Cum se leagă alcoolul cu pierderea memoriei

Alcoolul și pierderea memoriei

Medicii au identificat mai multe moduri în care consumul de alcool poate afecta memoria unei persoane. Acestea includ următoarele:

Memorie de scurtă durată

Unii oameni experimentează ceea ce medicii numesc un blackout atunci când beau prea mult alcool și nu își amintesc detaliile cheie.

Aceste situații pot varia de la mici, cum ar fi locul în care o persoană și-a pus cheile, la mari, cum ar fi uitarea a ceea ce s-a întâmplat noaptea. Potrivit Universității Duke, incapacitatea de a-și aminti ceva dintr-o ieșire de noapte apare de obicei după ce o persoană a băut cinci sau mai multe băuturi.

Alcoolul afectează memoria pe termen scurt prin încetinirea modului în care nervii comunică între ei într-o parte a creierului numită hipocamp.

Hipocampul joacă un rol semnificativ în a ajuta oamenii să formeze și să mențină amintirile. Când activitatea normală a nervilor încetinește, poate apărea pierderea memoriei pe termen scurt.

Pierderea memoriei pe termen lung

Consumul excesiv de alcool nu numai că încetinește hipocampul, ci îl poate deteriora. Alcoolul poate distruge celulele nervoase. Acest lucru afectează memoria unei persoane pe termen scurt și lung.

În plus, persoanele care beau prea mult alcool au adesea deficit de vitamina B-1 sau tiamină. Această vitamină este vitală pentru a furniza energie creierului și celulelor nervoase.

Consumul de alcool afectează cât de bine se folosește tiamina de către organism. De asemenea, poate afecta tiamina în următoarele moduri:

• Este posibil ca persoanele care beau mult să nu aibă o dietă sănătoasă și să rateze nutrienții cheie.
• Consumul prea mult de alcool poate irita mucoasa stomacului, ceea ce afectează modul în care stomacul absoarbe nutrienții.
• Consumul intens de alcool poate provoca vărsături, care împiedică stomacul și intestinele să absoarbă nutrienții.

Deficitul de tiamină poate provoca demență, care este pierderea progresivă și permanentă a memoriei.

Sindromul Wernicke-Korsakoff (WKS) este un tip de demență legat de consumul intens de alcool. Această condiție creează lacune în memoria unei persoane. Este posibil ca o persoană să prevină agravarea acestui sindrom, dar de obicei trebuie să înceteze să bea și să-și sporească aportul de nutrienți.

De obicei, efectele pierderii memoriei pe termen lung sunt legate de consumul a 21 sau mai multe băuturi pe săptămână timp de 4 ani sau mai mult, conform Massachusetts General Hospital.

Persoanele în vârstă

Persoanele în vârstă sunt mai vulnerabile la efectele pe termen scurt și lung ale consumului de alcool asupra creierului lor.

Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, creierul său devine mai sensibil la alcool. De asemenea, metabolismul lor încetinește, astfel încât alcoolul rămâne în sistemul lor mai mult timp.

În plus, mulți oameni în vârstă experimentează, de asemenea, o degenerare lentă a celulelor din hipocamp. De obicei, nu este suficient de sever pentru a provoca simptome de demență. Dar atunci când adăugați efectele consumului intens de alcool, pierderea memoriei poate fi foarte gravă.

Pe lângă aceste considerații, persoanele în vârstă tind să ia mai multe medicamente decât persoanele mai tinere. Aceste medicamente pot interacționa potențial cu alcoolul, ceea ce poate agrava simptomele.

Persoanele în vârstă sunt, de asemenea, mai vulnerabile la rănile cauzate de căderi din cauza modificărilor vederii, recunoașterii spațiale și sănătății oaselor. Consumul de alcool le poate crește riscurile de cădere, deoarece poate afecta judecata și percepția. O cădere îi poate răni și le afectează memoria.

Simptome

Unele dintre efectele alcoolului asupra memoriei sunt evidente – poate te trezești după o noapte de băut și ai o vânătaie pe care nu-ți amintești că ai avut-o sau nu-ți amintești niciunul dintre evenimentele anterioare din noapte. Unele efecte sunt mai subtile.

Dacă vă puteți identifica cu oricare dintre următoarele simptome, este posibil să vă confruntați cu pierderea memoriei pe termen scurt din cauza consumului intens de alcool:

• Ți s-a spus că ai vorbit recent cu cineva despre un eveniment, dar nu-ți amintești să fi avut conversația.
• Te simți adesea confuz sau dezorientat în ceea ce privește locul în care te afli.
• Ai probleme în a fi atent.
• Oamenii îți spun adesea despre lucruri pe care le-ai făcut în timp ce beai și de care nu îți amintești.
• Ai avut probleme cu cei dragi sau cu poliția când bei, dar nu-ți amintești pe deplin ce ai făcut.

Poate fi greu de spus dacă o persoană dragă are o problemă cu băutura. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunt mai în vârstă – vă puteți întreba dacă simptomele lor sunt legate de îmbătrânire.

Următoarele simptome pot indica faptul că au pierderi de memorie pe termen lung legate de alcool:

• Au un simptom numit confabulație, în care alcătuiesc mici povești pentru a umple golurile din memorie. Unii oameni cu afecțiuni precum WKS pot face acest lucru.
• Ei trec prin schimbări vizibile de personalitate. Aceasta poate include să arăți mai retras, frustrat sau chiar furios.
• Ei pun frecvent aceeași întrebare în mod repetat și fără semne și-și amintesc că au pus-o anterior.
• Au dificultăți în învățarea unei noi abilități, cum ar fi să joace un joc. Acest lucru poate semnala probleme cu amintirile recente.

Este greu să știi ce să-i spui unei persoane dragi atunci când ești îngrijorat că consumul de alcool îi afectează sănătatea. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, luați în considerare să discutați cu furnizorul lor de asistență medicală sau să utilizați resursele enumerate mai jos.

Tratamente

Dacă întâmpinați dificultăți în a vă aminti un eveniment din noaptea precedentă, nu puteți face mare lucru pentru a-l aminti. Uneori, un miros, o zicală sau o imagine îți poate fulgeră înapoi în minte, dar nu poți forța o amintire să revină.

Cu toate acestea, există tratamente pentru persoanele al căror consum de alcool le afectează memoria și funcționarea generală. Acestea includ:

• Suplimente de tiamină sau tiamină intravenoasă (IV). Conform cercetare 2013, suplimentarea cu tiamină poate ajuta la atenuarea simptomelor WKS, care este cauzată de o deficiență de tiamină.
• În curs de tratament pentru tulburarea consumului de alcool. Sevrajul de alcool poate provoca simptome care variază de la ușoare, cum ar fi greața și vărsăturile, până la severe și care pun viața în pericol, cum ar fi inima accelerată, delirul și temperatura corpului foarte ridicată. Cu cât te-ai retras de mai multe ori de la alcool, cu atât ești mai expus riscului de consecințe care pun viața în pericol. Este posibil să aveți nevoie de tratament la un spital pentru a vă retrage în siguranță.
• Luând anumite medicamente. Cercetare sugerează că memantina, care este utilizată pentru tratamentul bolii Alzheimer, poate fi promițătoare în tratarea altor tipuri de demență, cum ar fi demența asociată alcoolului.

Puteți evita pierderea memoriei pe termen scurt prin eliminarea alcoolului din ecuație. Evitarea consumului de alcool poate ajuta la prevenirea agravării demenței.

Schimbări ale stilului de viață

Este important de reținut că majoritatea cercetătorilor și furnizorilor de servicii medicale au descoperit că alcoolul consumat cu moderație – una până la două băuturi pentru bărbați și una pentru femei – nu afectează de obicei memoria.

Un studiu la scară largă care a urmărit participanții timp de 27 de ani a constatat că consumul moderat de alcool – definit ca una sau două băuturi câteva zile pe săptămână – nu a avut un risc crescut de demență.

Această cercetare sugerează că, pentru a vă proteja memoria, bea cu moderație este cea mai bună politică (adică dacă alegeți să beți).

Pentru persoanele care beau zilnic și mult, nu există întotdeauna o cantitate sigură sau moderată de alcool consumată.

Dacă furnizorul dumneavoastră de asistență medicală v-a sfătuit să renunțați complet la băutură, este important să urmați sfaturile lor. De asemenea, ei vă pot recomanda un program care să vă ajute să renunțați.

Iată câteva modalități de a păstra alcoolul departe de casă:

• Aruncați orice alcool din casă, inclusiv siropurile de tuse care conțin alcool.
• Spune-le prietenilor și familiei că nu ar trebui să aducă sau să cumpere alcool pentru tine sau pentru cineva drag.
• Cereți magazinelor alimentare sau serviciilor de livrare să nu vă livreze alcool acasă.

Unii oameni pot descoperi că pot bea vin sau bere fără alcool, dacă au poftă de gustul alcoolului.

Cum să obțineți ajutor

Dacă tu sau o persoană dragă bei mult și îți afectează memoria și sănătatea generală, este disponibil ajutor. Iată câteva locuri pentru a începe:

• Discutați cu medicul dumneavoastră primar. Dacă beți mult, este posibil să aveți nevoie de asistență medicală pentru momentul în care decideți să renunțați la băutură pentru a preveni simptomele de sevraj potențial severe. Medicul dumneavoastră vă poate sugera internarea într-un spital sau o unitate de tratament pentru alcool pentru a vă ajuta.
• Apelați la linia națională de asistență gratuită a Administrației pentru abuzul de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-HELP (4357). Linia de asistență este disponibilă 24 de ore pe zi.
• Găsiți o întâlnire locală a Alcoolicilor Anonimi în apropierea dvs. Aceste întâlniri sunt gratuite și au ajutat mii de oameni să rămână treji.
• Discutați cu prietenii și membrii familiei și spuneți-le dacă credeți că aveți nevoie de ajutor. Sprijinul lor vă poate ajuta să treceți.

Nu ar trebui să-ți fie niciodată rușine sau teamă să ceri ajutor. Acești pași îți pot salva viața.

Linia de jos

Alcoolul consumat în exces poate afecta memoria. Dacă o persoană îl folosește intens pe termen lung, este expusă riscului de a avea o serie de afecțiuni de sănătate legate de memorie.

Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită vă implicați în mod frecvent în consumul excesiv de alcool sau aveți o dependență de alcool, discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală sau sunați la Linia națională de asistență SAMHSA.