Cum afectează „axa intestinului-piele” eczema?

Microbiomul de-a lungul ciclului de viață

Compoziția microbiomului începe de la naștere. Există o număr de factori care influențează coloniile care își stabilesc reședința în intestin și pe piele.

Acestea includ:

• metoda de nastere (nastere vaginala sau cezariana)
• cum ai fost hrănit în copilărie (lapte matern sau formulă)
• vârsta ta
• stres
• componența ta genetică
• unde locuiești în lume
• utilizarea anumitor medicamente, inclusiv antibiotice

Nu există un singur microbiom sănătos. O persoană sănătoasă nu va avea același microbiom ca o altă persoană sănătoasă.

Cercetare a observat diferențe distincte în microbiomul persoanelor cu anumite boli. Nu este clar ce se întâmplă mai întâi.

La sugari și copii, eczema poate fi un semn precoce al riscului de alergie. Eczemele și alergiile sunt ambele declanșate de un răspuns imun anormal.

De obicei, sistemul imunitar răspunde doar la o amenințare adevărată, cum ar fi un virus sau bacterii dăunătoare. Va trimite o armată de proteine ​​inflamatorii pentru a lupta împotriva unui invadator. Cu alergii sau eczeme, sistemul imunitar este declanșat de ceva care nu ar trebui să-l declanșeze.

Bebelușii cu eczeme sunt mai probabil să se dezvolte alergii alimentare sau astm. Testarea alergiilor este adesea recomandată bebelușilor și copiilor cu eczeme. Eliminarea oricăror alergeni din dietă va îmbunătăți adesea pielea.

Copiii cu eczeme au diferite bacterii ale pielii comparativ cu copiii fără eczeme.

Studii microbiomului intestinal susțin ideea că pielea și sănătatea intestinală sunt conectate. Copiii fără eczemă au mai mult microbiom intestinal diversitate comparativ cu cei cu eczeme. O diversitate mai mare în microbiomul intestinal este adesea un semn de sănătate mai bună.

Uneori copiii cresc din cauza eczemei. La adulți, în special adulții în vârstă, mai multe schimbări apar în mod natural în piele. Acest lucru modifică microbiomul pielii pentru a favoriza bacteriile mai benefice. Acest lucru exclude multe dintre bacteriile inflamatorii asociate cu eczeme. Acest lucru poate explica de ce unele cazuri de eczemă se îmbunătățesc odată cu vârsta.

Tratamentul eczemelor și microbiomul

Există teorii conform cărora schimbarea microbiomului intestinal ar putea îmbunătăți eczema. Microbiomul fiecăruia este ușor diferit. Este imposibil de știut cum ar arăta microbiomul „perfect” pentru a preveni sau gestiona eczemele.

Există, de asemenea, întrebarea continuă a ceea ce vine mai întâi. Cauza ceva o schimbare a microbiomului, care duce la boli? Sau boala provoacă o schimbare a microbiomului?

Tratamentele comune pentru eczeme includ creme topice sau tratament cu ultraviolete în bandă îngustă. Acestea sunt găsite să schimba microbiomul pielii. Ele promovează bacteriile sănătoase și reduc bacteriile inflamatorii de pe piele. Acest lucru ameliorează simptomele eczemei.

Tratament probiotic și prebiotic pentru eczeme

Poate ai auzit despre transplanturi fecale. Acesta este momentul în care bacteriile intestinale de la un donator sănătos sunt livrate în intestinul altcuiva. S-a făcut pentru a restabili bacteriile intestinale sănătoase la persoanele cu boală inflamatorie intestinală (IBD) sau Clostridium difficile (C. diff) infecţie.

Transplantul de microbiom de piele poate fi următorul lucru. Cercetare explorează dacă poate ajuta la tratarea eczemei. Teoretic, bacteriile sănătoase ale pielii donatoare ar putea restabili echilibrul în microbiomul pielii. Mai este încă de făcut înainte ca aceasta să devină o practică de rutină.

Suplimentele probiotice pot fi utile persoanelor cu simptome digestive. Cu microbii din piele și intestine atât de conectați, ar putea probioticele orale să susțină și sănătatea pielii? Există teorii conform cărora schimbarea bacteriilor intestinale cu probiotice poate îmbunătăți și pielea. Până acum, nu există rezultate care să susțină această idee.

A 2018 Cochrane revizuirea a explorat 39 de studii randomizate controlate pe acest subiect. Revizuirea a analizat dacă probioticele orale ar îmbunătăți eczema. Nu au existat studii care să arate o îmbunătățire semnificativă a eczemei ​​cu suplimente probiotice.

În acest moment, nu există un supliment specific de probiotice pentru a îmbunătăți eczema. Cu cercetări suplimentare, este posibil ca acest lucru să se schimbe.

Poate exista o promisiune cu simbiotice. Suplimentele cu sibiotice includ atât probiotice, cât și prebiotice. Probioticele sunt bacteriile sănătoase, iar prebioticele sunt alimente pentru a hrăni probioticele. Această combinație poate crește șansele ca anumite bacterii să prospere în intestin.

A meta-analiză 2016 a analizat dacă simbioticele ar putea fi utile pentru cei cu eczeme. Ea a arătat că sibioticele specifice ar putea ajuta la tratarea dermatitei la copiii cu vârsta de 1 an și mai mult. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla dacă sibioticele pot juca un rol în prevenirea eczemei.

Staphylococcus aureus și severitatea eczemei

Persoanele cu eczeme au mai multe Staphylococcus aureus (S. aureus) bacterii de pe pielea lor. Această bacterie este asociată cu inflamație mai mare. Cu cât eczema este mai severă, cu atât este mai mare S. aureus bacteriile sunt prezente.

Există mai multe specii de bacterii utile care trăiesc pe piele. Mulți acționează ca bariere pentru a împiedica invadatorii dăunători să intre în organism. Unele bacterii au de fapt proprietăți antimicrobiene pentru a bloca agenții patogeni. Populatia de S. aureus face mai greu pentru bacteriile benefice să trăiască pe zonele afectate ale pielii.

Recomandări pentru un intestin sănătos

Există lucruri pe care le puteți face pentru a susține sănătatea intestinală. În acest moment, nu se știe exact care este „cel mai bun” microbiom intestinal pentru eczeme. Persoanele cu eczeme și alte afecțiuni inflamatorii tind să aibă microbiomi mai puțin diversi.

Anumite alegeri de stil de viață pot susține o mai mare diversitate în microbiomul tău:

• Mâncând o dietă bogată în fibre. A dieta bogata in fibre este asociat cu o mai mare diversitate în microbiomul intestinal. Sursele de fibre hrănesc bacteriile sănătoase din intestin. Puteți obține fibre în dieta dumneavoastră din cereale integrale, nuci, semințe, fasole, legume și fructe.
• Încorporarea alimentelor fermentate. Alimentele fermentate sunt create folosind microbii. Sunt surse excelente de probiotice și vă pot îmbunătăți sănătatea intestinală. Alimentele fermentate includ iaurt, chefir, tempeh, kimchi și varză murată.
• Limitarea consumului de alcool. S-a demonstrat că consumul de alcool modifică microbiomul intestinal. Acest lucru poate duce la intestin disbioza. Cel mai bine este să reduceți consumul de alcool dacă puteți.
• Gestionarea stresului. Dacă te simți adesea stresat, știi că stresul poate afecta cu adevărat modul în care te simți. Cercetare sugerează că ne poate schimba și microbiomul. Nu este realist să scapi complet de stres, dar găsirea unor modalități de a face față mai bine te poate ajuta.

La pachet

Avem trilioane de bacterii, ciuperci și alte viețuitoare care trăiesc în și pe corpul nostru. Aceasta formează microbiomul nostru. Cele mai multe dintre aceste microorganisme trăiesc pe pielea noastră și în intestin. Aceste microorganisme sunt în permanentă comunicare. Aceasta este cunoscută sub numele de axa intestin-piele.

Microbiomul fiecăruia este puțin diferit și nu există un microbiom perfect. Există schimbări distincte observate cu anumite condiții. Persoanele cu eczemă au colonii de bacterii diferite în comparație cu persoanele fără eczemă.

Există speranță că schimbarea acestor colonii poate juca un rol în tratarea eczemei. Multe tratamente actuale reduc bacteriile inflamatorii și susțin creșterea bacteriilor utile. Există lucruri pe care le puteți face pentru a susține un microbiom intestinal sănătos și divers. Acest lucru poate îmbunătăți și sănătatea pielii.