Uneori, iarna înseamnă să dai pe pârtii cu prietenii tăi, să construiești un om de zăpadă și să te ghemuiești lângă foc. Alteori, înseamnă secreții și febră de cabină.
În timpul sezonului de răceală și gripă, tusea tinde să fie umedă (productivă), deoarece plămânii tăi sunt plini de mucus. Tusea umedă trece adesea în tuse uscată care nu produce mucus.
Tratament medical pentru tuse uscată
Tusea uscată poate fi inconfortabilă. Din fericire, există o varietate de soluții disponibile la farmacia locală. Dacă doriți să săriți peste cabinetul medicului și să vă tratați tusea uscată acasă, luați în considerare următoarele remedii.
Decongestionante
Decongestionantele sunt medicamente fără prescripție medicală (OTC) care tratează congestia la nivelul nasului și a sinusurilor.
Când contractați un virus, cum ar fi răceala, mucoasa nasului se umflă și blochează trecerea aerului. Decongestionantele acționează prin constrângerea vaselor de sânge din nas, ceea ce reduce fluxul de sânge către țesutul umflat.
Pe măsură ce umflarea scade, devine mai ușor să respiri. Decongestionantele pot ajuta, de asemenea, la reducerea picurarii postnazale.
Este recomandat ca copiii sub 12 ani să nu ia decongestionante. Riscul de efecte secundare periculoase este prea mare. Decongestionantele nu sunt niciodată administrate copiilor sub 2 ani din cauza complicațiilor grave, cum ar fi convulsii și ritmul cardiac rapid.
Dacă ești în căutarea unui medicament împotriva răcelii pentru copilul tău, nu-i oferi niciodată unul destinat adulților. În schimb, alegeți un medicament OTC formulat special pentru copii și urmați instrucțiunile producătorului.
Antitusive și expectorante
Deși farmacia dvs. locală oferă probabil o mare varietate de mărci și formulări, există într-adevăr doar două tipuri de medicamente pentru tuse OTC disponibile: supresoare de tuse și expectorante pentru tuse.
Antitusivele (antitusive) iti potolesc tusea prin blocarea reflexului tusei. Acest lucru este util pentru tusea uscată care este dureroasă sau vă ține treaz noaptea.
Expectoranții sunt mai buni pentru tusea umedă. Acestea funcționează prin subțierea mucusului din căile respiratorii, astfel încât să îl puteți tusi mai ușor. Este posibil să aveți deja niște expectorante naturale acasă, de asemenea.
Cum să oprești tusea uscată acasă
Picături pentru tuse cu mentol
Picăturile pentru tuse cu mentol sunt disponibile la majoritatea farmaciilor. Aceste pastile medicinale conțin compuși din familia mentei. Au un efect de răcire puternic care calmează țesutul iritat și relaxează reflexul de tuse.
Umidificator
Un umidificator este o mașină care adaugă umiditate aerului. Aerul uscat, care este obișnuit în casele încălzite, agravează și mai mult țesutul inflamat al gâtului. Încercați să utilizați un umidificator în dormitorul dvs. noaptea pentru a vă face mai confortabil și pentru a vă ajuta să vă vindecați mai repede.
Cumpărați un umidificator online.
Supă, bulion, ceai sau altă băutură fierbinte
Lichidele calde precum supa și ceaiul ajută la adăugarea de umiditate, oferind în același timp o ușurare imediată pentru durerile și zgârieturi în gât. Lichidele calde vă ajută, de asemenea, să vă mențineți hidratat, ceea ce este esențial pentru procesul de vindecare.
Evitați iritanții
Atunci când iritanții intră în sistemul respirator, aceștia pot declanșa reflexul de tuse și pot încetini procesul de vindecare. Iritanti comuni includ:
- fum
- parfumuri
- polen
- produse de curatat
- păr de animale de companie
Miere
Mierea are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamației în gât. De asemenea, poate ajuta la descompunerea mucusului și la calmarea durerilor de gât. Încercați să adăugați miere la o ceașcă de ceai cald sau apă caldă cu lămâie.
Se face gargara cu apa sarata
Apa sărată calmează țesutul inflamat și promovează vindecarea.
Se amestecă 1/2 linguriță de sare într-un pahar de 8 uncii de apă caldă și se ia o înghițitură. Înclinați capul pe spate și faceți gargară ușor timp de 30 de secunde, apoi scuipă. Nu înghiți niciodată apă sărată.
Ierburi
Multe ierburi au proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea umflăturilor în gât.
Plantele medicinale sunt, de asemenea, pline de antioxidanți, care vă pot ajuta să vă întăriți sistemul imunitar.
Poți adăuga ierburi în dieta ta preparându-le în ceaiuri sau adăugându-le la rețetele tale preferate. De asemenea, puteți căuta suplimente și extracte la magazinul local de produse naturiste.
Ierburile utilizate pentru tratarea tusei uscate includ:
- cimbru
- mentă
-
rădăcină de lemn dulce
- curcumă
- usturoi
- rădăcină de marshmallow
Vitamine
Vitaminele sunt compuși organici de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru a funcționa corect. Diferitele vitamine servesc unor scopuri diferite. De exemplu, vitamina C joacă un rol important în sistemul dumneavoastră imunitar.
Pentru a obține cel mai bun profit pentru bani, căutați o multivitamine la farmacia locală.
Bea multe lichide
Dacă ai o tuse uscată, atunci lichidele îți sunt prietene. Menținerea hidratată vă va ajuta să vă asigurați că gâtul rămâne umed, astfel încât să se poată vindeca corect. Încercați să beți cel puțin opt pahare de apă pe zi, dar mai mult este mai bine.
Bromelaină
Bromelaina este o enzimă care se găsește în ananas. Are proprietăți antiinflamatorii puternice care pot ajuta la reducerea țesutului gâtului umflat și iritat.
Bromelaina poate ajuta, de asemenea, la descompunerea mucusului. Puteți obține o doză mică de bromelaină într-un pahar de suc de ananas, dar mulți oameni preferă să ia suplimente, care au o concentrație mult mai mare.
Cumpărați online suplimente de bromelină.
Probiotice
Probioticele sunt bacterii sănătoase care vă pot îmbunătăți bacteriile intestinale. Un echilibru sănătos de bacterii nu numai că vă menține intestinul sănătos, dar vă întărește și sistemul imunitar, astfel încât să puteți lupta împotriva infecțiilor.
Probioticele sunt disponibile ca supliment alimentar la majoritatea farmaciilor sau le puteți găsi în iaurturi care conțin culturi active vii. Căutați doar ingredientul lactobacil. Iată câteva mărci de iaurt care îl au.
Cauzele tusei uscate
De cele mai multe ori, tusea uscată este rezultatul unui virus. Nu este neobișnuit ca tusea uscată să continue săptămâni întregi după o răceală sau o gripă.
Agravarea sezonului de răceală și gripă este faptul că sistemele de încălzire a locuințelor pot provoca aer uscat. Respirarea aerului uscat poate irita gâtul și poate prelungi timpul de vindecare.
Alte cauze comune ale tusei uscate includ următoarele:
-
Astmul provoacă umflarea și îngustarea căilor respiratorii. Poate provoca tuse uscată împreună cu simptome precum probleme de respirație și respirație șuierătoare.
-
Tulburarea de reflux gastroesofagian (GERD) este un tip de reflux cronic de acid care poate provoca leziuni ale esofagului. Iritația la nivelul esofagului poate declanșa reflexul de tuse.
-
Picurarea postnazală este un simptom al răcelii comune și al alergiilor sezoniere. Mucusul picură pe partea din spate a gâtului, activând reflexul de tuse.
- Alergiile și iritanții din aer pot declanșa reflexul de tuse, pot prelungi timpul de vindecare sau pot provoca o supraproducție de mucus. Iritanții obișnuiți includ fumul, polenul și părul de animale.
- Medicamentele inhibitoare ale ECA, cum ar fi enalapril (Vasotec) și lisinopril (Prinivil, Zestril), sunt medicamente pe bază de prescripție medicală care provoacă tuse uscată cronică la aproximativ 20 la sută dintre oameni.
-
Tusea convulsivă este o infecție respiratorie contagioasă care provoacă o tuse uscată caracteristică, cu un sunet de „convulsii” în timp ce găfești după aer.
COVID-19 și tuse uscată
Tusea uscată este unul dintre cele mai frecvente simptome ale COVID-19. Alte simptome comune includ febră și dificultăți de respirație.
The
- Stai acasă.
- Separați-vă de toți membrii familiei și animalele de companie.
- Acoperă-ți tusea și strănutul.
- Purtați o mască de pânză dacă distanțarea fizică nu este posibilă.
- Rămâneți în legătură cu medicul dumneavoastră.
- Sunați înainte înainte de a solicita asistență medicală.
- Spălați-vă mâinile în mod regulat.
- Evitați să împărțiți obiectele de uz casnic cu alte persoane din casă.
- Dezinfectați suprafețele comune.
De asemenea, ar trebui să vă monitorizați simptomele în timp ce sunteți acasă. Ar trebui să solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- dificultăți de respirație sau de vorbire
- greutate sau senzație de apăsare în piept
- buze albăstrui
- confuzie
Când să vezi un medic
O tuse uscată persistentă este rareori un semn al unei urgențe medicale. Dar consultați imediat un furnizor de asistență medicală dacă aveți febră, dureri în piept sau dificultăți de respirație.
În caz contrar, faceți o programare la medicul dumneavoastră dacă tusea durează mai mult de 2 luni sau pare să se agraveze în timp.
Instrumentul Healthline FindCare poate oferi opțiuni în zona dumneavoastră dacă nu aveți deja un medic.
La pachet
O tuse uscată poate fi foarte enervantă, dar de obicei nu este un semn de nimic grav.
Cele mai multe tuse uscată pot fi tratate acasă cu medicamente OTC, cum ar fi supresoare de tuse și pastile pentru gât. Există, de asemenea, câteva remedii de casă care ajută la promovarea vindecării, cum ar fi adăugarea de umiditate în aer cu un umidificator sau gargară cu apă sărată.
Citiți acest articol în spaniolă.
Discussion about this post