V-ați gândit vreodată să vă transformați boabele de cafea într-un exfoliant corporal?
Aflarea despre diferitele utilizări ale cafelei și despre beneficiile acesteia pentru piele s-ar putea să vă facă să doriți să o încercați. (În plus, cine a spus că trebuie să vă limitați consumul de cafea la ceașca de dimineață cu Joe?).
În plus, ar putea exista beneficii în a-l spăla pe piele. Citiți mai departe pentru a afla care sunt beneficiile și cum să vă creați propriul scrub cu cafea acasă.
Este cafeaua bună pentru pielea ta?
Da – sau, cel puțin, este posibil ca cofeina și alte ingrediente din ea să fie.
De fapt, un studiu din 2013 a constatat că acidul cafeic, un antioxidant găsit în cafea, poate crește producția de colagen, ceea ce poate ajuta la reducerea semnelor de îmbătrânire a pielii.
A
Un avertisment: așa cum am scris anterior, majoritatea cercetărilor legate de cafea se concentrează fie pe consumul de cafea, fie pe utilizarea produselor cosmetice care conțin cofeină, nu neapărat exfoliante cu cafea în sine. Prin urmare, este greu să generalizezi rezultatele acestor studii la scruburile cu cafea în mod specific.
Cu toate acestea, probabil că nu este rău în folosirea unui scrub cu cafea pe corp, cu o singură excepție (mai multe despre asta mai jos).
Și, ca și alte tipuri de exfoliere, poate:
- îndepărtați celulele moarte ale pielii
- ajuta la desfundarea porilor
- promovează o piele mai strălucitoare
- reduce temporar efectele celulitei
Este un scrub cu cafea sigur de folosit pe corp și față?
Robert Anolik, un dermatolog certificat, spune că scruburile cu cafea sunt sigure de utilizat pe față și pe corp.
Cu toate acestea, el avertizează că unii oameni dezvoltă dermatită alergică din zaț de cafea.
Dacă nu sunteți cineva care deja face sau bea cafea în mod regulat, este o idee bună să faceți un test de plasture pe braț înainte de a folosi un scrub cu cafea.
Cum să faci un scrub cu cafea DIY
Dr. Dee Anna Glaser, un dermatolog certificat din St. Louis, MO, recomandă să includeți câteva ingrediente de bază în scrub, cum ar fi:
- Cafea. Nu poți avea un scrub cu cafea fără cafea! În plus, servește ca antioxidant.
- Ulei. Glaser recomandă uleiul de cocos ca hidratant, deoarece nu conține substanțe chimice care irită pielea. Dar uleiul de jojoba, uleiul de măsline și uleiul de sâmburi de struguri funcționează de asemenea.
- Fulgi de ovăz. Acestea pot ajuta la reducerea inflamației pielii.
- Extract de vanilie. Puteți folosi acest lucru pentru a acoperi mirosul de cafea dacă nu sunteți fan sau îl puteți folosi ca o aromă relaxantă.
- Sare sau zahăr. Aceștia servesc drept exfolianți efectivi în exfoliant.
Instrucțiunile pentru rețetele de mai jos sunt aceleași:
- Pur și simplu combinați ingredientele până când ajungeți la grosimea dorită.
- Apoi, frecați ușor amestecul pe față sau pe corp.
- Clătiți cu apă.
Rețete ușoare de bricolaj
Exfoliant cu cafea și ulei de cocos
Dacă cauți ceva rapid și ușor sau dacă ești începător la proiecte de bricolaj, iată o rețetă bună pentru tine.
Ingrediente
- 1/2 cana zat de cafea
- 1/4 cană ulei de cocos
- 2 linguri. apă
Exfoliant cu cafea și zahăr
Ingrediente
- 1/2 cana zat de cafea
- 1/2 cană de zahăr (fie zahăr brun, fie zahăr granulat funcționează bine)
- 1/4 cană ulei de cocos
- 2 linguri. apă
Exfoliant cu cafea și sare de Himalaya
Sarea de Himalaya are multe proprietăți care sunt excelente pentru piele, cum ar fi tratarea acneei și psoriazisului și furnizarea de magneziu.
Ingrediente
- 1/2 cana zat de cafea
- 1/2 cană sare de Himalaya
- 1/4 cană ulei de cocos
- 2 linguri. apă
Exfoliant cu cafea și bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este o substanță alcalină care ajută organismul să-și mențină nivelul pH-ului.
Ingrediente
- 1/2 cana zat de cafea
- 1/2 cană bicarbonat de sodiu
- 1/4 cană ulei de cocos
- 2 linguri. apă
Exfoliant cu cafea și ovăz
Ingrediente
- 1/2 cana zat de cafea
- 3/4 cană de ovăz
- 1/4 cană ulei de cocos
- 2 linguri. apă
Cum să-l adaugi la rutina ta
Potrivit Glaser, cel mai simplu mod de a-ți aplica exfoliant este pur și simplu să pășim în cadă sau duș.
Frecați ușor amestecul pe corp sau pe față cu mișcări circulare, apoi clătiți cu apă caldă. Asta e!
Cât va dura scrubul meu?
Deoarece scrub-ul tău DIY nu va avea conservanții pe care îi conțin produsele cosmetice, Glaser recomandă să-ți păstrezi scrubul-ul nu mai mult de o săptămână într-un recipient ermetic pentru a elimina posibilitatea apariției ciupercilor și mucegaiului.
Pot folosi zațul vechi de cafea pentru un scrub?
In timp ce tu poate sa folosește zaț vechi de cafea pentru a-ți crea exfoliant, atât Anolik, cât și Glaser sugerează să folosești zaț proaspăt.
Glaser afirmă că terenurile mai vechi ar putea afecta textura scrubului. În plus, zațul proaspăt de cafea conține niveluri mai mari de cofeină și antioxidanți, care pot spori orice beneficii legate de piele.
Concluzia: cu cât este mai proaspătă, cu atât mai bine.
Cât de des ar trebui să te exfoliezi?
Cât de des ar trebui să te exfoliezi depinde de tipul tău individual de piele.
„De obicei, o exfoliere de 1 până la 2 ori pe săptămână este cea mai utilă și echilibrează iritația asociată”, spune Anolik.
Glaser spune că dacă ai pielea uscată sau descuamată, poți beneficia de pe urma exfolierii de 3 până la 4 ori pe săptămână.
Cu toate acestea, dacă observați orice roșeață, iritație sau tăieturi, opriți exfolierea și discutați cu medicul dumneavoastră.
Când să nu folosești un scrub cu cafea
Nu ar trebui să folosești un scrub cu cafea dacă ai o alergie la cafea sau dacă vezi că ai o reacție proastă.
De asemenea, Glaser avertizează împotriva folosirii unui scrub dacă aveți acnee, rozacee sau eczeme sau dacă utilizați orice produse care conțin retinoizi, deoarece acestea vă pot face pielea mai sensibilă.
Cafeaua are multe utilizări grozave în și în afara corpului tău. Crearea propriului scrub DIY este o modalitate ușoară de a obține o piele netedă și sănătoasă.
Morgan Armstead este senior la Universitatea Johnson C. Smith și stagiar la Healthline, scriind materiale de frumusețe și wellness.
Discussion about this post