Este rar, apare în aproximativ
HG este diferită de simptomele ușoare observate de obicei cu grețurile matinale. În schimb, se caracterizează prin:
- greață care nu cedează
- greață însoțită de vărsături severe
- vărsături care provoacă deshidratare severă
- pierderea mai mult de 10 kilograme sau 5% din greutatea corporală din cauza vărsăturilor
- senzație de amețeală și amețeală
Dacă nu este tratată, HG poate duce la deshidratare și o creștere slabă în greutate în timpul sarcinii. Pe lângă faptul că pot afecta calitatea vieții unei persoane, acești factori pot provoca un risc serios de vătămare, probleme de creștere sau chiar moartea fătului.
HG se extinde de obicei dincolo de primul trimestru. Se poate rezolva până în luna a cincea de sarcină. Pentru unele persoane, aceasta continuă pe toată durata sarcinii.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vărsați de multe ori în fiecare zi și nu puteți mânca sau bea nimic fără să vă îmbolnăviți.
Ce pot face pentru a preveni sau a minimiza greturile matinale?
Nu există o modalitate cunoscută de a preveni grețurile matinale, dar există modalități de a le gestiona simptomele.
Medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați un supliment de vitamina B6, un antihistaminic sau un medicament anti-greață. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice tip de vitamină, plante medicinale sau medicament. Anumite substanțe pot dăuna copilului dumneavoastră.
Următorii pași și modificări ale stilului de viață sunt recomandate de Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG) pentru a ajuta la minimizarea greață.
A face
- Bea multa apa.
- Trageți un pui de somn și odihniți-vă des.
- Aerisiți-vă casa și spațiul de lucru pentru a elimina mirosurile greață.
- Mâncați mese mici sau doar gustări pe tot parcursul zilei.
- Sorbiți ginger ale sau ceai de ghimbir.
- Luați vitamine noaptea și nu în timpul zilei.
- Ai grijă de dinții tăi, deoarece vărsăturile pot cauza probleme dentare.
Nu
- Nu mâncați alimente foarte picante.
- Nu mâncați mese foarte mari.
- Nu mâncați multe alimente grase sau grase.
- Nu beți multă apă sau lichide în timpul meselor.
- Nu te culca după ce ai mâncat.
- Nu gătiți alimente picante sau cu miros puternic pentru dvs. sau pentru alte persoane.
Ce alimente sunt cele mai bune în timpul sarcinii?
Vă poate ajuta să vă amintiți că grețurile dimineții dispar de obicei în a treia sau a patra lună.
Poate fi dificil să mănânci alimente bogate în nutrienți atunci când trăiești cu grețuri matinale, dar încearcă să ai un plan alimentar cu multe legume și proteine. Mâncați grăsimi sănătoase precum avocado și ouă și asigurați-vă că beți multă apă.
Încearcă și aceste 14 rețete pentru a ajuta la ameliorarea grețurilor dimineții.
Discussion about this post