La 19 ani, am primit un diagnostic de hepatită cronică C. A fost unul dintre acele momente care te face să te gândești: „Nu există nicio întoarcere din asta”. La urma urmei, cum îți găsești liniștea cu un diagnostic care ți-ar putea schimba viața pentru totdeauna?
Povestea mea începe în 2008, când mama mea a contractat hepatita C de la un medic malpraxis care a folosit ace ale altor pacienți. Mama mea se lupta deja cu cancerul și, în timp ce hepatita C a afectat corpul ei, a reușit să-l prindă la timp și să primească tratament.
Ceea ce nu ne-am dat seama atunci a fost că am contractat și hepatita C. La un moment dat, am intrat în contact cu sângele ei, fără să știu, și atunci a început totul.
Am început să întâmpin probleme subtile de sănătate când aveam 16 ani. Medicii mei au spus că este stres, dar nu credeam că acesta este motivul complet.
Pe măsură ce lunile și anii au progresat, la fel și luptele mele pentru sănătate. Pe când aveam 18 ani, lucrurile au început să se înrăutăţească.
Nu m-am putut ține de nicio greutate. Părul, pielea și unghiile îmi erau casante. Tenul meu era palid și aveam cearcăne constante sub ochi. Intestinul meu a început să fie extrem de sensibil la alimentele pe care le mâncasem întotdeauna. Corpul meu ma durea 24/7 cu articulațiile rigide. M-am luptat cu insomnia și am început să adorm în clasă, la serviciu și de câteva ori în timp ce conduc.
Și mai rău, fusesem eliminat de atât de mulți doctori, încât am început să cred că simptomele mele erau doar din cauza stresului și că am reacționat exagerat. Abia după ce am ajuns la fund cu sănătatea mea fizică și psihică, am început în sfârșit să cred că ceva nu este în regulă.
În cele din urmă, mi-am găsit drumul la un specialist în ficat și am primit răspunsul mult așteptat la luptele mele: am avut hepatită cronică C.
Luptă cu frica și rușinea
Diagnosticul meu a adus cu el sentimente mari de rușine și frică. Am văzut hepatita C ca pe o afecțiune stigmatizată care ținea mult de judecată cu ea.
Ce ar crede oamenii când ar afla? M-ar eticheta și m-ar judeca pentru ceva care nu a fost vina mea? Mi-ar pune brusc la îndoială moralitatea și mi-ar crede că sunt cineva care nu sunt?
Aceste întrebări și emoții mi-au inundat mintea în timp ce mă străduiam să înțeleg gravitatea situației. Erau atâtea necunoscute și asta m-a speriat. M-am simțit ca și cum mă legănam constant între frică și rușine cu diagnosticul meu, prins între cei doi.
M-am simțit murdar, rupt, diferit, de neatins, dăunător pentru alții și, în general, de parcă aș fi acum nedemn. Acestea ar putea părea extreme, dar până când nu ai trăit cu o afecțiune care este stigmatizată, este greu de înțeles cât de adâncă poate ajunge rușinea.
Mi-a fost teamă să spun altora despre diagnosticul meu din cauza a ceea ce ar crede. A existat o presiune constantă pentru a-mi explica întreaga poveste doar ca să înțeleagă cum am contractat-o. Și cu asta, am simțit presiunea de a fi extra sănătos și motivat, pentru că nu voiam ca nimeni să creadă că sunt leneș sau neglijent cu sănătatea mea.
Un moment de claritate
În săptămânile care au urmat diagnosticului meu, m-am luptat cu aceste emoții până când în cele din urmă a venit un moment de claritate. Mi-am dat seama că deja lăsam acest diagnostic să-mi definească și să-mi controleze viața. Lasam necunoscutul și stigmatizarea să mă tragă în jos și să înrăutățesc o situație deloc grozavă.
Acel moment de claritate a devenit o scânteie de conștientizare de sine. Dintr-o dată, nu mi-am dorit nimic mai mult decât să găsesc un sentiment de pace cu realitatea mea și să fac tot ce puteam pentru a profita la maximum de ea.
Am început să-mi rezolv sentimentele unul câte unul. Pentru temerile pe care le aveam, mi-am propus să găsesc răspunsuri sau surse de liniștire. Mi-am lăsat să sper la ce este mai bun când am început tratamentul și mi-am imaginat cum voi trece prin viață – dacă funcționează sau nu.
Practicile care m-au ajutat să-mi găsesc liniștea cu diagnosticul meu au fost cele care m-au întemeiat. Mișcarea și exercițiile fizice m-au ajutat să rămân la pământ în fizic, în timp ce meditația și jurnalul m-au ajutat să rămân prezent mental.
Am decis să mă confrunt cu rușinea pe care o simțeam. Am început să-mi împărtășesc povestea pe Instagramul meu axat pe sănătate și prin podcastul meu, Let’s Thrive. Ceea ce am descoperit a fost că, cu cât împărtășam mai mult, cu atât îmi acceptam mai mult situația. Renunțam la rușine ca să nu mai trăiască în mine.
Atât de des simțim nevoia să ne acoperim rănile, rănile, slăbiciunile – și acesta este ultimul lucru pe care ar trebui să-l facem.
Păstrând totul în interiorul nostru oprește procesul de vindecare al oricărei lupte fizice, mentale sau emoționale. Cred pe deplin că, fiind deschiși și sinceri, atât cu noi înșine, cât și cu ceilalți, putem elibera totul și să începem cu adevărat să ne vindecăm și să găsim pacea.
La pachet
Ceea ce este frumos în a găsi această pace interioară chiar și în mijlocul luptei este că te pregătește pentru un mâine mai bun. Odată ce mi-am găsit liniștea cu diagnosticul meu, am reușit să trec dincolo de frică și rușine în timp ce mi-am continuat și terminat tratamentul.
M-am mulțumit cu faptul că s-ar putea să mă lupt sau nu cu hepatita C pentru tot restul vieții. Oricum, acceptasem că această călătorie scăpa de sub controlul meu.
Această muncă interioară a făcut știrea mult mai dulce când am descoperit 8 luni mai târziu că nu am hepatita C. Tratamentul a funcționat și încă aveam pacea mea interioară.
Am renunțat la rușine, așteptări, frica de viitor. În schimb, am decis să trăiesc fiecare zi în prezent și să găsesc recunoștință pentru tot ceea ce merge bine în viața mea.
Viața nu este întotdeauna ușoară și, uneori, m-am trezit totuși să revin la frică și rușine, dar mereu am găsit calea înapoi spre pace.
Indiferent de situația sau diagnosticul dvs., sper că puteți avea acel moment de claritate și puteți lucra și pentru pace.
Emily Feikls este gazdă de podcast și creatoare de conținut care pledează pentru wellness 360. Podcast-ul ei, Să prosperăm, se concentrează pe sănătatea mentală, emoțională și fizică pentru a-i ajuta pe alții să se simtă mai puțin singuri în călătoria lor. Conectați-vă cu Emily Instagram.
Discussion about this post