Migrena Healthline este o aplicație gratuită pentru persoanele care s-au confruntat cu migrenă cronică. Aplicația este disponibilă în AppStore și Google Play. Descarcă aici.
Conectarea cu cineva care trece printr-o experiență similară poate aduce un mare confort atunci când gestionați o afecțiune cronică precum migrena. Iar internetul poate ajuta la extinderea probabilității de a găsi comunitatea perfectă.
Potrivit studiului privind intenția comportamentală al WEGO Health, 91% dintre participanți au spus că comunitățile online joacă un rol în deciziile pe care le iau cu privire la sănătatea lor.
Mai exact, ei apelează la rețelele sociale pentru a posta despre experiența lor personală de sănătate sau pentru a interacționa cu cineva despre propriile experiențe. De asemenea, participanții apelează la internet pentru a culege informații, pentru a citi recenzii și pentru a împărtăși recenzii.
Rezultatele studiului au arătat că Facebook a fost cea mai populară platformă pentru implicarea în domeniul sănătății – 87% dintre participanți au spus că împărtășesc informații despre sănătate prin postări pe Facebook, în timp ce 81% au spus că partajează informații despre sănătate prin mesaje Facebook.
Potrivit unui studiu publicat în Surgery, când un grup de chirurgi a creat un grup pe Facebook pentru persoanele cu antecedente de transplant hepatic, 95% au raportat că a avut un impact pozitiv asupra îngrijirii lor.
Găsirea comunității prin intermediul rețelelor sociale
Sarah Rathsack, care a trăit cu migrenă cronică de mai bine de un deceniu, se poate relata.
În timp ce ea scrie pe blog despre experiența ei la My Graine Life, ea spune că rețelele de socializare oferă și oportunitatea de a face conexiuni.
„Am propriul meu sprijin în persoană, dar mă bazez pe o comunitate de oameni despre care știu că simt ceea ce simt. Blogul meu aduce comentarii și mă motivează să împărtășesc poveștile mele, deoarece îi ajută pe alții să se relaționeze și să le spună pe ale lor. Mă alătur unor grupuri de pe Facebook, urmăresc hashtag-urile cu care mă relaționez și urmăresc alți războinici ai migrenei”, spune Rathsack.
Mike Canadic și-a propus să folosească rețelele sociale ca o modalitate de a conecta persoanele care trăiesc cu migrenă atunci când și-a lansat blogul Migraine Professional.
„Am fondat comunitatea Migraine Professional pe Facebook, Instagram, Pinterest și prin blog, iar aceasta a fost principala mea sursă de inspirație de la toți incredibilii războinici ai migrenei care lucrează în fiecare zi pentru a-și îmbunătăți creierul și corpul”, spune Canadic.
Cum poate ajuta aplicația Healthline Migraine
În timp ce Olivia Rehberger, care a trăit cu migrene de mulți ani, a participat la mai multe grupuri de sprijin online, ea spune că multe pot fi contraproductive.
Ea a început blogul Invisibly Enhanced pentru a crea un loc pozitiv pentru comunitatea migrenei.
Cel mai recent efort al ei implică adoptarea aplicației gratuite Migraine Healthline, despre care spune că emană o atmosferă inspiratoare.
„[It] nu se simte ca „a cui cicatrice este mai rea?” Este doar o comunitate pozitivă și constructivă care tocmai înțelege. Nu simt că trebuie să fiu altceva decât sincer cu privire la felul în care mă simt. Nu să mă plâng, ci să simt că nu sunt singur în asta”, spune Rehberger.
Proiectată pentru persoanele care trăiesc cu migrenă, aplicația include funcții precum discuții zilnice de grup conduse de un Ghid pentru migrenă.
Subiectele includ:
- declanșatoare
- tratament
- terapii alternative
- gestionarea migrenei la școală și la locul de muncă
- sănătate mentală
- viață de familie
- viata sociala
- relatii
- stil de viata
- navigarea în asistența medicală
- prodrom și postdrom
- inspirație
- mult mai mult
Rehberger spune că discuțiile în aplicație creează un spațiu sigur unic pentru alte canale.
„[The app creates] un mic buzunar de sprijin pentru oamenii care caută acel sentiment de sprijin și comunitate. Migrena face ca menținerea unei vieți sociale să fie dificilă, iar această aplicație scad presiunea. Când nu vreau să intru pe Instagram sau [other] social media, sunt de obicei pe Healthline și împărtășesc lucruri care mi-ar fi mai greu să le pun [other] social media”, spune ea.
Canadic este de acord, observând că aplicația Migraine se deosebește de canalele de social media.
„Îmi place comunitatea Healthline Migraine pentru că se simte ca propria noastră comunitate separată, în afară de toate rețelele sociale. Este sigur, proaspăt și nou, așa că simt că pot să împărtășesc orice am în minte și să mă pot conecta la gândurile și experiențele tuturor celor de acolo pentru mai multe idei, sfaturi și trucuri”, spune el.
El așteaptă cu nerăbdare discuțiile live cu ghizi și influenți.
„[They are] acolo pentru a ne încuraja și a ne inspira cu succesele și eșecurile lor. Este o modalitate excelentă pentru noi de a ne conecta și de a aduce comunitatea împreună cu bogăția de informații și experiență pe care fiecare dintre noi are,” spune Canadic.
Și lui Rathsack îi plac discuțiile de grup.
„Am avut deja relații cu mulți despre diferitele probleme și categorii de nevoi”, spune ea. „Migraine Healthline a oferit mai mult o atmosferă de confidențialitate cu notificări care îmi amintesc și mă anunță despre prietenii, chaturile și informațiile disponibile. Aplicația oferă o altă oportunitate de a da putere unei persoane care trăiește cu migrenă. Este un loc pentru a învăța și a relaționa cu mulți care știu prin ce treci. Ascultarea și urmărirea călătoriei celorlalți oferă direcție pentru a mea.”
Asocierea zilnică cu alți membri pe baza asemănărilor este partea preferată a aplicației lui Rehberger.
Funcția de potrivire permite membrilor să se găsească între ei, răsfoind profiluri și solicitând potrivirea instantanee. Odată conectați, membrii pot începe să își trimită mesaje reciproc și să partajeze fotografii.
„Este ca Bumble pentru comunitatea cu migrene”, spune Rehberger.
Migraine Healthline oferă, de asemenea, o secțiune Discover, care permite utilizatorilor să găsească articole informative revizuite de profesioniștii medicali Healthline despre subiecte care variază de la diagnostic și declanșatoare, la tratament și sănătate mintală, la studii clinice și cele mai recente cercetări privind migrenele.
În plus, secțiunea include povești personale și mărturii de la cei care trăiesc cu migrenă.
Descărcați aplicația de aici.
Discussion about this post