Cum să curățați apărătoarele de gură

Cum îmi curăț apărătorul de gură acasă?

Există multe modalități de a vă curăța apărătorul de gură cu rechizitele pe care le aveți acasă.

Pastă de dinţi

Îți poți curăța apărătorul de gură cu o periuță de dinți cu peri moi și o pastă de dinți neabrazivă. Cel mai bine este să păstrați o periuță de dinți separată doar în acest scop, pentru a evita contaminarea încrucișată a bacteriilor.

Evitați periile dure și pastele de dinți abrazive, care vă pot deteriora dispozitivul de protecție.

Iată cum să vă curățați apărătorul de gură cu o periuță de dinți:

1. Clătiți apărătorul de gură în apă rece.
2. Aplicați o cantitate mică de pastă de dinți pe periuța de dinți.
3. Periați ușor apărătorul de gură.
4. Clătiți pasta de dinți.
5. Lăsați apărătorul de gură să se usuce.

Apa si sapun

O altă opțiune este să folosești apă și săpun. Folosiți un săpun blând, fără alcool, pentru a evita deteriorarea dispozitivului de protecție pentru gură.

Exemplele includ:

• săpun antibacterian
• săpun de castilă
• detergent de vase

Veți avea nevoie și de o periuță de dinți pentru această metodă. Pentru a vă spăla apărătorul de gură cu săpun:

1. Clătiți apărătorul de gură în apă rece.
2. Aplicați o cantitate mică de săpun pe dispozitivul de protecție de gură.
3. Periați ușor apărătorul de gură cu periuța de dinți până când devine săpun.
4. Clătiți apărătorul de gură pentru a îndepărta toată spuma.
5. Lăsați apărătorul de gură să se usuce.

Apă de gură

Apa de gură are proprietăți antimicrobiene, ceea ce o face ideală pentru curățarea dispozitivului de protecție de gură. Folosiți apă de gură fără alcool pentru a evita deteriorarea.

Iată cum este utilizată în general această tehnică:

1. Clătiți apărătorul de gură cu apă rece.
2. Adăugați un capac de apă de gură într-un pahar curat.
3. Se diluează cu apă până când există suficient lichid pentru a-ți acoperi protecția bucală.
4. Înmuiați apărătorul de gură timp de 30 de minute.
5. Scoateți și clătiți cu apă rece.
6. Lăsați apărătorul de gură să se usuce.

Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu îndepărtează resturile și reduce mirosurile neplăcute.

Mai jos este o tehnică comună pentru utilizarea bicarbonatului de sodiu:

1. Într-un castron curat, combinați în părți egale bicarbonat de sodiu și apă pentru a crea o pastă.
2. Înmoaie o periuță de dinți în pastă. Periați ușor apărătorul de gură.
3. Clătiți apărătorul de gură cu apă rece.
4. Lăsați apărătorul de gură să se usuce.

Peroxid de hidrogen și oțet

Pentru o curățare mai profundă, utilizați peroxid de hidrogen și oțet. Ambele ingrediente sunt ieftine și naturale.

Iată cum să curățați un apărător de gură cu această metodă:

1. Clătiți apărătorul de gură în apă rece.
2. Pune-l într-un pahar curat. Adăugați suficient oțet pentru a acoperi apărătorul de gură. Lasă să stea timp de 30 de minute.
3. Scoateți și clătiți-vă apărătorul de gură cu apă rece. Clătiți și paharul.
4. Întoarceți apărătorul de gură în sticlă și adăugați peroxid de hidrogen până când este acoperit.
5. Lăsați apărătorul de gură să stea în peroxid de hidrogen timp de 30 de minute.
6. Clătiți apărătorul de gură cu apă rece.
7. Lăsați apărătorul de gură să se usuce.

Îmi pot curăța aparatul de gură cu substanțe chimice?

Dacă simțiți că apărătorul dvs. de gură are nevoie de o curățare mai profundă, încercați un produs de curățare neabraziv pentru proteze dentare fără prescripție medicală (OTC).

De obicei, agenții de curățare OTC pentru proteze dentare conțin hipoclorit de sodiu, un înălbitor chimic. Atunci când este utilizat conform instrucțiunilor produsului, este considerat sigur pentru tine și apărătorul tău de gură.

Este demn de remarcat faptul că agenții de curățare OTC pot avea parfumuri sintetice și coloranți artificiali. Dacă sunteți sensibil la parfumuri sau vă îngrijorează aceste ingrediente, este posibil ca detergenții chimici să nu fie cea mai bună alegere.

Evitați să vă înmuiați apărătoarea de gură în detergent prea mult timp. Acest lucru vă poate deteriora sau degrada apărătorul de gură.

Iată cum se folosesc de obicei detergenții chimici OTC.

Înmuiați-vă apărătorul de gură

Detergenții chimici sunt disponibili sub formă de tablete și pulberi în pachete mici. Când este adăugat în apă, soluția de curățare se va dizolva.

Majoritatea agenților de curățare necesită următorii pași:

1. Umpleți un pahar curat cu apă caldă.
2. Adăugați tableta sau pudra.
3. Pune-ți apărătoarea de gură în soluție.
4. Înmuiați timp de 5 până la 10 minute (sau conform instrucțiunilor pachetului).
5. Clătiți cu apă rece.
6. Lăsați apărătorul de gură să se usuce.

Periați cu soluție de curățare

Unii detergenți pot fi folosiți pentru a vă peri apărătorul de gură. Această metodă este menită să fie utilizată pe lângă înmuiere.

Pentru a utiliza această tehnică:

1. După ce v-ați înmuiat apărătorul de gură, clătiți cu apă rece.
2. Înmuiați o periuță de dinți în soluție. Periați-vă apărătorul de gură.
3. Clătiți din nou apărătorul de gură cu apă rece.
4. Lăsați apărătorul de gură să se usuce.

Cât de des ar trebui să-mi curăț apărătorul de gură?

Ar trebui să vă curățați apărătorul de gură după fiecare utilizare.

Următoarele produse de curățare sunt adecvate pentru curățarea zilnică:

• pastă de dinţi
• apă și săpun
• apă de gură
• bicarbonat de sodiu

Agenții de curățare mai puternici sunt cei mai buni pentru curățarea profundă, pe care ar trebui să o faceți cel puțin o dată pe lună. Aceasta include produse de curățare OTC pentru proteze și oțet cu peroxid de hidrogen.

Contează materialul pentru apărătorie?

Majoritatea aparatelor de gură sunt fabricate din silicon sau plastic. Aceste materiale sunt puternice, dar moi, ceea ce face ca aparatul de gură să fie mai confortabil de purtat.

Cel mai bun material depinde de ceea ce folosești apărătorul de gură. Materialele comune includ:

• Silicon. Acesta este un cauciuc moale folosit de obicei pentru bruxism ușor sau ocazional.
• Etilen-acetat de vinil (EVA). Acest material termoplastic este folosit pentru apărătoare de gură „fierbe și mușcă”, pe care le scufundi în apă fierbinte apoi le muști. Se întărește la forma dinților tăi și poate fi folosit pentru bruxism moderat până la sever sau sportivi în creștere.
• Acril. Acesta este un plastic dur folosit pentru apărătoare de gură personalizate, care sunt de obicei cele mai bune pentru sportivi.

În general, aceleași materiale și metode de curățare pot fi folosite pentru toate tipurile de materiale. Cu toate acestea, aveți grijă suplimentară dacă aveți un apărător de gură termoplastic – se poate deforma dacă îl curățați cu apă fierbinte.

Cum să am grijă de apărătorul de gură pentru a-l păstra curat?

Pe lângă curățarea dispozitivului de protecție pentru gură, puteți urma anumite sfaturi pentru a-l păstra curat.

Pentru a avea grijă de apărătorul de gură:

• Lăsați apărătorul de gură să se usuce complet după ce l-ați curățat. Acest lucru va ajuta la minimizarea creșterii bacteriene.
• Păstrați apărătorul de gură într-un recipient rezistent cu aerisire atunci când nu îl utilizați. Orificiile de ventilație îl vor ajuta să se usuce.
• Curățați recipientul de depozitare la fiecare câteva zile.
• Evitați să vă expuneți apă fierbinte, aer fierbinte sau lumina excesivă a soarelui. Temperaturile ridicate vă pot deforma apărătorul de gură, făcându-l mai puțin eficient.
• Păstrați-vă apărătoarea de gură departe de animalele de companie care l-ar putea mesteca.
• Dacă apărătorul de gură cade pe sol sau pe podea, curăță-l înainte de a-l pune înapoi în gură.
• Spălați-vă dinții și folosiți ata dentară înainte și după ce ați purtat aparatul de gură.
• Nu împărțiți niciodată apărătorul de gură cu nimeni.
• Adu-ți aparatul de gură la controalele stomatologice. Stomatologul dumneavoastră îi poate curăța în profunzime.

Când ar trebui să-mi înlocuiesc apărătorul de gură?

Durata de viață a dispozitivului de protecție de gură depinde de mulți factori, printre care:

• materialul aparatului de gură
• cât de des îl folosești
• cât de bine îți pasă de el

În medie, un apărător de gură va dura aproximativ 5 ani. Dar dacă îl folosiți des, probabil că va trebui să îl înlocuiți o dată pe an.

Apărătoarele de gură OTC ar putea trebui înlocuite la fiecare câteva luni. Sunt mai puțin durabile decât versiunile personalizate.

Semnele că aveți nevoie de o nouă protecție de gură includ:

• fisuri
• lacrimi
• găuri
• o potrivire lejeră
• grosime redusă
• formă deformată
• provoacă iritarea gingiilor sau a dinților
• miros neplăcut persistent, chiar și după curățare
• decolorare

Stomatologul dumneavoastră poate verifica aceste semne la întâlnirile dumneavoastră de rutină la stomatolog.

Dacă v-ați îmbolnăvit recent, este recomandat să vă curățați în profunzime apărătorul de gură. Obțineți un înlocuitor dacă are fisuri sau rupturi, care pot adăposti bacterii care cauzează infecții.

Care sunt unele alternative la aparatele de gură?

Dacă aveți bruxism sau ATM, puteți încerca următoarele în loc de apărătoare de gură:

• Atele bucale. Atelele pentru gură sunt fabricate din plastic mai dur decât sunt apărătoarele de gură. Durează mai mult, dar sunt și mai scumpe.
• Managementul stresului. Dacă simptomele de scrâșnire din dinți sunt legate de stres, încercați metode de gestionare a stresului, cum ar fi terapia cognitiv comportamentală și yoga.
• Injecții cu botox. Botoxul poate ajuta la scrâșnirea dinților sau ATM.

Nu există alternative pentru aparatele de gură sportive. Dacă ești sportiv, apărătoarea de gură este singurul dispozitiv care îți poate proteja corect gura.

Înainte de a purta apărătoarea de gură, periați-vă și folosiți ata dentară. Când îl scoateți, curățați-l cu apă de gură fără alcool, săpun antibacterian sau pastă de dinți delicată.

Lăsați apărătorul de gură să se usuce înainte de a-l depozita. Umiditatea rămasă poate promova creșterea bacteriilor.

Curățați-vă în profunzime piesa bucală cel puțin o dată pe lună cu un produs de curățare OTC pentru proteze sau cu oțet și peroxid de hidrogen.

Stomatologul dumneavoastră îl poate curăța și în timpul controalelor dumneavoastră regulate. Dacă apărătorul dvs. de gură are crăpături, găuri sau nu se potrivește corect, este timpul să îl înlocuiți.