Când ați folosit un anumit instrument, obiect sau obiect într-un singur scop din nou și din nou, creierul dumneavoastră îl poate asocia uneori doar cu această utilizare. Acest concept se numește fixitate funcțională.
Fixitatea funcțională nu este întotdeauna un lucru rău. Dar poate perturba relațiile și chiar cariera, dacă te împiedică să gândești în afara propriilor experiențe.
Aflați cum să recunoașteți fixitatea funcțională, cum este legată de seturile mentale și cum puteți preveni ca fixitatea funcțională să vă perturbe viața.
Ce este fixitatea funcțională?
Fixitatea funcțională este ceea ce se numește părtinire cognitivă. Aceasta înseamnă că creierul tău este obișnuit să gândească la un anumit lucru într-un mod specific, ceea ce îți limitează capacitatea de a-l gândi într-un mod nou sau inovator.
Fixitatea funcțională este adânc înrădăcinată în creierul tău – atât de mult încât poate apărea la un test imagistic.
A
Această constatare indică faptul că ideile preconcepute – fixitatea funcțională – pot reduce rezolvarea creativă a problemelor.
Fixitatea funcțională este un fel de scurtătură mentală care te ajută să reduci cât de mult trebuie să gândești pentru a îndeplini anumite sarcini. Dar fixitatea funcțională vă poate face, de asemenea, mai puțin creativ și mai fixat pe soluții dovedite, mai degrabă decât să vă gândiți la alte soluții, eventual mai creative sau utile.
De exemplu, ați putea crede că puteți folosi doar un creion pentru a scrie pe hârtie. Acest lucru este bun pentru că nu trebuie să te decizi în mod repetat asupra celui mai bun ustensil de scris șters.
Dar un creion este lung și subțire, așa că l-ați putea folosi și pentru a ajuta la îndreptarea și susținerea plantelor din grădina dvs., astfel încât acestea să crească mai înalte fără să cadă.
Fixitatea funcțională vă poate face, de asemenea, mai eficient la munca repetitivă.
Dacă sunteți un programator, de exemplu, posibilitatea de a arunca o privire la bucăți de cod care îndeplinesc anumite sarcini și de a le conecta rapid la o funcție software, vă poate ajuta să vă faceți treaba.
Dar acea bucată de cod poate avea alte utilizări pe care s-ar putea să nu le imaginezi niciodată, chiar și atunci când alți colegi o folosesc în acest fel. În acest caz, fixitatea funcțională vă poate împiedica să vă dezvoltați expertiza și să avansați în carieră.
Fixitatea funcțională vă poate afecta relațiile personale
Fixitatea funcțională vă poate afecta și relațiile. Când un individ vede o altă persoană într-un singur rol, definit în mod specific, aceasta poate face dificilă abordarea situațiilor care provoacă acest rol prescris.
Fixitatea funcțională poate limita gândirea creativă și poate face dificilă rezolvarea problemelor într-o relație. Poate chiar limita capacitatea unei persoane de a simți empatie pentru o altă persoană care nu se comportă într-un mod care este în concordanță cu ideile preconcepute despre ea.
Să luăm un exemplu de cuplu care este împreună de mulți ani. În majoritatea acelor ani, un soț a lucrat mai multe ore, iar celălalt, care a sosit acasă de la serviciu mai devreme, a pregătit cina.
Recent, soțul care a lucrat mai mult timp a fost concediat. În ultimele zile, celălalt soț, care încă face naveta la un loc de muncă cu normă întreagă, ajunge acasă ca de obicei, iar soțul disponibilizat îi întâlnește la ușă cu aceeași întrebare: „Ce gătiți pentru cină? Sunt infometat.” Soțul care lucrează în continuare în afara casei devine din ce în ce mai frustrat, iar cuplul începe să se certe zilnic.
Pentru soțul de acasă, este pur și simplu treaba celuilalt soț să pregătească cina, în timp ce soțul care lucrează încă se întreabă de ce soțul de acasă nu pregătește cina acum că sunt acasă.
Primul soț manifestă o formă de fixitate funcțională, văzând prepararea cinei ca o caracteristică definitorie a celuilalt soț. Cel de-al doilea soț s-ar putea să se lupte și cu fixitatea funcțională – văzând sarcina de „a pregăti cina” ca sarcina oricui este acasă să o facă.
Pentru a rezolva conflictul, soții vor trebui să înceapă să vadă rolul și îndatoririle celuilalt în contextul noii lor situații. Ei vor trebui să-și provoace fixitatea funcțională în jurul cinei înainte de a putea începe să se gândească la soluții creative.
Puteți preveni fixitatea funcțională?
Iată câteva idei mici, de zi cu zi, pe care le puteți folosi pentru a preveni fixările funcționale.
Descompune o problemă în elemente de bază
Gândiți-vă la scenariul cu ciocanul și cuiul.
Scopul final nu este doar acela de a pune un cui în lemn. Ceea ce trebuie cu adevărat să realizați este să introduceți un obiect metalic lung, ascuțit într-o bucată de lemn pentru a o ține împreună.
Ce altceva se poate face pentru a realiza acest lucru?
Acum, aplicați acest lucru la alte probleme pe care le întâlniți.
Privește și alte domenii de expertiză
Uneori, alții care au medii sau experiențe diferite vin cu utilizări diferite pentru aceleași obiecte sau soluții diferite la aceleași probleme.
Exemplul clasic este cineva cu părul lung care folosește un creion sau un stilou ca înlocuitor pentru o cravată de păr. Dacă nu ai avut niciodată părul lung, este posibil să nu fi venit niciodată cu această idee.
Mai larg, oamenii din anumite industrii sau domenii academice se inspiră uneori de la oameni care pot avea un unghi diferit asupra aceleiași idei.
De exemplu, un expert în inteligență artificială programează o mașină care se conduce singur pentru a-i ajuta pe oameni să trimită la locul de muncă și să reducă numărul de mașini pe drum. Scopul său este să scadă traficul, astfel încât calitatea aerului să se îmbunătățească.
Un asistent social descoperă mașinile care se conduc singure ale expertului în inteligență artificială și începe să folosească această tehnologie pentru a ajuta clienții cu dizabilități – sau cei care nu au acces la transportul public – să ajungă la întâlniri medicale.
Încercați „design thinking”
Această expresie populară se referă la gândirea la designul unui obiect în ceea ce privește modul în care obiectul îndeplinește nevoile utilizatorului său – pășind în pielea cuiva care ar putea folosi obiectul.
Iată o schiță generală a procesului de design thinking pe care îl puteți folosi în ceea ce privește o relație personală:
- Empatizați cu partenerul tău și problema lor specifică.
- Defini nevoile lor, obstacolele lor percepute și ce perspective obțineți dacă vă gândiți la asta.
- Imagina diverse soluții la probleme (aceasta este celebra activitate de „note lipicioase pe o tablă albă”).
- Prototip soluții care ar putea funcționa pentru amândoi.
- Test soluții pentru a vedea dacă acestea satisfac nevoile dvs. și ale partenerului dvs.
Linia de jos
Fixitatea funcțională nu este întotdeauna o problemă. De fapt, vă poate ajuta să îndepliniți anumite sarcini fără a începe de la zero de fiecare dată. Dar fixitatea funcțională poate avea și efecte negative asupra vieții tale personale și profesionale.
Încearcă să identifici când această părtinire cognitivă are efecte pozitive și negative asupra fericirii sau succesului tău, în special în relațiile tale.
Exersați să gândiți creativ în fiecare zi, chiar și la micile conflicte, și puteți crea noi moduri de a gândi relațiile voastre care pot duce la o mai bună rezolvare a problemelor.
Discussion about this post