
Cum se simt contractiile?
Cum se simt contractiile?
Contracțiile travaliului sunt modalitatea fizică prin care uterul tău se strânge pentru a promova nașterea copilului tău. Toți mușchii corpului se strâng și se scurtează (se contractă) atunci când sunt folosiți. Și uterul este unul dintre cei mai puternici mușchi ai corpului.
Contracțiile travaliului sunt adesea descrise ca un sentiment ca un val, deoarece intensitatea lor crește încet, atinge vârfuri și apoi scade încet.
Contracțiile travaliului adesea:
- radiază din spate spre partea din față a miezului tău
- fă-ți toată burta tare
- simt ca crampe
- includ presiunea pelviană
- include o durere de spate surdă
Cuvântul asociat în mod obișnuit cu contracțiile este „durere”, dar vă puteți redirecționa mintea pentru a le considera productive, solicitante și doar intense.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ce să vă așteptați de la contracții și ce ar trebui să faceți odată ce contracțiile încep.
Cum funcționează contracțiile?
Cum funcționează contracțiile?
Contracțiile ajută la mișcarea bebelușului în jos, strângând partea superioară a uterului și aplicând presiune pe colul uterin. Această presiune determină deschiderea sau dilatarea colului uterin.
Contractiile pot dura de la cateva secunde la cateva minute.
Hormonul oxitocina stimulează contracțiile travaliului și le va menține pe tot parcursul travaliului. Pe măsură ce travaliul progresează, contracțiile de obicei:
- devin mai intense
- dura mai mult
- veniți mai aproape unul de altul
Uneori, contracțiile sunt mai puțin frecvente odată ce în sfârșit împingi copilul afară, dar vor fi totuși foarte puternice să lucreze cu tine pentru a scoate copilul afară.
Când încep contracțiile?
Când încep contracțiile?
Pentru un copil naștere, contracțiile adevărate ale travaliului nu vor începe până când copilul tău are cel puțin 37 de săptămâni.
Dacă aveți contracții mai devreme de 37 de săptămâni, solicitați imediat asistență medicală. Acestea sunt cunoscute sub denumirea de contracții premature și pot fi un semn că intri în travaliu înainte ca bebelușul să se dezvolte complet.
De asemenea, este posibil să simțiți contracții Braxton-Hicks încă din al doilea trimestru.
Contracțiile Braxton-Hicks sunt uneori numite contracții de practică. Se crede că vă ajută să vă pregătiți corpul pentru travaliu. Acestea, în general, nu durează foarte mult și nu sunt dureroase.
Nici contracțiile nu înseamnă întotdeauna că ești în travaliu activ.
Unele femei se confruntă cu contracții intermitente timp de câteva zile înainte de a începe în sfârșit travaliul. Acest lucru este cunoscut sub numele de travaliu prodromal.
Care sunt simptomele travaliului? | Semne de muncă
Sunați-vă medicul sau moașa dacă aveți contracții, indiferent dacă acestea vin regulat sau distanțate neregulat.
Dacă aveți contracții într-un model obișnuit – adică sunt distanțate aproximativ la aceeași distanță – și aveți următoarele semne, probabil că sunteți în travaliu:
- strângerea sau senzația că copilul a căzut în pelvis
- diaree
-
scurgeri de sânge sau mucus din vagin
-
spargerea apei, apărând într-un jet sau o scurgere constantă
- greață și vărsături
Maturarea sau subțierea colului uterin este un alt semn, dar nu veți putea diagnostica singur acest simptom. Doar un medic instruit, moașă sau doula vă poate spune dacă colul uterin se subțiază și se deschide, în pregătirea pentru nașterea copilului.
De unde știi că contracțiile tale sunt un semn de travaliu și nu altceva?
Poate fi dificil să știți dacă aveți contracții, dureri de ligamente rotunde sau indigestie – mai ales dacă sunteți o mamă pentru prima dată.
Oamenii vorbesc despre „contracții reale” și „travaliu fals”, dar în loc să folosești astfel de termeni, fii atent la ceea ce simți, astfel încât să poți discuta cu medicul tău despre asta.
Adesea, odihna, schimbarea poziției și rehidratarea vor opri contracțiile neregulate înainte de travaliul real. Munca reală nu va fi blocată de aceste acțiuni.
Dacă contracțiile tale au loc în mod regulat și ai alte semne de travaliu, sună imediat medicul.
Cum să cronometrezi contracțiile
Cum să cronometrezi contracțiile
Timpul contracțiilor este o parte esențială a evaluării dacă sunteți în travaliu. Contracțiile travaliului vor veni într-un model de timp regulat, care crește încet în frecvență.
La începutul celui de-al treilea trimestru de sarcină, medicul sau moașa ar trebui să înceapă să vă spună la ce să vă așteptați și cum să comunicați despre semnele de travaliu.
Întrebați-i când doresc să vă duceți la spital sau sunați-i în funcție de momentul contracției.
Cronometrați-vă contracțiile de când începe una până când începe următoarea.
Pentru a cronometra contracțiile:
- Când simțiți încordarea în abdomen, notați imediat ora.
- Încercați să observați dacă contracția atinge un vârf.
- Odată ce strângerea se oprește complet, rețineți cât a durat, dar nu opriți cronometrarea contracției.
- Așteptați să simți următoarea strângere înainte de a reporni cronometrul.
Un ceas analogic este cel mai precis pentru sincronizarea contracțiilor. De asemenea, puteți descărca o aplicație pentru telefon cu un buton de temporizator ușor, astfel încât să nu trebuie să vă gândiți deloc la asta. O aplicație poate fi mult mai relaxantă dacă ești anxios.
O regulă generală obișnuită pentru mamele pentru prima dată este 3-1-1: Contracțiile apar la fiecare 3 minute, durează 1 minut și se repetă timp de 1 oră.
Dacă aveți o naștere în spital, medicul dumneavoastră poate dori să-i sunați înainte de a merge la spital. Dacă nu își menționează preferințele, întreabă în timpul uneia dintre întâlnirile tale din al treilea trimestru.
De asemenea, în funcție de nașterile anterioare sau de afecțiunile preexistente, medicul dumneavoastră vă poate cere să luați legătura chiar dacă contracțiile dumneavoastră apar la fiecare 5 până la 10 minute.
Următoarea este cronologia obișnuită a contracțiilor:
Stadiul muncii | Durata dintre contractii | Lungimea contractiei |
travaliu timpuriu | 5 până la 30 de minute | 30 până la 45 de secunde |
muncă activă | 3 până la 5 minute | 45 până la 60 de secunde |
tranziție (etapa finală înainte de împingere) | 30 de secunde până la 2 minute | 60 până la 90 de secunde |
Care sunt diferitele tipuri de contracții
Care sunt diferitele tipuri de contracții
În orice moment al sarcinii, s-ar putea să simți că uterul tău se contractă.
Următoarele sunt câteva dintre tipurile comune de contracții pe care le puteți experimenta în timpul sarcinii:
Contractii premature
Aceste contracții sunt un adevărat travaliu care are loc înainte ca bebelușul să fie gata să se nască. Veți avea simptome în concordanță cu travaliul activ.
Contractii Braxton-Hicks
Acestea sunt contracții „exersați” care de obicei nu sunt dureroase și nu ar trebui să fie simțite în spate. Deshidratarea, sexul sau vezica plină pot declanșa aceste contracții.
Travaliu la spate
Acesta este un tip de durere mai concentrat pe care unele femei îl simt în timpul contracțiilor. Mai mult decât durerea obișnuită de spate pe care o puteți experimenta în timpul sarcinii, travaliul de spate este cel mai frecvent – deși nu întotdeauna – cauzat de poziția copilului în interiorul uterului.
Travaliul la spate poate include contracții neregulate și împingere mai lungă.
Ce să faci dacă ai contracții precoce?
Ce să faci dacă ai contracții precoce?
Nu se poate ghici când se va naște un copil.
Un copil este considerat la termen odată ce ești însărcinată în 37 de săptămâni. Travaliul are loc adesea între 37 și 40 de săptămâni de sarcină.
Contracțiile înainte de 37 de săptămâni sunt numite premature și prezintă riscuri pentru copil.
Dacă nu sunteți la termen și aveți contracții care nu dispar prin odihnă și hidratare, sunați imediat medicul dumneavoastră. Majoritatea birourilor au un serviciu de răspuns după program, așa că sunați la orice oră, zi sau noapte.
Ce au de spus mamele adevărate
Ce au de spus mamele adevărate
Le-am cerut unor mame să-și descrie contracțiile și iată ce au avut de spus:
„Un val strâns care te aduce mai aproape de cunoașterea bebelușului tău.” — Kaitlin.
„Strângere intensă și senzație de presiune care s-a dezvoltat încet, a atins vârful, apoi s-a eliberat.” — Lauren.
„Un fel de versiuni mai puternice ale crampei menstruale. Am fost în travaliu 2 zile, iar în tot acest timp nu am simțit de fapt că contracțiile sunt dureroase până nu m-au indus, moment în care, bang! Contractii dureroase.” — Marie
Pasii urmatori
Pasii urmatori
Dacă sunteți la termen și aveți contracții, este timpul să vă concentrați și să vă pregătiți pentru ziua Z (ziua nașterii).
Rețineți că poate fi o zi foarte lungă și, pentru unele femei, se poate prelungi chiar și pe mai multe zile.
În primul rând, relaxează-te. În special în timpul travaliului timpuriu, zi sau noapte, nu doriți să pierdeți energie.
Fă o baie sau stai jos și citește.
În timp ce aștepți:
- Păstrați un jurnal scris al timpului de contracție.
- Mâncați gustări ușoare care nu vă vor supăra stomacul.
- Sunați-vă medicul sau moașa și echipa de îngrijire (doula, partenerul sau babysitter pentru copiii mai mari).
- Fă ceva distractiv sau relaxant pentru a-ți petrece timpul.
- Stai hidratat.
- Faceți-vă geanta și puneți mesajul pe e-mail pentru că este timpul să aveți un copil.
Dacă sunteți prematur, sunați imediat medicul sau moașa sau mergeți direct la spital. Dacă sunteți în travaliu prematur, veți dori să fiți evaluată cât mai curând posibil.
Dacă nu v-ați împachetat încă geanta de spital, luați câteva lucruri esențiale și cereți unui prieten sau membru al familiei să împacheteze lucruri suplimentare pe care să vi le aducă la spital.
Discussion about this post