Cum să utilizați uleiul de lavandă pentru ameliorarea migrenei

Dacă aveți migrene, este posibil să căutați noi modalități de a le trata. Cercetări recente sugerează că levănțica poate atenua migrenele. Există mai multe moduri de a folosi levănțica, așa că poți alege traseul care se potrivește cel mai bine nevoilor tale. Continuați să citiți pentru mai multe despre cum să utilizați acest remediu acasă.

Bazele migrenei

Migrenele sunt mai mult decât o simplă durere de cap. Sunt dureri de cap moderate până la severe, care includ mai multe etape. Adesea, migrenele sunt recurente. Mai mult de 12% din populație suferă de migrene.

Migrenele apar la oameni de toate vârstele. Declanșatorii pot include:

ușoară
mirosuri
sunete puternice
oboseală
stres
alimente
schimbările de vreme
medicamentele
cofeină
modificări hormonale la femei

Potrivit Clinicii Cleveland, genetica poate fi la baza migrenelor tale. Anomaliile moștenite ale creierului pot provoca migrene.

Care sunt etapele migrenelor?

Există patru etape ale migrenelor:

În timpul etapei prodromale, există modificări subtile în corpul tău care indică faptul că o migrenă poate fi pe cale. Acestea variază în funcție de persoană și pot include o criză, țiuit în urechi sau un gust ciudat în gură.
O aura poate apărea înainte sau în timpul unei migrene. Cel mai frecvent simptom este pierderea vederii sau alte tulburări vizuale. Este posibil ca unii oameni să nu prezinte simptome.
Faza de atac este atunci când experimentezi migrena. Se poate manifesta ca durere pulsantă pe una sau ambele părți ale capului. Aceasta poate dura între patru și 72 de ore.
Faza postdromală este sfârșitul unei migrene. Este posibil să vă simțiți epuizat sau un sentiment de euforie în unele cazuri.

Dacă aveți migrene, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. Împreună, puteți determina cel mai bun curs de acțiune pentru a vă atenua simptomele.

Cum să tratezi migrenele

Nu există un singur tratament pentru migrene. Puteți face următoarele pentru a reduce frecvența migrenelor:

Reduceți nivelul de stres.
Dormi suficient
Încearcă exerciții de relaxare.
Păstrați evidența migrenelor dvs.

Calmantele eliberate fără prescripție medicală pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Cei care suferă de migrene frecvente pot apela și la medicamente care previn migrenele. Acestea ar trebui luate în considerare numai dacă aveți migrene de mai multe ori pe lună.

Pe lângă tratamentele medicale tradiționale, există și dovezi recente care indică faptul că utilizarea lavandei poate ajuta migrenele.

Lavanda este o plantă care crește în Marea Mediterană și în alte părți ale lumii, inclusiv în Statele Unite. Se crede că calmează, calmează și funcționează ca un sedativ. Lavanda este disponibilă într-o varietate de forme, inclusiv uleiuri esențiale și produse topice, cum ar fi loțiuni. Puteți chiar să beți ceai de lavandă sau să cumpărați plante de lavandă proaspete sau uscate.

Cum poate ajuta lavanda

Există noi dovezi că utilizarea uleiului de lavandă poate trata migrenele. Un studiu în Neurologie europeană s-a uitat la inhalarea uleiurilor esențiale de lavandă pentru a trata migrenele. Studiul a concluzionat că inhalarea uleiului esențial de lavandă poate fi o modalitate eficientă și sigură de a calma durerea de migrenă.

Utilizarea terapiei cu lavandă în cazul migrenelor a fost, de asemenea, raportată într-un studiu publicat în Journal of Herbal Medicine. După o perioadă de trei luni, participanții din grupul care foloseau lavandă au raportat o reducere a frecvenței și severității migrenelor lor.

Cum să folosiți lavandă pentru ameliorarea migrenei

Înainte de a da lavandă unui sugar sau unui copil mic, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot oferi îndrumări suplimentare cu privire la faptul dacă acesta este cel mai bun tratament.

Adulții pot inhala ulei esențial de lavandă pentru o ușurare rapidă. Pentru a face acest lucru, adăugați 2 până la 4 picături de ulei la 2 până la 3 căni de apă clocotită. Apoi, inhalați vaporii. De asemenea, puteți masa câteva picături în piele.

Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice remedii alternative pentru a vă ameliora migrenele.

Citiți mai multe: Remedii de casă pentru migrenă din plante din întreaga lume »

The Takeaway

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți migrene și doriți să încercați levănțica pentru a vă atenua simptomele. Aveți grijă la administrarea uleiurilor esențiale deoarece acestea pot provoca reacții adverse și pot interacționa cu alte medicamente. Împreună, puteți decide dacă acesta este cel mai bun curs de acțiune pentru dvs. Nu ar trebui să luați levănțică dacă sunteți însărcinată sau alăptați.